1：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
水泳選手なめてんの?
2：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
溶けるてなんやねん
4：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>2
有酸素運動時のエネルギーとしてタンパク質も使われるから筋肉溶けるらしいwww
3：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
30分ジョギングでも筋肉落ちたわ痩せたけど
6：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>3
どうやって筋肉落ちたとわかった?
5：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
初めて聴いた
8：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>5
有酸素運動 一日 1時間で検索しろ
ちなみにおれは1.5時間やってる
9：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
脂肪使わずに筋肉溶かすのほんとアホ
12：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>9
どうやったらそうなんの?
11：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
ランニングはだめでウォーキングはいいって聞いた
14：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>11
関係ない
むしろランニングの方が筋肉維持できそう
16：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
有酸素運動のエネルギー源となる順番は、「糖質→脂質→タンパク質」でやり過ぎや栄養足りない場合は筋肉溶けるらしい
19：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>16
やりすぎの基準が1時間らしいが、ほんとなのかよwww
水泳選手は筋肉溶けまくり?
18：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
なんか日に1万2000千キロカロリー摂るみたいな水泳選手いたよな
それぐらいなら溶けないんじゃね
21：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>18
でも1時間以上からは筋肉溶けるらしいから、そんなにカロリーとったら太る一方だなwwwほんとかよwww
20：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
筋トレガチ勢だが減量する時は週2回でランニング9kmぐらいやってたな
23：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>20
で?
22：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
2000千ってなんだ
すごい間違いをした
25：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
脂肪マシマシ人間でも筋肉付くどころか溶けるん?
27：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
>>25
らしいぞwww
30：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
筋肉YouTuberがよく言ってるけど真に受けようとは思わないけどね
>>25
脂肪が先だろ^^;
29：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
実際には消費する脂肪がないヤツだけの話じゃないかな
31：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
もともと筋肉なかったから筋肉ついたよ
32：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
ダイエット板で聞いてこいや無知&無能
33：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
マラソン好きなヤツってコルチゾール中毒者だよな
35：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
脂肪より筋肉が溶ける理由調べてみろよ
分子構造の違いであるんだよ色々
36：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
筋トレガチってるヤツって歩くの遅いらしいな
有酸素運動にならないように
38：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
ボディメイクガチ勢以外気にしなくて良くね?
39：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
し・ご・お・わ♡
40：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
誤爆すいません
41：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
どうすれば筋トレ続く?
42：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
努力と根性
43：なんJゴッドがお送りします2024/01/22(月)
筋トレしかしないやつって顔が丸いからすぐわかる
ランニングはしろ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1705906046
