最近週5くらいで1km走ってるんだけどさ

1：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
いいよね
皆もやるとええで

2：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
やるやん

3：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
わかった

4：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
はい

5：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
凄いわね

6：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
三分で終わるやん

8：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>6
正確には5分で1100m走って前後にウォーキングして30分くらいやな
歳とって体調悪い日増えてたけど体調良くなるで

7：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
100メートルが約9秒だから90秒で終わる

14：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>7
1km全力疾走し続けるバケモノスタミナ定期

9：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
ワイは家で動画見ながら四股踏んどるわ

11：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
良いと思うよ

15：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
挫折してもまた再開したらそれは続けている事になるとは思う
ワイも歩行瞑想3ヶ月空く時があるけど充分身になってる

25：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
3kmを週に3回やっとる

28：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>25
良いね
やっぱ歳くうと運動しないと体力落ちる一方やわ

29：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
これから朝も昼も夜も暑くなるし最悪やね

31：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
筋トレでもランニングでも運動するのは大事よな

35：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>31
ワイは筋トレしたあとに有酸素運動で走ってる感じやわ
筋トレだけしてた時より筋肉の付き方もいい気がしないでもない

34：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
ドリンクホルダー付きのランニングポーチオススメやで

37：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
ワイ筋トレでブルガリアンスクワット追い込むようにしたら

ジョギングめちゃくちゃ楽になったでみんなやるとええで

39：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>37
ウエイトあり?なし?

41：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>37
良いねワイもやってるけどまだ下半身はそんな効果感じられんわ
サボりがちやけど下半身頑張らないとな

40：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
やるやん
習慣づいてるって素晴らしい

44：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>40
体調いくなるからね
おっさんはみんなやるとええ

42：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
バーベル担ぎながらブルガリアンスクワットやってる人いたけどすごいわ

45：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
膝痛めてからスクワットできなくなった

ズキズキ痛む・・・裏だけ鍛えてる

47：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
シューズって一万くらいのと2万でどれくらいちがうんだろ?

49：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
>>47
ワイは1万円で充分やわ
月200km以上走るつもりなら高い方がええんちゃうか?

48：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
お前・・・!数学のたかし君か・・・?

54：なんJゴッドがお送りします2024/06/24(月)
時間も体力もあって裏山