1：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
朝カロリーメイト
昼おにぎり、惣菜
夜おにぎり、惣菜
これで1500超えるわ
2：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
消費カロリー少なすぎやろ女の子か?
3：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
普通にくったら2500くらいやろヒョロガリ
4：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
朝か昼抜いたらええやん
5：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
カロリーメイトはカロリー高いしPFCバランスもそんなに良くないぞ
6：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
リポドリンエクストリーム飲めばほぼ解決する
7：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
ご飯を炊く
白胡麻黒胡麻大葉梅干ししらす小エビを加える
混ぜる
ほぼカロリー変わらないのに栄養は満タン
工夫するんだよ
8：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
カロリーメイト食うなおバカ
9：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
運動しろ
10：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
1500で痩せないって寝たきりか
11：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
カロリーメイトとかポテチより太るで
12：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
カロリーメイトやめてプロテインにしろ
惣菜とやらを片方鯖缶に変えろ
13：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
普通に食うなよw
14：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
これは痩せませんわ
15：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
カロリーメイト200kcalやぞ
これより少ないカロリーで済む食べ物無いやろ
16：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
生きてるだけで1500は消費するだろ
17：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
胃腸がクソやといくら食っても出て行くだけやで
18：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
メシ食う前に腹筋しろ
ダイエット必要なやつなら、それで食欲薄れる
19：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
プロテインは夜の運動後に飲んでる
20：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
朝プロテイン
昼プロテイン
夜プロテイン
腹へった時プロテインか味噌汁
これで痩せるぞ
21：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど
普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ
22：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
基礎代謝以下におさえてどーすんねん死ぬ気か?
23：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
運動は家で腕立て、その場ウォーキング30分
たまにHIITトレを雰囲気だけでやっとる
24：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
ヒョロデブって生きてて一番辛そうだよな
25：なんJゴッドがお送りします2023/05/30(火)
摂取カロリー1500以下に抑えたい
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685401704
