1：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
とりあえず
・りんご
・トマト
・納豆
・海藻
・ごま
・鶏むね肉
このへんは食べようと思ってる
2：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
味噌汁
6：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>2
確かに味噌汁もエエな
3：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
豚肉も食えよレバーも食えキノコも食え
8：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>3
レバー苦手なんよな
4：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ブロッコリー!
9：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>4
あぁ、忘れてたわ
筋トレ好きやから必須やな
7：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
たまご
12：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>7
入れるの忘れてたわ
13：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ラーメン二郎
完全食やぞ
19：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>13
食べたことないんよな
地元に店が無いんや
14：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
基本はそれで、合成にしたいときだけ寿司とかでええんやない
20：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>14
寿司もエエな
やっぱ肉より魚がエエよな
15：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
玄米食え
22：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>15
玄米値段高いんよな
でも普通の白米よりエエか
18：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
人間は何食っても老いを促進させるだけだから何も食わないのが正解
24：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>18
死ぬやん
21：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ブロッコリーや
27：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>21
ブロッコリー最近値上げしてるんよな
でも中山きんに君も食べてるし真似るわ
26：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
カロリーメイト
32：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>26
実は食べたことないんよな
お菓子みたいなもんなんやろ?
28：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
とりあえず発酵食品を選んでおけば間違いはない
34：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>28
発酵食品って納豆ぐらいしか分からんのよな
調べてみるわ
30：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
普通に肉野菜魚果物穀物バランス良く食べればええだけやで
35：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>30
それはそうやけどさ
種類多すぎてどんな食品が健康に良いか分からんのよ
31：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
りんごはやめとけ
糖尿病なる
38：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>31
マジか
医者が積極的に食べる食品ランキングでりんごが上位やったんやが
33：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
アブラナ科の野菜 玉ねぎ 青魚
これらは基本的に食べ過ぎは心配しなくていい
41：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>33
そうなのか、良いこと聞いたわ
ありがとうやで
40：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ミックスナッツ
49：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>40
値段高いんよな
素焼きのナッツがエエってオリエンタルラジオの中田が言ってたわ
42：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
卵食え
完全栄養食や
43：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
山にあるもん健康にいいやろ
50：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>43
野草とかか?
45：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
いろんなもの食べればいいだろ 限定すると良くないんじゃないの?
52：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>45
逆に食べないほうが良い食品って何かあるんか?
ベーコンとかハムとかソーセージは良くないって聞くんやが
46：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ミニトマトって栄養どうなん?
あれおやつ感覚で食べられるから好き
55：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>46
ミニトマトをおやつに食べるのは良さげやな
51：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
海とか行くと正解なんちゃう
58：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>51
海産物は積極的に食べようと思う
54：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
全部体にええぞ
大事なのはバランスや
G民みたいに週7ラーメンとかバカなことやらなきゃラーメンも完全栄養食に近いんや
59：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>54
ラーメンって完全栄養食なのか、知らんかったわ
57：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ヨーグルト
64：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>57
デザートに食べることにするわ
60：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
極端なこと言うと魚と野菜と適度な米やな
あとは塩分、塩分は控えめやな
65：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>60
やっぱそういう食生活が理想か
62：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
加工食品は基本的に良くないと考えていい
見分けるコツは袋の裏面の記載と素材の元の姿が少しでも残ってるか
66：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>62
ありがとうやで
後で調べてみるわ
70：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>62
例えばどうよくないんや?
63：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
健康にいいの基準は?
炭水化物も脂質も塩分も取らないと身体に悪いぞ?
72：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>63
基準って言われちゃうと困るが
できるだけ身体にいいモノだけを摂取して生活したいんや
69：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
身体に良くない食品も挙げてくれると助かる
マーガリンは良くないって聞くわ
73：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
何を食べたらいいんだと考えるよりこれは食べないほうがいいてのを探すほうが考えやすい
悪いのを除いたら後は食い過ぎなかったら大体問題ないはず
82：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
>>73
そのほうが良さそうやな
とりあえず加工食品とマーガリンとファストフードは避けようと思ってる
74：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
幕の内弁当
76：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
丼飯に目玉焼き乗せといたらそれだけで十分
77：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
人体を構成してる元素を満遍なく取れ
78：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
健康食品の世界ってのも沼だからな
調べ続けると良いって意見も悪いって意見も出てくる
79：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
刑務所入ればタダ
80：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
ワイはベースブレッド買い始めたけどこれ効くん?
正直うまい
81：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
何事もバランスだから健康に良いものなんてない
明確に身体に悪いものならいっぱいあるからそれ避けとけばええ
84：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
牛乳もあんまり良くないんだって
85：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
梅干しは?
86：なんJゴッドがお送りします2025/04/15(火)
健康食品の記事で生活してるワイのおすすめはタマネギやで
カリウムが多いから塩分過多対策になるのとプレバイオティクスが多いから腸内環境を整えやすい
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1744712586
