人生、睡眠をたっぷりとることで幸せになる

1：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
ストレスからの解放、気力体力回復、冷静な思考や判断に繋がる

2：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
でもほんとうは?

3：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>2
?
睡眠、食事、この2つ大事や

4：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
仕事の人間関係や将来への不安、これらで睡眠の質が落ちてる人間は要注意

5：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
普通の社会人が8時間以上睡眠時間取れるわけないんよな
ニートバレちゃったねぇ油断したねぇ

7：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>5
8時間なら取れるやつはおるやろ
帰宅してから家で刺激よりリラックスを得られれば8時間は取れる
よほど通勤時間長かったり残業多くなければ

6：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
預金残高35円でも幸せ

8：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
でも朝起きると仕事行きたくねえってつらいんよ

12：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>8
睡眠の質と量取れてるか?
プライベートを満足に過ごせてて仕事が嫌になるのは仕事が向いてないんやないか?
プライベート充実してれば仕事にもよっしゃ!とならんか?

9：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
ワイは勝った!

10：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
睡眠は大事やが、睡眠だけでは不十分や

14：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>10
睡眠というかプライベートと言い換えてもええかもな

11：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
8時間は逆に頭ぼーっとするわ

17：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
寒くて寝れないから無理

24：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>17
湯船に浸かってヒートテックの超極暖着込んで毛布にくるまればええやん

20：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
マジでアラームかけずにたっぷり寝てみたいわ

27：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>20
ワイも学生時代からギリギリまで眠ったり遊んで単位ギリギリやったから社会人になってもショートスリーパーにはなれなかったなあ
やからアラームでパチっと起きるのは苦手やった
特にストレスとか責任感が重くなってくると

22：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
そもそも気持ちよく眠るために日中頑張ってるんよな
睡眠時間がもったいないとか言ってショートスリーパー目指してる奴はアホ

25：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>22
ショートスリーパーだいたい目バキバキやから笑う

30：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
大谷は10時間睡眠
14時間しか活動しとらんのか

33：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>30
野球はそこまで激しくないし身体が若ければ10時間は寝られるやろな

32：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
長生き老人はよく寝とる人生の三分の一が睡眠と考えるより寝た時間の二倍が活動できる時間と考えたほうがええやろ

36：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>32
老人でもそうなんか
寝るにも若さや体力必要いうからな

34：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
まあ睡眠8時間自体はそこまでハードル高くはないよな
ダラダラ時間無くせられたら

41：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>34
若い内は無理効くけど30越えてくると少しずつ体力衰える
遊びとか控えめにして睡眠に気を使った方がええかもな

35：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
今日こそは早く寝ようと毎日思ってるのに気が付いたら深夜1時になってる

47：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>35
一度染みついた生活習慣を変えるのは難しい人もおるからな
どこかで変える意識持たないと

38：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
せや
親父に言われてて馬鹿らしいと思っていたけど、三十路超えてからようやく理解したで

40：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
ホルモン注射して睡眠10時間したのと同じ意味合いになるみたいな医療、発明されへんかな
時間ないけど寝たいねん

42：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
寝たくても6時間も眠れないのはある意味寿命のあらわれなんやろなぁと思うわね

43：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
寝るためにゲームやめる時間とか酒飲み始める時間とか副交感神経ストレッチとか決まった時間にルーティン作ってるわ

52：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>43
こういう行動続けていくと最初は義務感あるけど慣れてくるとそのルーティンが心地良く変わってくるんやろな

45：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
漫画家が早死にする原因が睡眠時間らしいな

46：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
ワイも残業避けて定時で爆速で帰って酒も飲まず寝るようになった
寝てる時が一番幸せや

49：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
睡眠とらないと後から響いてくるんやで

50：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
寝たい奴は筋トレするといいよ

ワイは筋トレ始めてから眠くて眠くてしょうがない

身体が睡眠を求めるんやな

54：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>50
私はむしろ逆で筋トレした日は神経が昂ってるのか眠気があっても寝れないことが多いわ

51：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
寝不足やとIQかなり落ちるらしいな

53：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
7~8時間がベストなんやろな
6時間ぐらいやとしんどいわ
5時間以下やと尚更、けど夏場は暑くて寝られんで4時間とかあるわね

58：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>53
年齢や個人差あるけどそんくらいがええやろな
寝過ぎるとボケーっとしてその日の夜は寝つきにくくなって夜型になってしまうこともある

56：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
仕事にかかわる時間が長すぎるよな一日の半分以上持ってかれる
そうなると睡眠時間削るしかなくなるわ

62：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>56
人間関係とか納期とかノルマに気を使う仕事は労働時間外もそれらが頭をよぎるからな
仕事が向いてるかも大事や

57：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
瞑想はどうなんや
やったほうがいい聞くけども

59：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>57
寝る前にやると睡眠の質が上がるってデータはある

60：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
あとはコーヒーな

薄めのホットコーヒー

61：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
ワイは10時間寝ないと眠いわ
実際そんなに寝れるのは休みの日くらいやが
平日は8時間睡眠やけど疲れが蓄積してく

63：なんJゴッドがお送りします2025/02/01(土)
>>61
休日の寝溜めは社会人あるあるや