1：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
これ鬱病入ってるか?友達と関わるのだるくなってライン100件以上未読無視してるし、楽器弾くの趣味やったのに全く触らなくなってひたすら本読んだりテレビ見たりしてる
2：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
ただの現実逃避
5：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>2
現実逃避って何からや?私生活は楽しいものやろ
3：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
鬱で仕事行けなくなるっていうのはよく聞くけど、鬱で私生活何もできなくなるってどうなんや?
4：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
散歩して陽の光を浴びろよ
セロトニン不足や
6：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>4
仕事で外は出てるが
7：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
鬱はほんとに何もできないらしい
8：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
学生時代仲良かった友達と関係なくなるのは嫌なんやけどなんか返信できないわ
9：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
鬱の一種やな
薬飲めば治る
10：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
ちな部屋は異常なくらい綺麗にしてる
昔は普通やったんやけど最近毎日掃除機かけて家事全部終わらせないと寝られない
12：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
単純に燃え尽き症候群なだけやろ
17：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>12
燃え尽きるようなことしてないが
13：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
運動しよう楽しいぞ
18：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>13
道凍ってるから室内で懸垂はやってる
14：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
YouTube中毒ですよそれ☝️🥺
21：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>14
youtubeあんま見ない
最近昔の映画とか小説とかハマってる
15：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
未読放置は良くある
まあ普通や気にすんな
22：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>15
ほんまに何もしたくないんや
家の中で絶望的な気持ちになりながら家事やってコーヒーとか酒飲んで本読んで寝てる
19：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
ジム行こう
24：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>19
田舎だからジムなんてない
35：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
アニメとか見たらどうや?
元気貰えるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>35
どうせなら教養つけたいと思って名著名画見てる
だらだらしたアニメ見てたら自分のこと思い出す隙が生まれるから無理や
37：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
とにかく没頭しないとなんか絶望的な気分になる
41：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
誰でも躁鬱の波があるもんや
それが1年以上続いてから悩んだらええよ
42：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>41
もう2年目やから病院行くかな
44：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
仕事以外で全くアウトプットをする気にならないんや
仕事がマスコミ系でめっちゃアウトプットする職種っていうのもあるかもしれんが
46：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
昔は友達と飲んだり登山したり好きやったんやけどな
最近はひたすら本読んで映像見てインプットを続けてるわ
50：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>46
すごい行動力やな
ワイ含めおんj民爪の垢煎じて飲ませたい
51：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
多分イッチがメンタルクリニック行っても特に進展はないかなと思う
イッチの場合も不安を可視化出来てなくて漠然と不安を蓄積してしまったのが原因やと思う
だから不安を可視化して対策する事で鬱は和らぐと思う
55：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>51
不安を言語化するとすれば、少しずつ壊れていってるように見える自分を俯瞰して絶望的な気持ちになってる感じやな
壊れるきっかけも何もなかったのに傾いて行ってることに対しての不安感もある
52：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
投薬治療がすすめられる状態には
見えんけどな
57：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
どうしても行く気にならなくて、所属してた合奏団体の演奏会すっぽかしたことがトリガーにはなってる気がする
ただ、演奏会すっぽかすほど趣味が嫌いになった理由は謎や
58：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
現状勝手にもがいてる自分を見てもがいてる感じや
65：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
理由ないって自分で思い込んでるのもあるんかもな
70：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>65
とにかくもうどうしようもないと絶望感でいっぱいになったら騙されたと思って不安を紙に書き出してみて
書き出す前に行動で不安を消してやるという大前提でね
書いたまま放置し行動しないと逆に不安は脳の中で膨らみ悪化する
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1701425725
