1：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
今日まだ400キロカロリーしか摂取してないけどどうですか?
3：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
運動しないとな
4：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>3
運動はしてない
5：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
朝は納豆とスープ
昼はザバスとサラダチキン
まだこれしか食べてないけど夕飯はどうするか悩んでる
6：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
カツ丼でええんちゃうか
7：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>6
米は食べないで
8：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
米食べへんのか、ほなカツ丼で
9：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
2000は取れよ
10：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
2000取れ
11：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
2000とかとりすぎやろ
最低でも1500や
12：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
トータルカロリーもいいけどPFCも大事にな
17：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>12
マックでバーガー食っとけばええからなPFCは
13：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
今の体重によるけど早死にするぞガリガリだと
14：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
ケンタッキー食べる
19：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>14
105キロやで
15：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
脂肪を燃焼してエネルギーに変えるのはどれぐらいからなん?
16：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
少な
18：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
それ続けると低血糖で倒れそう
ちなみに脂肪燃やすのにもエネルギーいるからな
ある程度はカロリー取らなあかんのやで
24：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>18
フラフラの時は飴食べてる
20：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
でな
22：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
でか
26：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
肥満専門の病院でもいって指導受けた方がえんちゃうの
28：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
糖尿病やろこれ
29：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>28
何でやねん
32：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>28
糖尿病は痩せるぞ
34：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
身長は?
35：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
105キロはダイエットスタートの体重で2週間で85まで落としてるんやで
42：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>35
カロリー計算的に2週間断食してても運動してないなら
その量の脂肪を燃やすことは不可能
37：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
水分抜けただけやで
39：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>37
ググったらそれ出てくるな
だからいつ頃から脂肪が燃焼するかと
41：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
運動活動レベル低い人なら2000キロカロリーは多い
46：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
普通に食って8時間寝てたら普通体型維持すると思うけどな
51：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
摂取カロリーが消費カロリーより多ければ太る
逆なら痩せる、太ってれば太ってるほど基礎代謝で消費するカロリー多いから最初は食事制限を適正にするだけで簡単に体重は落ちる
54：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
何歳?仕事や学業は?
そんな食生活じゃ頭回らんやろ
55：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>54
35で建築業やで
仕事に支障はないで
56：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
一日のカロリー収支が釣り合うように管理できるのがゴールだしな
59：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
肉体労働なわけないやろ死ぬぞ
61：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>59
何が死ぬのか謎
62：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
そもそもよくその体重で入れたな
64：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
>>62
入れた?
69：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
今日は夜勤だから食べないで行くか悩んでる
84：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
間食やながら食いは太るからね
91：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
食事我慢して短期間で痩せる方法のリバウンド率って100%近いやろ
96：なんJゴッドがお送りします2023/12/01(金)
12時から18時の間だけ食う18時間ダイエットやっとるわ
ニートだから出来るんやけど
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1701421853
