1：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
コスパが悪すぎる
2：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
コストとは
4：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ジム行こうやジム
5：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
体重何キロ?
7：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>5
170cm
63→60
5年前は73だったけど半年ジョギングして63まで減らした
6：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
カロリーも全然消費しねぇし
1~2時間事にコンビニで水買って金はかかるし
日焼けはするし
仮面被ったタクヤは前見えねぇし
11：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ちょっと前まで週5で10kmジョギングしてたんだけど
苦痛過ぎて辞めたんだよね
12：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
水道局のバイトすれば好きなだけ歩けるで
13：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
格闘技とかダンスとかなんかしら身につくもんの方がええな
16：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
週5で10kmジョギングって 凄い体力やな
22：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>16
そんだけ走っても10km50分切れねえし
走るのが嫌すぎて毎日走りたくねぇ走りたくねぇって言いながら帰宅してたから辞めた
17：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
走るのは更に最悪や
18：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
100kmウルトラウォーキングってのがあってそれに出てみようかとも思ったが
50kmくらいなら歩けるビジョンが見えるけどそれ以上はね
20：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ウォーキングは考える時間にしてるわ
21：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
夜のランニング5kmがコスパ最強やで
25：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ダイエットなんて食事が9割やで
運動による消費カロリーなんて微々たるもんや
29：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
なるべく冷たいもん飲んだら痩せるぞ
体が体温上げようと代謝上げるから
31：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
食事も毎日2000Kcal前後やから…
33：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
最近縄跳び始めたわ
めっちゃ汗出てきもてぃよ
35：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
酒辞めたくないから運動するしかないんや
50：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>35
休肝日はちゃんと取ってね🥺
運動で脂肪肝とかは防げるけどアルコール分解のときの負担とかは消えるわけじゃないらしいから
36：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ちなみに明日歩いてエスコンフィールドまで行く
37：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
結局ビリー隊長を信じるんですよ
39：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
酒やめないで運動でどうにかしたいならその倍以上は毎日がんばろか
40：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ジョギング復帰するしかないんか
42：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
泳げ それかジムで自転車こげ
43：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
数年ぶりに日焼けしたんやけど
日焼け跡がシミみたいになってキモい
45：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
コストええやん
46：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
室内ワイ「今日は5キロくらい走ろうかな」
外ワイ「あっつ!今日は走ったらアカン日やわ!」
これが1ヶ月半くらい続いてるんやが
49：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>46
夜ですら走るの辛いのほんまうんち
48：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ちなみにワイが25km(4時間強)歩くと消費カロリー1000kcalくらいやが
10km(1時間弱)ジョギングすると消費カロリー600kcalくらいや
ウォーキングほんまカス
73：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>48
ウォーキングのほうが消費してるやん
52：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
筋トレは面白いから続くけどウォーキングランニングは退屈すぎてつづかん
なんか夢中になれるスポーツとかあるとええんやけど
55：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
どんな運動よりも痩せたいならまず食事制限やぞ
57：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
既に脂肪肝って診断されてて笑っちゃうんすよね
標準体重以下に落としたのに脂肪肝って言われてびっくりしたわ
58：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>57
余程変な物食べてるんやろそれ
59：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>57
酒減らせ酒
減らしたくないとかやなくて減らせ
60：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
お前は山岳マラソンが合っている
励め
62：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>60
トランスアルプスとか憧れた事もあったけど長距離走の才能がないっぽい
月間200km以上走っても10km50分切れねえ
61：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
ネタ抜きでやってるとしたらこれ歩きすぎやで
67：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
一番痩せたのは結局ジョギングか
72：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
まあとにかくウォーキングはダイエットとしてはクソや
これからはプールか嫌々ながらもジョギングにするかどっちかやな
雪降り始めたら筋トレするわ
74：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
25kmとかすげぇわ
77：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
生きるってコスト悪いよね
79：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
歩くってほとんど意味ないわな
時間はかかるはカロリー消費はほとんどないし
81：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
北海道なら11月までが出歩ける限度かな?
83：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
10km歩くだけでも700kcalぐらい消費するから効果あるよ
84：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
>>83
よく使われる距離×体重の概算だとそうなんやけど
メッツで計算するとそこから×0.8くらいになって差にヘコむ
85：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
貧乏人の趣味にはピッタリやろ
86：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
金かけずに痩せられたならええやん
87：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
暑い中ようやるわ
89：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
札幌でも30°Cいくんだな
クーラーなしじゃ無理だろ
90：なんJゴッドがお送りします2024/08/22(木)
大型犬か中型犬飼えよ
毎日その1/3ぐらいは歩くことになるで
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1724312784
