1：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
だがこれもダイエットの為や
2：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
あっ…
3：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
誰か説明してやれよ
間違ってることを
4：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
なんか食え
5：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
狂う前に生命保険契約しとけ
6：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
いや、調べたんや。残り期間で目標体重まで落とすには一日あたり500キロカロリーぐらいで抑えろって出たんや
7：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
イッチがかわいそうや
なんとかならんのか?🥺
8：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
チーズたっぷりお好み焼き
9：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
体重1kgを減らすには約7200kcalの消費が必要であり、健康的なペース(1ヶ月で1kg減)であれば、1日あたり約240kcalを食事または運動で減らす必要があります。
あれ?今日すでにオーバーしちゃってる…
10：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
つれぇ…ダイエットって辛いんだな…
11：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>10
ワイは太らない体質なんやで😃
17：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
このブタ野郎が🥺
18：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>17
ほんまに辛い🥵
21：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
やーいデブ
我慢しなかった昔の自分を恨むことだな
27：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>21
ぶひぃ
26：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
いいけど今の体重と目標体重は
28：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>26
71.65を、9/30までに70切り
29：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ほなわさビーフ食うで〜
30：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>29
ぐわぃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ
39：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
まだ暑いんだからいくらでも汗で絞れるやろ
42：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
チキン南蛮定食食べてくるわ
43：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
何勘違いしてるんや
53：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
カロリー抑えたいんなら海藻類とかもええで
54：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>53
調べてみるか
59：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
もうわけわからんわ…一日240キロカロリーってなんやねん。一食80やん
63：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
こんにゃく生活を3週間続けた知人は体重が減ったが、体調崩して2週間入院したな
64：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>63
入院したらさらに減るやん
65：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
カロリーメイト1本100kcalやで
66：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>65
て事は1日二本やな
69：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
じゃあ今夜はハンバーグ食べても良いのか…?300キロカロリーぐらいみたいだけど…
70：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
肩甲骨回しやったら結構効いた
これええかも 汗も出る
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1757748211
