1：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
めちゃくちゃ長旅になる。街の端から都心までランニングなんて初めてやわ。体力的にもそうやし万が一のトラブルに備えて電車で帰れるだけのお金は持ってった方がええか?
2：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
このクッソ寒い中?
8：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>2
そうやで。一応ランニング経験はあるし昨日も走った
3：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
6キロだと街から出れてなくね?
9：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>3
全然街の中やで。普通に大都市やから市街地は広い
4：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
6キロなんてジョギングで30分だから気軽に行け
10：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>4
えっ?2時間は掛かるやろ、、どんなペースで走ってるんやそれ
5：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
6キロって30分で帰って来れるやろ
13：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>5
ホンマ?ワイのペースだとかなり遠く感じられたが、、、
6：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
たかだか6kmなんかダラダラやっても30分で終わるんだからそんな身構えるなよ
14：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>6
マジかよ
7：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
街せまっw
12：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
今日は寒いからやめといたら
16：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>12
いや、今日めっちゃ食っちゃったしワイは自分を追い込むで👍
15：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
あっでも調べてみたら案外近い?んやな。昨日走った距離が5キロやからまぁそこまでぶっ飛んでもないんか
19：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
キロ5分は案外しんどいけどキロ6分はただのジョギング
23：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>19
マウントとりたいマンだ
27：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>19
そうなんか
22：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
まぁでも行きは景色とか楽しめるしええんやけど帰りがめんどいよなぁ。同じ場所走らなかんし
24：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
20分切れないやつは雑魚
34：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>24
ワイそんなガチ勢やないって泣
30：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
この時間車も少ないやろし行ってこいや
37：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>30
あんま汗でどろっどろの情け無い姿晒したくないし人が少ないならそれに越したことはないな!
33：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
6キロて雑魚すぎんか
せめて最低10キロは走れよ
39：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>33
10キロ!?倒れるでワイ!
まぁでも休憩挟めば行けないことはないんやけどな。問題は帰りや。また同じ距離走らなかんと思うとそこで挫けそうや
38：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
走り始めるとすぐなんやけどな
膝痛くなって帰るわ
42：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>38
行きはスグなんよ。特に行ったことない場所なんかは体感で早く感じるんや。問題は帰りやな。帰りはめんどくさくなる
40：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
ランナー膝なったけどサポーターつけると案外走れるもんやな
43：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>40
サポートーはないかな
41：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
普通に歩いて1時間で5キロぐらいだよ
44：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>41
取り敢えずアレやな。皿洗いと飯の片付けやって出発しようかな。時間には余裕持ちたいしあんま遅くなると帰るの深夜とかになっちゃうからな
45：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
やめなよ心臓発作で死ぬよこの寒さ
53：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>45
寒さは多分大丈夫や👌
46：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
心拍数120くらいのジョグでもトレーニング効果は十分あるぞ
55：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>46
あんま無理すると良くないかな?
47：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
ガキの家出か?
大げさやろ
56：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>47
ガキやけど家でちゃうわ。ただ色々嫌な事とか悩みとかまぁなんかよう分からん物溜まっとるから気晴らしにランニングしようと思ってな
48：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
ワイは9kmランして9km歩きで戻ってるぞ
ちょうど2時間になる
57：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>48
へーそれでも2時間で済むんか。それもアリかもな
61：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>48
早くね?
1時間6キロぐらいで歩いても1.5時間
30分で9キロ走ったら3分30秒ぐらいでは
49：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
高校生の時はそんくらい走らされたわ
60：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>49
強豪の運動部とかは走り込みはあるやろなぁ。ワイは剣道部やったけど大して強ないとこだったからそう言うのは無かったで。ワイは練習メニューに加えた方が良いと思ってたけどな。
50：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
アクティブやなぁ
人生楽しんでそう
63：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>50
全然そんな事ないで。隣の芝生は青いじゃないけどワイはそんな大した人間じゃないからそこだけご留意を
51：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
スマホと財布は持っておけ
64：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>51
財布持つと重くなるからなぁ。裸で札を持ってこうかな
52：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
10キロじゃダメなの?
54：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
ワイにとっては運動する気がない日にふらっと走る程度の距離やな
65：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>54
普段どんなハードなスポーツをこなしてるんや、、、
58：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
ワイサブフォーの毎週のルーティン
月30分
火40分+ダッシュ7本
水30分
木30分
金40分+ダッシュ7本
土60分
日90分
62：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>58
ようやっとる
67：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>58
いやマジでワイが凄いなぁと思うのは習慣化出来てるとこや。ホンマそう言う人は尊敬に値する。怠惰でひ弱なワイにはそんな事なかなか出来ん
73：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>58
サブフォーってそれぐらいの練習でいけるんか?
71：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
マラソン目指すなら別に毎日走る必要はないで
閾値トレーニングして直前に長距離走る以外はせいぜい10キロとかでええわ
72：なんJゴッドがお送りします2025/02/02(日)
>>71
直前に長距離はやめたほうがよぐねーが
30キロ走のか
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1738493374
