1：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
本気で病気疑って内科とか受診すべきなんか
単純に意思が弱いにしても病気だろ
2：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
なんで痩せたいんや
4：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>2
痩せてる人見ると劣等感がある
3：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
とりあえずどんか事をしてきたかを
7：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>3
とりあえず食事制限しようとしたけど全然無理、食べてしまうしコンビニ行っても高いし、安いもの=太るものや
5：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
食わなきゃ確実にやせるだけやのに
8：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
血液検査でやばい数字叩きだしたとかじゃないなら無理して痩せんでもええんちゃう
11：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>8
行ったことないけど多分高脂血症出る、血圧は余裕で異常値
9：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ホッ.ヘ
10：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ワイが監禁したるで
12：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
食おうが食うまいが運動すればいいだけなのに
13：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
こないだガチの痩せる薬が発表されてニュースになったよな
弊害として不意に油状のウンコが無意識に漏れてくるらしいが
15：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
とりあえず医者行けよ
16：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
本当に痩せようと思ってもないのに痩せたいとか言い始めるデブ
17：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
今何キロ?
18：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>17
97kg
20：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
アカン
23：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
救えない
24：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
デブって精神病でもあるからな
35：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>24
いやそれは偏見やろ
太りやすい体質とかあるし
25：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
身長は?
28：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>25
180cm
27：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
他と比べての劣等感云々より健康を大事にせんかい
29：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
二日に一度20分30分で効果出るんだってさ
今日の朝おんJで言われた、ワイと一緒にチョコザップ行こうや
32：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>29
ジム仲間というか、ケツ叩いてくれる人欲しいわね
31：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ダイエットのこつは
1に食事制限
2に筋トレ
3に運動やで
34：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>31
2と3は無酸素、有酸素ちゅう話か?
36：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
血圧今測った
163/85、82回/分や
37：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>36
高血圧やんけ
39：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
小便が泡立ってるやろな
40：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>39
普通じゃないんやな
41：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
80キロくらいの細マッチョ目指せよ
42：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
食事も難しい、平日は近くの弁当屋かコンビニしか選択肢ないし弁当屋は揚げ物ばっかやし
43：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
自炊した方がええで
44：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
マジで医者行けよ
そんだけ血圧高いと脳卒中で死ぬ可能性高いぞ
46：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>44
まだ20代前半やけど多分40なれへんかもな
45：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
昼飯も自炊、マジかよ
47：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
おんJダイエット部発足や
てかその食生活締めたらすぐ痩せるな
炭水化物抜くの普通に効くからやろう
なくせないけどできるだけ避ける
ちくわとかいいよ
48：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
youtubeのストレッチ講座みては
なんか肩甲骨はがしとかの運動をすると
燃焼細胞が活性化するらしい
49：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
でもデブって病院行って痩せることはないよな
つまり手遅れってことやろ
57：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>49
ヒント:病院行って痩せたりするやつは通院しなくてよくなる
50：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
内科で血液検査、ある程度薬あるからそれでなんとかする
51：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
180cmの適正体重って70kgくらいやろ
骨格が横にデカいとしても80kg以上は太り過ぎやと思う
54：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>51
80ならまだ適正な範囲ちゃうか
52：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
食べないためには何したらええん?
53：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>52
ぶっちゃけ慣れるよ
59：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>52
何日か食事制限したら胃が小さくなって食欲も薄れる
55：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ハンバーガーうめー!!
56：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
コンニャクゼリー食うとか
58：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
てか食べないのは無理だから食べていいものだけ沢山食べる
61：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
カロリー見てとりあえず一日2000に抑えて
それやると自然に米とか抜くハメになるはず
62：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
野菜中心の食事をすればええやろ
63：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
でもスナック菓子とか揚げ物とか食べたくなるやん
例えば食べたらペナルティとかにするとするやん
でも結局決めるの自分なんだからペナルティとか無視しちゃえばええやん、ってなる
66：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>63
他のものを食べてください
70：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>63
夜勤のバイトしたらええよ
64：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
食べるのが止められないってやっぱ精神病やんけ!
69：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
あと今は普通に晩メシ食べ終わったあとだから、「もう食べない」って気軽に言えると思うけど腹減ったらそんなことよう言わんと思う
71：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>69
だから食べないではなくカロリーの低いものを食べる
72：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
既出やけどこんにゃくゼリーとか腹膨れるのに頼るしかないと思う
74：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
金持ってるから買ってしまうんやろ?
食費を抜いた生活費のこして財形貯蓄に回してしまえば?
物理的に物が買えなくなれば痩せるやろ?
それでも買ってしまいそうってなら
無人島に遭難ツアーにでも半年行けば痩せるやろ?
75：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
一番利いたのは野菜と糸こんにゃくの鍋を毎日食べてたときだね
77：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>75
便秘するわ
76：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
茹でたキャベツ1玉を1日かけて食べるとかしたら
78：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
筋トレして代謝上げろ
79：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
一時期ジム行っててその時は85kgくらいまで落とせたんやけど、ジムの料金未払いで退会させられたし一緒に行ってた友達も離れてしまった
80：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
血液検査もしてないならまず病院いけ
81：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
続けられない方法はまず無意味と思ったほうがいい
82：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
こっちは太れなくて困ってるってのに
83：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
身体を動かしていないよね
84：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
一日1万歩くらい歩いてるだけ
90：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>84
そんなんで痩せるわけないだろ
86：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
生活習慣病と言う観点では病院行った方が良いかもしれんけど、生物的には太っていくのなら重篤な病気は無いとおもうで
重たい病気程エネルギー食うからな、基本痩せる
87：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
一月で安定して落とせるのはせいぜい3キロくらいだよ
2000キロカロリーに抑えても500×30の15000しか稼げない
1キロ落とすには7000キロカロリー減らさないとダメ
この数字感は覚えておくといいよ
88：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>87
脂肪の話
89：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
逃げようとする自分をどうやらせるかって話
勉強とかみたいな
93：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>89
無理せずに長く続けること
91：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ここであれこれ聞いて
痩せた気になって満足して食べ出すんやろ?
92：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ワイも15kg落としたけど2年で戻ってしもた
また1年かけて痩せるか…
94：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
質量保存の法則考えたら食べないなら痩せるのは当たり前やん
95：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>94
食べないではなく食べすぎず目標カロリー分減らすのを一年続けること
96：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
仕事でも趣味でもええから集中できること探すんやな
98：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
>>96
趣味は無い
97：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
ワイはテレビ番組みてるとなんか食べたくなるからゲームしとるな
あとおやつ食べたいんやったら、飯減らすとか
どうせ栄養とりすぎやろし
99：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
カロリー制限で10-20kgは減らせるけどそれ以降はランニングだね
100：なんJゴッドがお送りします2024/03/13(水)
なんやこのクソ身体、汚いしデブだし
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1710336286
