1：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
もう終わりや
しかももうすでにお腹空いてる
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
朝食
トースト(はちみつバター) 半斤
オクラのサラダ
ビビンバ
ウィダーインゼリー
炭酸ジュース 500mL
モンスターエナジー
牛乳 500mL
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
そうか、よかったな
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
>>3
よくないわ
どうしたら痩せるんや
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
エナドリはカロリーやばいからなぁ
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
>>4
エナドリに限らず飲み物全般カロリー高すぎるわ
牛乳も500mLで300kcal近くあるし
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
もう終わりやね
ダイエットって1日2000kcalくらいに抑えなきゃいけないんやろ?
無理ゲーやろ
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
心配なくても50ぐらいで人生終わるよ
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
>>6
90歳くらいまでは生きたいわ
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
炭酸ジュースにモンエナに牛乳500mlってお腹ピーせんのか
13：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
>>9
しないぞ
おしっこの回数増えるくらい
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
今日はこのあと断食でなんとかなるやろ
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
そんな食えるわけないやろ
19：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
炭酸ジュースじゃなくて炭酸水にしろよ
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
お昼は3000kcalだね
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
ただゴロゴロしとる奴がダイエットの為に1日2000kcalとかナメてんの?
半分でも多いわ
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
そんだけ食えてすごいわ
ワイ気を抜くとすぐ1日1000キロカロリーくらいになるから意識的にカロリー増やしてる
23：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
一応調べれば
性別と年齢別、あと体重別もあるぞよ
26：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
2000kcalとか余裕やろ
自転車でちょちょっと走ったらそんくらいいくからちょっと走ればノーカン
28：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
>>26
運動ワイ「ふー疲れた どんくらい消費したやろか?」
5 0 k c a l
27：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
ジムでも行って泳いで2000キロカロリー消費してこい
また食えるぞ
29：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
もう今日は好きなだけ食べて明日からまたダイエットするわ
たまには息抜きを作る日も大事やし
昼はハンバーガー3つとポテトとナゲット食べる
30：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
走ればいいとか言うけどさぁ!
デブにはそれすらキツいんだよ!
アキレス腱ちぎれたりしたらどうすんの!
31：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
体重と年齢は?キレ食いするってことは普段カロリー低くしすぎて無茶な減量やってるだろ
34：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
>>31
27歳
187cm105kg体脂肪率32%
無理な減量はしてないんやがな…
32：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
カロリーとか気にする以前の問題の食事量やろ
カロリーとか気にするのはもうちよっと進んだ人間や
37：なんJゴッドがお送りします2024/10/05(土)
よかったね、おめでとう
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728090105
