脚トレとかいう見た目ほとんど変わらんのに効果は実感できる謎種目

1：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
何が起こってるんや?

2：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
種目は何やってるん

3：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>2
ブルガリアンスクワット

ルーマニアンデッドリフト
カーフレイズ
今はこんなん

4：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
ベンチはみんなやってるのにスクワットもデッドも年寄りがやってるのみないね

やっぱり長くやってると腰いかれるんじゃねーかな

7：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>4
若くても知識あって腰イカせたくないやつはやってない

9：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>4
エニタイムでもフリーやとベンチばっかでスクワットやるやつほとんど見かけん

5：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
ケツで味わう筋肉痛好き

8：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>5
とっても辛い♡

6：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
大腿四頭筋デカくするの大変すぎるわ
60越えるのがやっとやで

10：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
ちなみにワイは筋肥大目的やないからそんなに攻めてない

13：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>10
あんま追い込んだら数日は脚使い物にならんから正解や

11：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
ガチると次の日の朝勃ちがやばい

14：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
短距離走めっちゃ速くなっておもろいわ
学生の頃に知ってれば無双出来たのに

15：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>14
短距離もそうなんや
実感できれるレベルで変わるよな

16：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
腰から下が無けりゃ何も出来ないからな

17：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
脚よりもケツ鍛えたいわ
男でも野球選手みたいなデカいケツはかっこいいわ

21：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>17
自転車こぎこぎ

18：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
下半身は傾斜ウォーキングのみやわ

19：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
スクワット80kgの猛者やけど質問とかあるか?シルエットがダサくなるからもうやらんが

20：なんJゴッドがお送りします2025/08/30(土)
>>19
特に質問はないけどダサくなるほどってすげぇな