1：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
どっちもやったら太るんか?
2：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
2食に分けたほうがまだ太らんのかね?
3：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
3食食えや
5：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
>>3
3食食べたら益々太っちゃわないか?
4：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
合計カロリーは同じとする
6：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
3食にわける
8：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
>>6
昼夜酒ってこと?
7：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
ちな今日はお蕎麦を食べました
300kalくらい取ってると思います
9：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
4食に分けろ
10：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
夜にはあんまり食べ無いほうがいいって聞くが
11：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
参考にならんがクリロナは1日5食やで
12：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
どっちかと言われれば二食少しずつ
本当は三食少しずつの方がいい
13：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
今日あと2食食べるとすふと、今から1食食べても次は20時とかになっちゃうが
14：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
20時にご飯食べてええんか?
それなら今2食分ドカ食いしたほがいい?
15：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
カロリー同じなら変わらないけどボディビルダー6食とか食うよな
21：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
>>15
やっぱり変わらんのかな?
一度にたくさん取ると使い切れないエナジィも増えて太りやすいかと思ったり
25：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
>>15
カロリーが同じでも糖質は一気に食うと血糖値爆上がりするから太り方変わるで
16：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
3食ちょっと
子供用お茶碗を使え
17：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
草
朝食えや
18：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
時間が気になってるんや
20時にご飯食べてもいいんかな
19：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
相撲取りの逆をやれば良い
20：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
多分それ以前の話やで
逃げるな原因は食い過ぎや
24：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
2食と1食どっちもやるってどう言うこと?
26：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
>>24
1食ドカ食いして他に2食普通に食べるってことや
28：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
今のうちにドカ食いして次のご飯を明日の昼くらいにしたら
18時間以上空くからオートファジーの効果高そうではあるな
29：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
そんなちまちましたこと考えてる暇あるなら運動したら?🥺
31：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
>>29
考えるという行為にもカロリーは使われるんやで
30：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
こういうタイプはそもそも食べすぎなんやろ
量を減らせ、量を
32：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
ワイは朝晩強制的に食わされるから昼はサラダだけにしとるわ
34：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
16時間のファスティングでええよ
8時間は自由に食っていい
これだけでオートファジー発動して少しずつ痩せてくで
36：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
デブって食べるの早いしラーメンとか太る物大好きよな
37：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
まず動けデブ
能書きはカロリー消費しないって自分が証明してるやん
39：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
大食いのデブがいきなり極端な食事制限とかし始めるからダイエット失敗するんや
ワイみたいに少しずつ食う量減らしていけば自然と痩せていくで
40：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
いつ食べてもええぞ結局カロリー収支が全てや
高タンパク低脂質の食事してたら半年で10kgは余裕で痩せる
41：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
いや運動しろよ
摂ったカロリーより消費カロリーが下回れば勝手に痩せるわ
43：なんJゴッドがお送りします2024/02/04(日)
糖質へらしてMCTオイル飲む
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707031433
