ガチのマジで先延ばし癖を直す方法

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1:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
教えてくれ


2:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
この病気のせいで留年が決定した


3:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
まじで後悔してる
ここ1週間は世界が灰色に見える


4:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
ないと思う


5:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
イッチみたいなタイプは最悪除籍されるからいっそ休学した方がいいよ


6:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
大丈夫だよ
自分が過ごした時間なんだから大切にしなよ


7:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
私立文系やから普通にやっとけば誰でも単位取れるクソ簡単な授業ばっかやのに


13:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>7
ワイかな?


9:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
4年にもなって1年と授業を受けてる


10:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
あかん、ここで知ったかぶりなワイが現れたで
イフゼンプランニングを実行


12:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>10
なにやそれ


14:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
無理や、治らん
ADHDなら薬飲めば治るんちゃう


22:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>14
ADHDとかでもない
単純に怠けてるだけ


15:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
先延ばしして後から苦労することをイメージしたら自然と手が向かう、はず


20:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>15
それをわかってるのに
意識すればするほど体が動かなくなる


16:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
私立文系とかグループ作って過去問見せてもらえば授業受けんでも単位取れるやん…


18:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>16
テストはほぼない
9割レポート


26:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>16
過去問貰ったところで勉強量が減るだけだから勉強しなきゃ単位は取れんぞ
先延ばし癖がひどい人はその少なくなった勉強量でさえ取り掛からないぞ


19:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
お子様を卒業せんと無理やで
自分のケツを親に拭いてもらってる間は治らん


21:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
ナカーマ
ワイも就職留年するンゴ


24:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>21
就職決まってたのにやり直しやわ


23:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
もう退学した方がいいのでは?


27:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
なんでなんやろうな
頭ではわかってるのに
しかもレポートなんてたかだか2000文字3000文字で本気出せば2時間もかからずに終わるのに
のに行動しないできない逃げてしまう


31:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>27
やりたくないことへのストレス耐性が低いんやろ
ADHDかもしれんから病院行ってみたら?


28:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
太ってそう


30:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>28
太ってはない
飯は死ぬほど食うけど


32:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
昔はこんな人間じゃなかったのになあ
野球少年やった頃は毎日素振り200回坂道ダッシュ10本腕立て伏せ腹筋200回のルーティンしてたのになあ

夏休みの宿題も3日で終わらせてたのになあ
いつからこんな人間になってしまったんや



35:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
本気出せばできる人間なんやっていう幻想に縋ってるのが原因では


37:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
頭では理解してるのに
行動にうつせない


40:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
テスト1ヶ月前「まだまだあるやん😊」
テスト2週間前「今から頑張ればセーフやな🙂」
テスト3日前「全力でやればいけるやろ😕」
テスト前夜「全く勉強してないンゴ😨」

何故なのか


42:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>40
ほんまに毎回これ
今学期のレポートも2ヶ月前からずっと意識してたのに気づいたら〆切すぎてた


43:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
恋人でも友達でも家族でもいいから誰かに一緒に管理してもらえ
いつか後回しにしてた全部が襲ってくるやばい時が来る


48:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>43
友達にレポート提出できんかったら1万払うとかやってきたけど結局行動せんかった


44:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
なんかそーいう心理学的な本ないんけ
教えてくれ
もう気合いとかそーいうのでは乗り越えられへんって十分わかった
もっと学術的にエビデンスにのっとって自分を変える行動をしたい


46:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>44
認知行動療法しかないやろ


51:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>44
自分ひとりでどうにかできるなら先延ばし癖なんてついてないぞ
本気で治したいならカウンセリングでも精神科でも行った方がええ


49:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
おんjやYouTube見る事はほんまに今やりたい事なのかって立ち止まる練習から


52:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>49
スマホ封印とかもやってきたけど意味なかった
むしろそーいう行動すればするほど悪化した


50:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
留年ってジワジワ辛さくるンゴ
学費とか教科書代とか交通費とか真面目にやってたら無駄にしてなかったんだなぁって思うとキツい


53:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>50
ガチでむり
ここ1週間完全に鬱


56:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
ワイはとりあえずコツコツ継続癖をつけようと思って1週間前から筋トレを始めた


昨日からもうやってないけど


57:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
お前マジで何してんねんって自分に思いながらYouTube見漁る日々


60:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>57
分かる
時間無駄にしてるなぁって思いながら時間無駄にしてる


58:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
危機感を原動力に出来なきゃもう動き出せないよ


66:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>58
危機感を感じながらもYouTubeを見れてしまうクセがついた


64:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
直す必要ない


70:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
親の金で生きてヌクヌクなのもあるんちゃう

マジで1人でどうにかせな衣食住ままならんことになれば勝手に行動するで
いくら疲れててもお腹空くのと同じ


74:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>70
ガチでそれ
いままでまじで親のおかげで生きてこれた


71:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
高校の時はそれなりに頑張れてたのを思うと目標が無いからな気するわワイの場合は
この先生きててもいい事ないだろうなぁと思いながら惰性で生きてる


75:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>71
ワイに関しては将来は全然悲観的じゃない
むしろ楽しみ
やのにこんな行動してまう


77:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
一旦考えるのを先延ばししてみる


80:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>77
あー大事かもな
やっぱ考えたら負けやねん


78:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
イッチ通学時間何分や?


79:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
>>78
1時間20分ぐらい


81:なんJゴッドがお送りします2024/07/28(日)
考える前に行動する


元スレ:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1722097900
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