そこ特化させるわ
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:4PdU4K5h0
下半身やろ基本
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:GhGRnphB0
首やね
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:NdfAtUsL0
内蔵
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:D7wgQ1XH0
息を切らさないようにする心肺能力やろ
ここが強ければ運動も苦にならないし他も鍛えやすい
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:nWmVvqYya
鋼の心臓を手に入れられたら無敵やろ
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:1gu99YiZ0
なんか今んとこ全部よさそうやな
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:WqQI80RB0
ハムストリング
12：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:YOtPCo210
「1+1は?」と聞かれて「プロテイン!」と答えるような脳筋にはなってほしくない
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:IWvSRFQA0
見た目だけ強くしたいなら肩だけやっとけばいいよ
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:y++wxv4HH
足腰鍛えとけば長生きは出来ると思うで
人間歳とると脚が衰え行動力失って死んでくからな
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:yW92i6J1r
まあ手っ取り早く強くなりたいならやっぱ腕力ちゃうか
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:XHcozcJt0
馬鹿が馬鹿みたいにプロテイン飲んでるけど
一般人のなんちゃってジム通いでプロテインが必要なわけがない
無駄にタンパク質取りすぎてお腹ぽっこりの若年性幼児体型みたいな奴増えすぎやろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:FCe/PNTQ0
腹筋腸腰筋はガチ
動作に直結する筋肉やからここが安定するだけでパフォーマンスがグンと変わるで
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:1gu99YiZ0
つーかなんG筋肉に詳しい人多いな
21：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:z/nA6JD40
まぁ足腰ちゃう?
現代で腕力なんか鍛えても活躍の場ないやろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:5t3RpPRP0
心筋
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:e0i/myMS0
実用性なら背筋と前腕と三頭金だけ
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:r7VFZZRv0
ケツや
身体を支える足の付根でありパンチを繰り出すために体をひねる始点でもあるケツさえ鍛えれば全身の強化につながる
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/28(水) ID:ZX3iyBLl0
胃腸しか勝たん
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664307041
