右の腰だけやたら痛い
もう座ってるのも苦痛
2：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:Fol4PQpr0
整骨院行くのが1番早い
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:fsgqnB5b0
>>2
いくらぐらいかかるんだろ
>>5
3年後から
>>6
平べったい椅子の方がいい?
今使ってんのがアーロンチェアなんだけど人間工学云々で曲がってるのが逆に良くない気がする
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:lMpod7JJ0
もしかしてハムストリング硬いほうか?
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:fsgqnB5b0
>>3
よく分からんけどこれで手は床につかねえ
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:fsgqnB5b0
絶望的な運動不足を自覚している
高校出てからほぼ運動してない
一年で必修のスポーツが週一あったけどそれだけだった
もう2年以上まともに運動がない
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:Fol4PQpr0
>>4
ウォーキングや自転車でもいいんやで
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:JHFSAMu70
働け
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:jwx7OtbX0
椅子に座って上半身ねじってみ
背もたれ掴んでググッと上半身だけ後ろ向く感じで
14：なんJゴッドがお送りします2022/08/17(水) ID:MRgDYvmP0
右の腰・・・結石ちゃうかそれ
ワイも同じ感じで腎結石できてたで
18：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:dkvC8rMK0
まず整骨院がええんちゃうか
スポーツ系とか整形外科と提携してるとことか
21：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:q3rtClF2d
腰痛は体幹の筋力不足やで
ジョギングくらいでも十分改善するで
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:EdisoFXgd
毎日10キロ歩く
26：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:HYpAU65T0
>>23
流石にキツい
>>25
昔それで立ってたら膝痛めた
24：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:EdisoFXgd
良い靴買ったほうがいい
25：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:sbj/tDIi0
膝の裏伸ばせ
27：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:92UWKjVb0
腰筋きたえろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:HYpAU65T0
>>27
どうやんだ
電車の中で立ってると腰出てんのは意識して治してるけど気抜くとなってるわ
28：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:2yIbSHOa0
ワイも左腰だけ筋肉ついててそのせいで腰が痛い
30：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:JcjuJis40
ワイも腰痛かったけどエアロバイク漕ぎながら半年ゲームしたら治って5キロ痩せた
32：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:HYpAU65T0
>>30
エアロバイク置くスペースはねえな..
>>31
良さそうだわ次乗る時試す
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660747838
