30分散歩行きたいのに暑くて行く気が出ん
屋内でできるうつに効くもんってある?
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:5ExTtwXeM
プランク
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>3
プランクって筋トレか?
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:Ppg0JAOda
寝る
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>4
寝すぎると悪化するらしい
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:O3117LIj0
散歩行きたくなる時点で鬱じゃなく甘え
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:lI8vQhsp0
鬱なら散歩に行きたくならんやろ
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>10
行きたくないけど治らんのや
薬で少しは楽になってるから
11：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:BWk7kqnTa
鬱に効くってなんやねん
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:pXEVBBp80
深夜散歩じゃダメなの?
15：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>13
日光に当たらないとセロトニンがうんたらかんたらでダメらしい
17：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:nNuGvLGC0
家の中では日光浴びれないのか?
19：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>17
浴びれるけど全く効果なかった
やっぱ運動って大事なんやなって
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:nNuGvLGC0
症状的に気力が暑さに負けてしまう状態なんだろう
焦らず涼しくなるのを待とう
25：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:B8cbpJrL0
ワイは死にたい🤡
27：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:O3117LIj0
自宅内で日光浴しても意味なかった
↓
だから運動は大事だと思う
↓
でも日中は暑くて出る気がしない
↓
夜の散歩?日光ないから意味ないでしょ?
破綻しすぎやろ単なる甘えや
夜歩いて少しでも体力つけて日中歩くように移行しろや
29：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>27
行ってなかったけど夜もしてるで でも効果なかった 昼間に日光浴びてセロトニンを活発させるのが手っ取り早いから昼間にしたいねん でも暑くてできん
28：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:XqRzygxO0
ワイは調子がいい時に早朝に散歩行ってたな
無理に〇〇せなあかんって思考はやめた方がいいんちゃうか?
32：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
>>28
来月から仕事復帰しなきゃいけないんや だから無理せなあかんのやけど暑すぎてなんもできん
30：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:9Qb6JHP40
わりぃ誤字した 言ってなかったけど
31：なんJゴッドがお送りします2022/08/11(木) ID:O3117LIj0
でた後出し理論
もう何も信用できねーわこいつ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660175434
