筋トレ←くっそつらい　ランニング←楽しい

筋トレはマジでつまらない

>>2
筋トレ「おまえにだけは言われたくない」

逆やろ

>>3
>>4
頭おかしいのか?

逆やろにわか

>>11
マジで頭おかしいできみ

有酸素運動に親殺されたネットマッチョの巣窟であるなんJでランニング楽しいは少数派やぞ

>>26
あいつらはただの力持ちのデブやから気にせんでええやろ

ジョギングランニングは気持ちいいからな
筋トレは達成感はあるけど気持ち良さはあまりない

>>36
ほんとこれや

筋トレしてる奴ってネチョネチョ陰湿で気持ち悪いしランニングのがええやん

>>37
筋トレしてる奴って身体鍛えてるからか変にイキってるからな
スポーツマンならではの爽やかさが皆無で気持ち悪いのばっかや

プルダウン40kgからなかなか伸びへん
逆手でやってるんやが力瘤のあたりやなくて前腕に効くってやり方あってるんやろかこれ

>>40
なんで逆手なの?

>>40
二頭筋に効かせたいならケーブルカールでええやろ

ガリとデブで別れるだろうな

>>42
一生懸命走るからそうなるねん
アスリートか部活生くらいやそんな事するの
なれるまではしんどくないペースでダラダラ走ればええねん

筋肉追い込むの気持ちいいぞ?
ランニングの場合筋肉より心肺機能が追い込まれるけどこれは個人的にはあまり気持ちよくはないな
苦しい

>>45
追い込むのが気持ちいいとか気色悪いな
ランニングは疲れるから楽しいわけやないねん

わかる
筋トレはハムスターになった気分やけど
ランニングは自由になった気分になる

>>59
ほんまこれや

ランニング後のシャワーは最高に気持ちええ

>>65
わかる

トレッドミルで走るとスネが痛いんだけど対処法ないか

>>68
シンスプやろ?
走り方見直すしかない

>>68
痛くなるって事はフォームがおかしくなってるって事や
それか筋力不足やスピードが自分の体に合ってないからスピード落とせ

筋トレって仕事前か仕事終わりどっちがええんや?

>>76
どっちでもいい大事なのは続けることや
これから先何十年もやり続けるのはどっちがやりやすいかそれだけや

有酸素はエアロバイクが一番楽や
これに関しては買ってよかったとおもう
ランニングみたいに足腰に負担かかりにくいし負荷もゆるゆるならテレビやスマホ見ながら1時間くらいすぐやで

>>79
音うるさないんか
集合住宅やと無理なイメージなんやが

ランニングって暇じゃね?
音楽飽きるし

>>84
tver見ながらやってるわ

すまん、そもそもワイはこういう単純運動が理解できんのやが、、、
普通にスポーツした方が楽しくね

>>87
大人になると仲間も時間もなくなるからしゃあない

現役か学生の時に陸上部だった人のフォームは見れば分かるけど何が違うんやろうな
バネを使った走りとか知らんけどワイ含め市民ランナーと決定的に何かが違う

>>94
そら一秒を削り出す走りとそうじゃない走りじゃ全然違うわ
根本的に肺の強さなんかも言わずもがなやが

>>94
陸上部はモモがちゃんと上がってる気がするンゴ

ランニングは景色変わるから面白いやろ?
ワイはチャリ乗ったほうがすきやが

>>99
初めての場所ならわかるけど、数回走ったら飽きるやろ

わいウマガイジ
ウマ野郎になるためにランニングを始める
ゲームよりずっと楽しいわ

>>102
お前毎日15km走ってるやつやろ

ランニング足痛くなるからしんどい

>>103
靴があってないんじゃね?

ランニングは最近だとアプリで距離とタイム記録できたりするし
成長が目に見えるのが良い
市民ランナー向け大会もあったり目標作りやすいし

>>116
これやな

部活やっとった頃は一部の変わり者しか筋トレ好きやなかったけど
なんでおっさんになると筋トレオタク増えるんやろな

>>119
楽やから

>>119
隙間時間に一人でできるからや

>>119
運動神経なくても出来てイキれるからやろな

>>119
ジョギングランニングよりキツくなく
運動神経関係なく
ボディメイクできるからな

>>119
筋肉落ちてきてブヨブヨになるからやろ

ランニングマシンでランニングしてるやつwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
楽しいのか?

>>121
youtubeでマイクラ動画見ながら走ってる

>>121
グラウンドならともかくお外は危ないよ😳

疲れないペースで走っていいランニングと限界近くまで追い込まないと筋肥大しない筋トレやと筋トレの方が苦しいんやが…

>>128
スロージョギングは続ければ普通にスピードと距離も伸びるしな
ほんま楽しいわ
限界まで追い込まなきゃ意味ない筋トレとかほんまゴミ

毎日1時間踏み台昇降ワイ、高みの見物
動画見ながらできるし、1時間延々階段の上り下りしてるからクッソ汗かくし、いい感じに下半身鍛えられるし、天候や人目に左右されないし、安いし、
最強や

>>130
下の階の住人に殺されないよう気をつけぽよ

>>130
踏み台昇降もマジオススメ

>>130
脚痛めないでやる方法教えてくれ

敵「息上がらないくらいのペースで走れ」
ちょっとでも走ったら息上がるんだが?

>>131
これな
500mも走れない

>>131
プールでひたすら歩け

>>131
まずは時速5キロぐらいで走りはじめろ
5分ぐらい走ると呼吸は楽になる
徐々に徐々にや
最初は1キロゆっくり休み休みでもええんで走ることや

>>131
そうよな
結局疲れるんだわ
どんなに走れたって疲れないペースとか歩くくらいやわ

ランニング楽しいか?
陸上部やったけど長距離走るのマジで嫌やったわ

>>136
ワイも長距離やったけど部活はクソ嫌いやったわ
大人になったらなぜか走るの好きなった

ランニング楽しいって思うやつなら筋トレも楽しいやろ

>>144
全然違うぞ
筋トレは走るための関節強化という作業でしかない
スクワットとクリーンで固めた足腰でランニングに繰り出す

ウォーキングやな
ワイみたいな陰キャはランニングは人に見られるのはずいと思ってしまう

>>145
気にし過ぎや
誰もお前なんぞに興味はない

ラニングよりウォーキングのが効果あるって何でなん

>>155
ウォーキングの方が長く出来るからその分体脂肪が燃えるんやない
ただ同じ時間やるならランニングの方が効率ええと思う

毎日5キロ弱走ってるけど気持ちいい時もあるけど大半は苦しいだけや

>>157
そいつぁ走りすぎじゃないすか
月間150キロに迫るペースで走るのは大会に出るマラソンランナーのレベル

>>157
そんなもんやろ

アホ「ランニングは膝壊す」
↑1日3kmくらいしか走ってないのに壊れるわけねーだろ

>>167
デブなんやろ

>>167
デブなめんな

>>167
あと走るとマラソンランナーみたいになるとか言う奴な
お前があんな体脂肪絞るほど走るわけないやろて

>>167
毎日やった場合のこと言っとるんやろ?
少しずつ膝に負担が蓄積されるんやで

やっぱ人間の根源能力やからね長距離走は
走って走って野生動物を追い詰めて狩るんや
だから楽しい

>>170
太古から続く本能が刺激されて生きてる実感わくな

筋トレ民って二言目にはランニングバカにするからな
なんなんやろなあの攻撃性

>>194
ランニングしたら筋肉落ちるとかいう迷信をバカみたいに信じとるガイジやからしゃーない
大会出る訳でもない奴が少しチンタラ走ったくらいで筋肉なんて落ちねぇぞっていうね

>>194
これほんま不思議
筋トレ民ってみんな有酸素運動というかランニングを見下すよな
聖人とか言われてるきんにくんでさえランニングを無意識に下に見てる雰囲気出してるし

シンスプリントと足底筋膜炎がつらい🥺

>>203
ワイも踵が痛い😭