毎日プロテイン80g飲んだ結果wmdwmdwmdwmdwmdwmd

普通は何グラム飲むものなん?

>>9
普通の人で体重×1〜1.5gくらい

>>9
20〜40gが普通や、80gはアホ

>>9
タンパク質が一杯20_25gとかんがえて、普段の他の食事のタンパク質量と合わせて調整

プロテインの飲み過ぎって髪抜けるんやろ
ボディビルダーの横川やっけ?が実際なってやめた

>>12
それプロテインやなくてBCAAとかが原因じゃないの?

胸肉の皮ってタンパク質含まれてる?
含まれてないなら捨てようかな

>>17
ガチビルダーは皮食べないで

>>17
含まれてる

タンパク質とりまくって
糖質もほどほどにとって
脂質を減らしてカロリー制限して
運動をする
これが一番痩せるダイエット法やわ

>>18
軽い筋トレだけじゃだめか?

体重分飲むいうやつ他に何も食べんのか?
そんな飲んだら肝臓いわすぞ

>>25
腎臓も死んで、透析コースやな

タンパク質ドカ盛りにしてるとオナラがめっちゃ臭くなる

>>27
それは必要分より過剰になってるからや

毎日、じゃなくて毎食の間違いやろ?
ワイは朝昼晩100gずつ摂ってるから一日300gやで

>>29
過剰摂取は取り込めないで排出されるぞ
それなら六回くらいに小分けして取らなきゃ無駄になる

内臓やられるんちゃうの?

>>36
やられる
ワイみたいな毎日スプーン2杯のレベルで肝臓のレベル悪化した
先生に聞いたらプロテインのせいと言われた

腎臓壊れるで

>>44
これにあと5年は騙されてるやついそう

プロテインパウダーを体重 1 kg あたり 2~3 g 飲めなんて誰が言うとるんや
「食事だけでは足りないぶんを飲め」やろ

>>46
タンパク質とプロテインドリンクを取り違えてるよね

クソガリなんやけどプロテイン摂れば太れるんか?

>>52
粉飴混ぜればいける

>>52
ご飯よく噛んで食べて消化吸収率上げた方がよさそう

>>52
太らん
鍛えて筋肉つけながら太ればあとでしっかり体重ついてくる

>>52
太りたいだけなら腹にたまらない高カロリー食えばええやん

>>52
牛乳で割って飲んでたら半年で6kg増えたわ

プロテインて腎臓や肝臓にわるいんか
飲むの怖くなってきた

>>61
飲みまくってても健康診断でも引っ掛からんし大丈夫やぞ

マイプロのナチュラルチョコうますぎやろ
クソ安いし

>>64
他のゴミプロテイン飲んでから辿り着いたら衝撃だったわ
てか他のが不味すぎる

>>64
ワオはモカ味位がちょうどええわ
マイプロは甘さの調整ないよな
中間の甘さが欲しいわ

>>64
ストロベリークリームとナチュラルバナナもうまいから買え

マイプロのプロテイン飲んだらおしっこがカフェオレの匂いするんやがなんでや

>>73
あーあw

>>73
ラテ味かモカ味飲んでる?

ワイそばダイエット中なんやが
夕食はざるそばとオカズ(揚げ物でもくう)なんやが
これって効果あるか?
一週間に3日ほど1時間くらい歩くで

>>79
そばダイエットは
十割蕎麦かせめて八割蕎麦じゃないと意味ないぞ

>>79
揚げ物はダイエット遠回りになるからやめとけ

ビーレジェンドのバナナ気持ち悪くなってきたんやけどスポーツドリンク味とかないん?
髪の毛早く伸ばしたくてタンパク質必要なんや

>>89
スポーツドリンクなザバスアクアが最強だぞ
ビーレジェならスポドリとは違うけどかめはめ波だな

>>89
高いけどザバスのアクアプロテインかビーレジェンドやったらパッションフルーツとかがさっぱりしてるで

>>89
ビーレジェンドならベリベリベリーでええやん

>>89
ビーレジェはかめはめ波味(エナドリ)かスト2味(ラムネ)かコーラ味がよかったわ
先にちょっと水で溶かしてから炭酸入れて飲んでたけど昔駄菓子屋で買った粉ジュースみたいでクッソうまいで

ビルダーや筋トレ勢が語るこの手の話は基本眉唾
科学的根拠ではなく個人の体験を元に喋ってるだけだから
は〜んって聞いてれば十分

>>90
最初は漢方薬の薬効も科学的でない、ただの経験談って言われてたんだぜ

水で飲むときめちゃくちゃうまい味ってなんや?
ココアはあんまり良くないわ

>>109
ブルーベリーとかフランボワーズとかの酸味系は水でもうまいで

体調悪くなるからやめちゃった
腹おかしくなる

>>122
一気に飲むとそうなる人はちょっとずつ飲めばいけるらしいで
消化酵素やら胃腸もタンパク質が素材やから

>>122
何か体質に合わんプロテインって何故かあるよな

マイプロ買うやつの気がしれないわ
安いだけのゴミ

>>128
どこ買ってるんや?

>>128
貧乏人ですまんな マイプロのノンフレの味に慣れたらもう他には移れなくなった マイプロの味付きゴクゴク飲んでる人は人工甘味料ドバドバだから気をつけた方がいいのでは?と思うけど

クレアチン飲み始めたら一瞬で体重4キロ増えたわ

>>131
筋肉増えてる感じする?

>>131
水やね

ワイ100食分が2袋常に封切ってる状態だけど虫沸いたことはないなぁ

>>132
ダニな?
普通見えないで

エクスプロージョン値上げしてない?

>>146
さり気なくしてるで

1日30g×2回摂取とかでも腸内環境大荒れで屁激臭になるの踏まえると、実は一回の摂取量10gぐらいでええんちゃうか?
結構な量が吸収されずに腸流れてるやろ

>>148
そらいきなり 60 g いったら腸内細菌さんたちもびっくりするやろ
10 g から少しずつ増やしていけばいけるで

マイプロ以外だとどこがいいんや?
なんか虫が気になって仕方ないから切り替えたいけどどれくらい値段変わる?

>>150
アルプロンでええんちゃう含有量微妙やが

オススメの味なに?

>>151
チョコが無難

>>151
いちご

>>151
リンゴもええぞ

>>151
北海道ミルク

プロテインが飲めなくて毎日牛乳1リットル飲んでるけど対してタンパク質取れないんだよな

>>159
カロリーやばそう

エクスプロージョンの色んな奴かったけどなんだかんだチョコがナンバーワンや
溶けやすいし

>>162
プレーンかったら糞不味いわ
消化するのにきつい

プロテインガバガバ飲んでマイプロやないと無理なぐらいの摂取量と低収入になるのって、ボディメイク競技者なんかお前ら?
週末ぐらいしかトレーニングせんけど、食事から結構取るしそんなガバガバ飲まんから何買ってもええやろ派なんやが

>>174
むしろ食事からたんぱく質の必要摂取量満たす方が金かかるやろ
むね肉ばっか食ってるん?

油ってそんなに悪いんか?確かに糖質やタンパク質より単位あたりのカロリー高いけど前2者のようにバクバク食べるものちゃうやろ?

>>176
必須脂肪酸が足りてないんだ☺

ひと昔前のなんjはマイプロ大絶賛やったのにあの事件以降推す奴全然おらんくなったな

>>184
そらあのやり方追従できるメーカーおらんから、何か削っちゃいけないコスト削ってるんやろうなぁ〜からの答え合わせやもん虫
元々買うの二の足踏むし、正常な思考してたら二度と触れんメーカーやろ

マイプロ買う人って一回で何キロ買うん?

>>186
2.5kg

>>186
ワイ6-8キロくらい
送料無料になる分まで

>>186
特典もらえる派と関税かからないギリギリ派がおる

>>186
2,5キロ3つくらい買うで

>>186
5kg-8kgくらいや

ちなみにマイプロテインならアイスラテやぞ
間違ってもミルクティー系とチョコレート系はあかん

>>187
ナチュラルチョコレートが一番美味いぞ

前に一度プロテイン飲もうと思ったことあるけどボディビルダーみたいな身体になりたくないからやめたわ

>>201
それでなるなら苦労しない

>>201
なれねーよ

メープルシロップの他に未開封でシナモンデニッシュとゴールドシロップがあるんやけどこれらも不味いんか…?

>>207
チャレンジャーすぎない?

>>207
シナモンデニッシュは知らんがゴールドはギリ飲める味やな
まぁおまけでもらっただけで好んで買いたい味ではないが 普通に不味い

プロテインってそんなに飲みにくいもんか?
ワイザバスのミルクティー味水で飲んでるけど割と美味いで

>>220
ザバスは旨さに全振りしてるからな

プロテインはちょっと美味しくないくらいやないと続かん

>>222
筋トレするとタンパク質必要量摂らなきゃってなるぞ

プロテインってたんぱく質を英語にしただけやぞ
protein
アメリカ人に笑われるわ

>>229
誰でも知ってることをわざわざ…w

>>229
君逆に笑われてますよ

焼肉食べ放題だと無限に死ぬほどたんぱく質食うのに
プロテインとなると1g単位ですり切り微調整する奴頭おかしいんか?
やってる事同じやぞ

>>237
焼肉食うような奴はそんな微調整せんし

>>237
脂質は要らんねんね
炭水化物のほうがまだエエわ

>>237
それ脂質やばないか
どちらかといえば鶏胸肉食べ放題で死ぬほど食える状態のが近い

ビーレジェンドのバナナ不味いってマジ?
プライムデーで買っちゃったよ

>>240
ワイはイチゴ買ったわ
評価よかったから楽しみや

>>240
最初めっちゃ美味いってなるけどトロトロしてて甘ったるいから後半死ぬで

タンパク質のとりすぎで肝臓だかがやばくなるのは何グラムくらいからなんや?

>>266
それよく言われるけど過去10年で一人も見た事ない
アメリカなんてドロドロのプロテイン飲んでるし
日本とは比べ物にならない
つまりそんなのない

1500円/キロ
を目安にしとるわ
そうなると
マイプロ
エクスプロージョン
芳賀セブンのスポンサーのメーカー
の3つぐらいしか残らない
エクスプロージョンやなぁ

>>270
ビーレジェ飲んでるけど美味くてハマってしまったんやがコスト考えると安い方がええな
マイプロとかエクスプロージョンは美味いん?
甘いのより柑橘系が好きなんやが

プロテイン飲んだらハゲって治るんか?

>>271
まあ髪の原料やしな
あと亜鉛

筋トレの何がめんどくさいって食事なんよな
一日1.5食だから筋肉ぜんぜん維持できない