身長176で
62キロだったのが58まで落ちたわ これやばいか?
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:26:26.31ID:cTjkZfKc0
今実家帰って体重計乗ったら発覚したわ
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:26:37.58ID:cTjkZfKc0
それなりにカロリー採ってるつもりやったのに
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:26:42.12ID:GjDOfalKM
ええやん
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:26:46.71ID:cTjkZfKc0
なんかうんこの回数は増えた気がするけども
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:26:46.89ID:C9IhM28Sp
骨と皮だけやん
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:27:04.64ID:cTjkZfKc0
>>6
そこまででは無いけどそれにちけえわ
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:27:08.01ID:rXjShY3M0
ワイ激太りしたんやが?
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:27:17.89ID:cTjkZfKc0
>>9
なんでやねん
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:27:12.11ID:cTjkZfKc0
変わっとらんと思ったのに
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:27:31.17ID:cTjkZfKc0
食費は1日500円以下やけどそれなりに食ってるはずやのにな
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:27:48.95ID:Di9M1I+y0
炭水化物を食え
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:28:11.12ID:cTjkZfKc0
>>13
米とパスタ食いまくっとるで
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:28:20.70ID:cTjkZfKc0
米は一日平均2合くらい食ってるのに
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:28:29.67ID:4brUdkgf0
ワイは太ったで
好きな時に好きなだけ食えるし野菜摂らんからやばい
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:28:51.12ID:cTjkZfKc0
>>16
お菓子とかは全く食ってないわワイ
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:28:59.97ID:cTjkZfKc0
運動も全くしとらんのに
こんなに痩せてるとは
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:29:06.05ID:a4qBmWlLd
炭水化物と天ぷらやフライの揚げ物を一緒に食うんや
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:29:29.68ID:cTjkZfKc0
>>19
唐揚げは週一位で食っとる
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:29:11.69ID:cTjkZfKc0
せいぜい1,2キロかと思ったわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:29:32.62ID:UaKdAr1W0
ワイは一人暮らしいで体重減ることをちゃんと予見して爆食+プロテインで対策練ったで
おかげで
178/58→178/63や
順調に筋肉も体重も増えとる
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:30:11.14ID:cTjkZfKc0
>>22
プロテインはええな
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:29:53.83ID:OnLlppWgd
即身仏になったら行くわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:30:18.93ID:cTjkZfKc0
>>23
そんな修行法あったな
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:30:01.24ID:cTjkZfKc0
唐揚げ、鯖缶トマト缶パスタ、冷凍餃子、カップ麺、コメ
この辺が主食やな
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:30:12.82ID:cG8tAHq/0
実際最初は痩せる
女ができたら作ってもらうから太る
女が出ていったら一人で作り始めて落ち着く
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:30:29.68ID:cTjkZfKc0
>>26
はえ〜
女
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:31:26.34ID:cTjkZfKc0
ふーむ
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:31:27.36ID:OMQiTlc+0
身長176cm58kgは皮と骨やろ
ワイ165cm62kgでちょうどええくらいやぞ
流石に10kg間違えてるやろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:33:09.51ID:cTjkZfKc0
>>32
ガチや
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:31:30.67ID:UjS8hUHX0
親の目ないから自制効かんくて太ったわ
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:31:39.14ID:Li2PAngo0
ワイもやで
実家は買わんでもお菓子がそこら辺にあったから食ってただけで家出たらお菓子自分では買わんし自然と体重減ってるわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:33:21.00ID:cTjkZfKc0
>>34
それはあるわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:32:04.44ID:EZ0oPIAM0
ワイは10キロ太ったわ
やばいわ
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:32:28.99ID:0NffyQP70
じゃあワイは20キロ痩せたわ
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:32:45.98ID:PFyG4nMf0
4キロとか誤差やろ
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:33:34.62ID:cTjkZfKc0
>>37
元々痩せ型なのに4キロは誤差やないやろ
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:33:27.98ID:B7RYayiOa
貧乏学生だった頃は俺も身長173で55キロまで落ちてた、体調悪くなるとかは全然ない
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:33:47.62ID:cTjkZfKc0
>>40
じゃあまあいいか
ワイも貧乏学生やし
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:34:56.47ID:cN6TBctOd
プロテインとかサプリって腎臓に負担かかるんか?
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:35:47.58ID:cTjkZfKc0
>>43
サプリはせやで
54：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:38:04.27ID:UaKdAr1W0
>>43
タンパク質は自分の体重×3倍以上取ると負担かかってあかん
適量じゃないとあかんで
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:37:04.44ID:oSaKZVxh0
わいお菓子とスイーツが主食なのに太らん
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:37:08.28ID:tA9fyGHD0
体重落ちて健康も損なわれるパターンやな
50：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:37:13.37ID:cN6TBctOd
亜鉛とかビタミンのサプリ毎日飲んどる
少し控えるわ
53：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:37:51.44ID:cTjkZfKc0
>>50
毎日はヤバいで
ワイは隔日や
56：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:38:38.86ID:OnLlppWgd
ワイは178cm70kgやから体重は現状維持で筋肉つけてる最中
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:39:22.96ID:UaKdAr1W0
>>56
ええな
ワイの目標体重や
57：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:38:58.45ID:J3TKhqKv0
自炊する、しないは関係ないな
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:39:08.44ID:cTjkZfKc0
>>57
自炊は結構しとる
58：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:39:04.10ID:x93uXEP50
ワイ一昨年一人暮らし始めて秋までに8kg太ったで
マッマの目がないのをいいことに宅配コンビニのパン弁当外食のループであっという間やった
67：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:40:31.70ID:EZ0oPIAM0
>>58
ほんこれ
マッマのありがたさを知ったわ
61：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:39:45.40ID:oSaKZVxh0
最近1日3000キロカロリー菓子とシュークリームとケーキで取ってて運動もしてないのに太らんって病気?
68：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:41:01.89ID:UaKdAr1W0
>>61
多分体質や
ワイもお菓子食いまくっても体重変化なしやった
ただ血圧は爆上がりしてたから不健康になってるのは間違いなしや
72：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:41:51.99ID:yH0jEXoIa
>>61
マジレスすると見た目とか体重に変化なくても内臓脂肪は確実に増えてるぞ
73：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:42:19.68ID:Li2PAngo0
>>61
大食いの才能あるで
62：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:39:52.36ID:OnLlppWgd
ワイ最近一日一食とかなのに全然体重落ちんわ
別にダイエットしてる分けちゃうけど
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:40:25.29ID:BZsVeJTy0
栄養とれ
煽りではないが、野菜くえ
64：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:40:26.91ID:s48sdl530
ワイは逆に一人暮らし始めて10kgくらい太ったわ
ウーバーと出前館が楽すぎる
65：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:40:29.89ID:+ckzEuv0d
たしかにワイも一人暮らししたら痩せたわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:40:30.40ID:1d4m3UQT0
どいつもこいつも体重の仕組みエアプやのう
69：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:41:15.04ID:cTjkZfKc0
痩せ型なのは全然いいんだけど痩せすぎは嫌なんだよ
70：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:41:31.77ID:TGFOVSAY0
外胚葉なんやろ
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:42:22.58ID:cN6TBctOd
膵臓とか腎臓が逝くのは怖いな
76：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:42:41.47ID:J3TKhqKv0
自炊=炊飯器あると炊きすぎる
野菜類多目にしないとアカン
81：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:43:49.89ID:cTjkZfKc0
うんこよく出るし汗もよくかくから代謝いいのはあると思うわ
82：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:44:20.48ID:OnLlppWgd
デブエットはもうええから筋トレして筋肉量増やしたいな
今70キロやから72→75→80くらいまで増やしたい
178cm70kgやと思ったよりひょろいままやったわ
83：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:44:22.65ID:Amo3EqZm0
ワイ178cmは一人暮らし始めてから今まで50kg超えたことがないで
一人暮らし歴5年目くらいや
89：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:46:06.68ID:UaKdAr1W0
>>83
お前それヤバすぎやろ
同身長で60のワイでもガリなのに50とか
風強い日とか外出れないやん
84：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:44:38.22ID:WfPmgvPU0
身長自慢したいだけか?しね
87：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:45:56.32ID:cTjkZfKc0
>>84
チビで草!
85：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:44:43.78ID:ikP8gIdu0
若いんやろ 何の問題もないわ
ワイも20代の頃は175センチ52キロでえんえん生きてたで
88：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:46:04.64ID:cTjkZfKc0
>>85
ほう
90：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:46:23.46ID:OpSGsBbcd
若さ補正って凄いぞマジで太らんから
歳取ったら絶望するがいい
91：なんJゴッドがお送りします2021/06/19(土) 01:46:26.36ID:OnLlppWgd
デブエット成功させたワイのアドバイスとしては空腹の時間を無くすのがええで
一日量は少なくてもいいから5食くらい食う勢いで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624033571/
