スタートは88kgからで今73kgや
そろそろ60kg台見えてきたで
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:15.50ID:vGYRLXzK0
ない
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:26.97ID:8P6+ktmop
身長なんぼや
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:47.22ID:xNhjiELWd
>>4
172cmや
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:27.48ID:rO/jdk/A0
ない
以下好きな寿司ネタ
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:38.86ID:GZsNcBCWa
うに
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:44.19ID:LnXGJnYm0
あなご
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:52.90ID:GZsNcBCWa
はまち
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:45:56.72ID:mUNjbRpra
玉子
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:02.59ID:KYvNk8ryd
ハゲたやろ?
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:55.55ID:xNhjiELWd
>>11
白髪は増えたが大量に存在しとるで
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:18.32ID:O9VWHOhv0
ダイエット方法はなんや
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:55.11ID:XYiabMLeM
>>12
糖質制限や
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:47:41.04ID:xNhjiELWd
>>12
糖質制限とドクターエアのスーパーブレードPROを毎日や
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:27.57ID:VuA5L/LKH
炙りサーモン
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:27.90ID:aUEt92LD0
皮余りヤバくなるやろそれ
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:48:37.47ID:xNhjiELWd
>>14
脂肪が腹に集中しとるから腹以外の部分は皮余ってないで
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:33.71ID:sWpL5QLe0
ないで
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:42.16ID:ndXs0uo80
筋肉や関節の水分が減ってそう
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:51.58ID:prNl9zGu0
あーワイもそんな感じや
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:46:53.07ID:V8uiL7Ns0
いくら
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:47:20.51ID:VpGupFNJd
ワイは1年で8キロや
やるやん
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:48:11.89ID:2lM/326U0
どうやって落としたん?ワイも痩せたい。
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:49:55.96ID:xNhjiELWd
>>24
糖質制限と軽い運動がええぞ
スーパーブレードやと乗ってるだけでええから30分乗りながらアニメ見とる
糖質制限はうまいもの見つけると続けやすいで
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:48:55.47ID:XUBvHjCmp
ワイは半年で72→52まで落とした
やってみるとダイエットって楽やなって思った
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:49:31.82ID:ANsd9TYv0
一気にステマくさくなったな
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:49:48.99ID:fuHTY3uD0
目標値になってからもずっと続けなまた太るんやけど
ずっと続けるつもりなん?
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:53:59.04ID:xNhjiELWd
>>29
少なくとも糖質制限食品で普通のと遜色無いやつはダイエット終了後もたべ続ける予定や
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:50:43.43ID:ol56zZHMp
ご飯おいしいから痩せられないよな
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:51:33.01ID:K4cEysrCM
ワイと全く同じで草
ワイはまだ86kgあるけど
37：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:52:55.75ID:xNhjiELWd
>>34
つまりお前も同じぐらい痩せれるんや
36：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:52:49.35ID:0zM0eW0nd
ダイエットなんて誰でも余裕やろ。偉そうにすんなや
ちなワイ145kg、選ばれたヤツしか出来ない。イッチより才能あるやろ?
38：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:53:58.62ID:zXApJPd80
まだデブやろ
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:54:42.44ID:xNhjiELWd
>>38
まだデブやで
区切りがええから書いただけや
あと10kgは落とすで
40：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:54:15.23ID:0W+aWImva
理想的な落とし方やな
努力しとるやん
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:55:05.91ID:xNhjiELWd
>>40
サンガツ
42：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:54:57.75ID:F84SJ7ybM
ワイも減量中や
173cmの2ヶ月88→83や
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:55:54.24ID:xNhjiELWd
>>42
一緒に頑張ろうや
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:55:15.88ID:0vZOKt920
まだ太いな
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:55:17.97ID:hx6LcdRB0
っぱ大正義スシローよ
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:56:16.23ID:JwTenchLp
今の体重で筋肉付けたらカッコよくなるんとちゃうんか?
58：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:59:19.77ID:xNhjiELWd
>>48
きつい運動は続かなへんねん
リングフィットアドベンチャーも1ヶ月で投げたわ
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:56:19.62ID:R9+YwYJtd
ブルブルマシンって効果あるんだ?
59：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:59:54.32ID:xNhjiELWd
>>49
あるで
効果ないって言ってる奴らは大抵続けてへんねん
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:56:48.55ID:FmAaHjrNa
ダイエットすると運動の必要性皆無なのに気付かされるよな
運動だけで1年間痩せるのと食事制限1ヶ月やるのほぼ同じ効果なことを知る
運動なんて食事制限して痩せてからでええねん
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:00:23.70ID:cTVrDuVLd
>>50
わかる
仕事以外の運動全くしてないわ
63：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:00:37.93ID:xNhjiELWd
>>50
筋肉衰えない程度のウンドウハ必要やと思うで
テレワークで外出しなくなったからスーパーブレード買ったわ
51：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:57:11.52ID:jCT1r9orM
ええやん、でも風邪引きやすくなるから気をつけや
64：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:00:51.69ID:xNhjiELWd
>>51
気をつけるで
52：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:57:51.63ID:qfdwIq6R0
適当に運動して夜だけ食事控えめにしたら20日で96から91になったわ
このまま70まで持っていきたい
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:58:04.61ID:2Ha9KRC9p
ウニ、イクラ、マグロ
54：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:58:16.92ID:cTVrDuVLd
ワイも糖質制限やっとるで
1.5ヶ月で12kgやせた
クイズ王ありがとう
57：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 15:59:06.15ID:B/L+jmtY0
今息子にダイエットさせてるんやがケトン体作られてるのか臭い
60：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:00:19.90ID:USM3075U0
糖質制限半年も続けられるのすごいわ
70：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:02:32.04ID:xNhjiELWd
>>60
1ヶ月ぐらい糖質解禁してた月があったが体重が全く減らなくなったから再開したわ
その分毎週焼き肉食べ放題とか行っとるで
75：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:03:39.53ID:cTVrDuVLd
>>60
日曜だけ米を解禁にしたら生き甲斐生まれるよ
酒飲む人はきついな
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:00:33.02ID:dHO5gU760
ダイエットして7ヶ月で127から88キロになりました
今もダイエット継続中
71：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:02:54.51ID:xNhjiELWd
>>62
凄いやん!一緒に頑張るで!
66：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:01:44.52ID:USM3075U0
酒が好きすぎてダイエット進まん
74：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:03:33.18ID:xNhjiELWd
>>66
ワイは酒飲めへんからなぁ
ただコーラ大好きマンやからゼロコーラに変えたで
67：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:02:00.63ID:rIdR04Nq0
糖質制限で痩せるやつってそれ一生続けるつもりなんか
68：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:02:02.62ID:89oF1fRep
60台まで落とす必要あるか?
77：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:06:00.43ID:xNhjiELWd
>>68
標準体重が65kgやからな
そこまでは落とすで
マージン取って63kgにはしたいとこや
72：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:03:00.15ID:1esm+ts60
わいも同じ体重落したけど筋肉つけないと見た目あまり変わらないよな
78：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:06:24.88ID:xNhjiELWd
>>72
まず体重落ちてから考えるわ
73：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:03:21.32ID:NZhYocX1d
そもそもなんで太ったん?途中でヤバいって思わんかったん?
79：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:07:15.90ID:xNhjiELWd
>>73
ブラック企業で連日終電で眠くてエナドリガバガバ飲んでたのと
飯ぐらいしか楽しみなくてガンガン食っとったんや
80：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:07:33.50ID:HoOIwuaY0
172で73でもデブやな
81：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:07:54.88ID:xNhjiELWd
>>80
あと10kgは落とすで
82：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:08:11.18ID:ol56zZHMp
体脂肪率はなんぼになった?
84：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:08:54.96ID:xNhjiELWd
>>82
25や
もっと絞らんとなぁ
85：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:09:19.41ID:wLm9mpyx0
クイズ王のやつ成功例がちゃんとあるから説得力すごいよな
いつかやりたい
89：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:10:54.25ID:xNhjiELWd
>>85
クイズ王のやつ知らんな
今度ググってみるわ
86：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:10:01.61ID:HoOIwuaY0
スクワット15回3セットやればもっと減量できるで
90：なんJゴッドがお送りします2021/04/09(金) 16:11:08.01ID:xNhjiELWd
>>86
きつい運動は続かなへんねん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617950701/
