朝→何も食べない
昼→タコ唐100g、きんぴらごぼう
夕→タコ唐400g、メンマ、オクラ納豆、キムチ
毎日のようにこんな感じの蛮行を尽くしても4ヶ月で15kgも痩せたという奇跡(180cm83kg→68kg)
ちなタコ唐は業務スーパーで500gの大袋を買ってきて丸々一袋を1日で使い切ってる
2：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:35:27.37ID:5D6PFqWjM
タコ唐ホンマたまらん
3：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:35:50.37ID:5D6PFqWjM
食費も月35000円ぐらいや
14：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:39:23.13ID:kUG8lglQM
>>3
高過ぎ草
4：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:36:10.48ID:5D6PFqWjM
糖質制限やって気付いたこと
「あれ?コレ白米いらなくね?」
5：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:36:41.42ID:5D6PFqWjM
白米って冷静にそんなに美味しくないやろ
だって味薄いじゃん
6：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:36:42.37ID:j4U+r9GS0
シャチ本来の糖質制限ネタやね
7：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:36:49.87ID:DA9k2zWZ0
糖質制限という名のカロリー制限してるだけじゃん
無理な制限は必ずリバウンドくるぞ
9：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:37:31.95ID:5D6PFqWjM
>>7
カロリー制限(唐揚げバカ食い)
51：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:46:01.53ID:PY0wclx5d
>>7
そうだ
8：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:36:56.90ID:8Y0VGhTdM
仕事忙しくなると糖分恋しくなるよ
ハッシュロイヤル
11：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:38:43.43ID:SeXibZio0
追加でビタミンとかのサプリ取ればええんちゃう?
朝はバターコーヒーとかどうや?
21：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:40:07.52ID:5D6PFqWjM
>>11
マルチビタミンと魚油は飲んでる
バターコーヒーは不味くてやめた
12：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:39:01.47ID:gfpKXeib0
胆石ヤバそう
13：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:39:12.00ID:D5pC1FO00
タコからうまいよな
ビールとめっちゃあう
23：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:40:55.00ID:5D6PFqWjM
>>13
鳥からの完全上位互換よな
19：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:39:53.85ID:n6604pQU0
米の代わりにレンチンした玉ねぎで暮らしてたらすぐ5キロ痩せた
20：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:39:59.22ID:ghTU/feC0
タコ唐は正義
29：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:42:12.50ID:5D6PFqWjM
>>20
わかる
美味すぎ
22：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:40:42.24ID:Y0ng7hkU0
朝食べろよ
32：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:42:58.81ID:5D6PFqWjM
>>22
絶対食わん
一生食わん
24：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:41:04.86ID:rYbS4Bw0a
唐揚げって糖質ダメじゃないの?
28：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:42:04.20ID:hgYw591O0
>>24
唐揚げは脂質な
炭水化物関係ない。白飯とかうどんパスタが糖質な
26：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:41:44.71ID:XOrLP0780
カジキ食えよ
低カロリー高タンパクだぞ
30：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:42:30.19ID:hgYw591O0
>>26
素晴らしい
ただ一般人が毎日食うのは難しいやろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:41:48.77ID:mRvpPHqqp
ご飯の代わりにキャベツ食うてるけどお通じ最高なるぞ
37：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:43:51.47ID:5D6PFqWjM
>>27
ワイの場合はオクラ納豆
33：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:43:17.57ID:52YiHqR1r
食費ビビるほど高くて草
タコ幾らすんねん
34：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:43:22.71ID:pJOr+ECf0
糖質制限とか死ぬほど食費高くなる自信しかない
38：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:44:18.09ID:uNEmrmS30
>>34
それだから貧乏人が炭水化物多く太ってるって言われるうえん
35：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:43:36.64ID:PdGOq5lC0
カジキは美味しいけどシャチってうまいん?
39：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:44:47.62ID:6o88wcZO0
元に戻すとあっというまやで
40：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:44:52.08ID:VXMWbl+50
糖質制限すると頭痛くなるのがね
41：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:44:52.35ID:twBvuWXjd
ワイも糖質制限で3ヶ月で12キロ痩せたけど食事元に戻したらすぐ12キロ太ったわ
53：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:46:28.86ID:+sT1B7rha
>>41
元に戻したアカンよな
わいも痩せたけど少し増えたわ
42：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:44:54.08ID:pJOr+ECf0
まあこんなんリバウンドして終わりやろ
58：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:47:13.97ID:5D6PFqWjM
>>42
しないやろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:44:58.88ID:XOCiftqi0
毎週ステーキ食ってたわやっすいアメリカ産の牛肉やけど
45：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:45:23.84ID:NE90oDZe0
業務スーパーのタコ唐ってレンチン?
49：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:45:45.04ID:Ka18BaX+0
制限するより運動した方がええやろ
54：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:46:30.70ID:zjnQz8ie0
糖質制限出来るやつすごいわ
一回やったけど1日中いらいらしてたで
55：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:46:46.01ID:uNEmrmS30
お前等って朝昼夜も白米食ってんだろ。食べ過ぎなんだよ
白米は夜だけでいい。糖質昼に取ったらその後の仕事も集中力が落ちるのは証明されてる
社会人なったら三食食うのと白米も三食は食い過ぎって気付けって
60：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:48:05.42ID:idC06pPW0
100パーリバウンドするわ
62：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:48:20.65ID:wCpLV3ija
健康に良くないからやめた方がいいぞ
63：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:48:37.28ID:1zUyTNvK0
タコの唐揚げそんなに好きなの??
64：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:48:41.60ID:sHWYcUoPM
糖質制限は最初スッと体重落ちるから体重しか見てないやつは飛びつくわな
66：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:48:59.67ID:YHe7SQdF0
ダイエットしてた時のワイの食事
朝 パン一枚に山盛りサラダにちょっとの肉
10時のおやつにヨーグルト
昼 普通に弁当
3時はバナナ
夜は山盛りサラダ
これでも1か月で80から75に痩せてリバウンドも無いわ
67：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:49:03.46ID:gaLUV44dd
唐揚げも糖質あるだろ
素揚げとか茹でダコにせな
68：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:49:06.12ID:ujB58+ao0
食べすぎるから太るわけであって適正量なら太りようがないという至極単純な事実
72：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:50:01.08ID:DA9k2zWZ0
>>68
これなんだよね
世の中の糖質制限ガイジはこれを理解できない
69：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:49:24.46ID:ujB58+ao0
一日一善ガイジ
70：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:49:40.71ID:E8jsaruxM
一日一食ガイジみたいやな
73：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:50:17.39ID:uNEmrmS30
お前等リバウンドの意味わかってんのか?
元の食事に戻したら太る?当たり前だろその元が食い過ぎだったんだから
三食しっかり食う、白米も三食毎回
それが既に食い過ぎなんだよ
昼夜の二食、炭水化物は夜だけ
これで十分なんだよ。昔ながらの三食きっちり食べようねって固定観念に縛られてるんだろうが思考ロックはやめろって
80：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:52:23.59ID:C90M7FE2r
>>73
あのカスみてえな本読んだんだろうなお前
89：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:54:01.37ID:YHe7SQdF0
>>73
炭水化物取るなら朝か昼な
76：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:51:04.50ID:wCpLV3ija
そもそも痩せるって基本的には健康に良くないんだから続けるべきじゃないって当たり前やろ
77：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:51:18.40ID:Q8KDqJjd0
180cm68kgって痩せすぎじゃね?
71kgぐらいがちょうどいいと思うが
86：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:53:29.97ID:EdxaVx75d
>>77
標準はそんなもんだけど見た目的なので言えば60〜65kgあたりがベストだと思う
70kgくらいだとまだ少しポッチャリ感が残ってた
79：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:51:49.34ID:kUG8lglQM
糖質制限はもともと摂りすぎてる奴がやることや
ゼロにしたらいいって話やない
あと運動しろ、運動なしのダイエットはガリガリになるだけで健康的にいいことはない
81：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:52:24.97ID:cZZYuvtD0
唐揚げはいいんや。
なんとなくアカンと思ってた
87：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:53:36.26ID:DA9k2zWZ0
>>81
バランス良い栄養価を取るのがいい
極振りは実生活では体に悪影響出てくる
90：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:54:12.83ID:uNEmrmS30
>>81
サラダ油以外で揚げたてなら問題ない
83：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:53:06.88ID:3K48TwtOM
糖尿疑いワイ、これをきっかけに食べ物の糖質を調べまくって
糖質300g以下を心掛けてきたわ
なおカロリーは見ない模様
84：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:53:11.46ID:PD/nZVwl0
朝食って夜抜いた方が痩せるやろ
夜なんてあとは寝るだけやん
夜勤だったら別やけど
88：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:53:58.92ID:WtkYIZHpd
リバウンド不可避やん
94：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:54:34.31ID:TDsMCd6ep
コンプパウダーを1600kcal分とプロテイン2杯で過ごしてるけど快適やで
95：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 09:54:38.51ID:1nQCbtOI0
食事回数増やして血糖値の上昇緩くしたりたんぱく質増やさないとあかんで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614472504/
