逆に聞きたいわ
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:02:53.00ID:G7WwtRm30
ならなかったから
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:03:16.52ID:QVFn6vkzp
>>2
どんくらいやった?
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:03:01.39ID:3y6A400G0
いわゆるプリズナー
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:03:19.97ID:pW41WOrHa
しんどいやん
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:03:31.96ID:nRtb5p/b0
幸せになる確率が高まるだけやろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:03:43.04ID:y/ZE6iZo0
やらんでもそこそこ幸せやから
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:03:44.17ID:3FZUtZFX0
今でも割と幸せだから
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:04:06.43ID:/GNsszPSd
そんなんで幸せならオリンピック選手が不倫するわけないだろ
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:05:01.04ID:UQK3EjHx0
食事管理も必要やろ
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:05:52.59ID:QVFn6vkzp
まぁ別にやらんでも幸せならええんやない?
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:06:29.97ID:QVFn6vkzp
ぶっちゃけ薬なんかよりよっぽど効くぞ
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:06:51.37ID:UyQfzqmm0
筋トレにハマってた頃彼女に体臭がキツいと言われたからやめたわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:07:40.19ID:QVFn6vkzp
>>14
筋トレでは体臭キツくならんぞ
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:07:19.16ID:cprJLF1jd
ベンチ100kgまでやったけど特に何も変わらなかったから
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:07:45.68ID:FXKOk+Fxd
ワイも最初はそうだったけどだんだん効果薄れてきたよ
人間てそういうもんやから
幸せにもなれてまうから
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:08:58.94ID:QVFn6vkzp
なにかしらの精神疾患があるならやればいいと思うのに
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:09:16.54ID:QXL978f60
有酸素やりまくってたら
筋肉分解するレベルになってるの気付かずにFFMIが21切ってた
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:09:30.80ID:GNOQivGUa
やってるときが辛い
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:09:47.05ID:StsNC4gN0
リングフィットアドベンチャーでもええか?
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:10:48.81ID:QVFn6vkzp
>>24
ええぞ
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:09:58.13ID:bbdTYNFw0
ならないしめんどくさいから
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:10:18.85ID:dzTXRfmv0
有酸素何やってるんや?
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:11:12.39ID:QVFn6vkzp
>>27
ランニング
たまにジムのプール使う
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:10:54.28ID:4bVvtvmu0
ボルダリングやれ
ある程度はまると必ず似た体型になる神スポーツやぞ
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:11:54.31ID:QVFn6vkzp
>>30
広背筋と握力つきそうよな
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:11:11.41ID:dcwTSYHP0
やってるけど全然効果無いやめないけど
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:11:55.05ID:2/tGZ6EG0
有酸素時間取るし汗かくししんどいしやる気出ない
走るの嫌いや
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:12:03.64ID:2IKc3G9q0
最近気づいたけど飯って食いすぎると体調壊すな
筋トレの次の日は免疫力落ちて〜とか言うけど筋トレした分取り戻そうと食いすぎて風邪みたいな体調になってるわ
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:12:49.69ID:jUkJasldp
夜にくたくたになって帰って来てからやれるような元気ない
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:13:44.60ID:QVFn6vkzp
毎日30分だけ走る
あと週3〜4で筋トレ
これだけでまじで効果絶大だぞ
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:14:32.09ID:0C5kgVY/0
>>38
毎日はきついわ
免疫力下がる
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:13:55.71ID:2F4UwTcW0
ちゃんとプロテイン飲んでるしタンパク質多い食事してるのに全然筋肉つかない
あほくさ
42：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:14:58.47ID:aGyVrXQf0
リングフィットアドベンチャーをコツコツやっとる
1日15分とか短すぎるけど
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:16:03.27ID:0OFzDlUM0
>>42
それでも凄いわ
ワイは週3で1回10分や
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:15:04.10ID:QVFn6vkzp
ちなみに別に煽りたいわけやないからな
単純に筋トレとランニング進めてるだけやで
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:16:08.64ID:2IKc3G9q0
外走りたいけどウェアみたいな恰好でマンションから1階まで降りる時に人と会ったらなんか恥ずかしいから嫌なんや
「誰も気にしてないぞ」とか言うけどワイが気にしてるから嫌なんや
ワイはそういう性格なんや殺してくれ
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/28(土) 19:16:44.40ID:+xx62LBPa
毎日20分腕立てとスクワットしてるで
それ以上はしんどいからやりたくない
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606557758/
