朝 バナナ2本 コーヒー
昼 ご飯一合 シャウエッセン一袋
晩 ソイプロテイン 納豆
累計カロリー約1500
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:05.28ID:2mN1ST470
肉食べると疲れが取れるぞ
人間の体は肉で出来てるからな
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:17.93ID:BNvyFntC0
>>5
そのためにシャウエッセンもりもり食べてる
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:17.96ID:y0BC+PE/0
健康とは
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:24.04ID:BNvyFntC0
>>7
もんくあんのあ
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:32.09ID:KcJNXKpS0
100%禿げる
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:56.79ID:BNvyFntC0
>>9
ハゲない食事とは
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:07:45.02ID:BNvyFntC0
ビタミン
食物繊維
タンパク質
炭水化物
完璧な模様
しかも安い
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:08:46.85ID:Do57JkbiM
毎日ソーセージ食ってたら癌なるで
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:08:52.39ID:g3z/0aLT0
シャウエッセンを別の食べ物にしたほうがいいよね
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:08.33ID:BNvyFntC0
シャウエッセンあかんの?
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:18.94ID:DEUT+soad
オリックス式の方が完璧なんだよなあ
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:38.53ID:QimFdl8zp
ソイプロテインと納豆じゃ「豆と豆が被ってしまった」になるやん
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:39.15ID:hfNYF8T80
ウインナーは発ガン性あるぞ
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:53.75ID:BNvyFntC0
>>17
そんなん大したことないやろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:40.14ID:4KZV2GpiM
>>17
はい訴訟
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:51.80ID:VTXgF6pl0
シャウエッセンはヤバイやろ
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:09:54.04ID:OP6FY3vc0
楽しくなさそう
21：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:01.79ID:BNvyFntC0
シャウエッセンそんなやばいの
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:06.27ID:hfNYF8T80
あとソイプロテインとか女かよ
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:57.61ID:BNvyFntC0
>>22
いろいろ飲んだけど一番うまい
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:11.93ID:UboP2Aozd
わりと健康やんか
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:13.05ID:tnrGnO+fp
シャウエッセンもりもりって
一袋4〜5本しか入ってなくね?
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:09.54ID:BNvyFntC0
>>24
6本だぞ
48：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:43.02ID:+9HEl4CG0
>>24
1キロくらいの大袋あるやろ
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:20.49ID:dkEZXiE4p
シャウエッセンにビビり始めてて草
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:27.37ID:d5JymDHp0
シャウエッセンいかんでしょ
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:10:54.45ID:L7GHTXuN0
それ痩せるじゃなくやつれるって言うんやで
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:00.16ID:2gB3KG5c0
野菜食え
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:01.70ID:MJ+CXPMX0
卵も食べたほうがええで
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:06.23ID:99RrtV4h0
加工肉やめろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:09.90ID:sxiHOCzVd
加工肉バリバリ食ってると大腸ガンのリスク跳ね上がるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:24.36ID:JJqiKMGs0
シャウエッセン…あっ
37：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:11:55.55ID:da1iL6ZS0
どこで炎上したの?
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:12:01.00ID:BwDj4ou/0
口も屁も臭そう
39：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:12:09.18ID:Pd76dXYAa
全然健康ちゃうやん
眠れないから午後の紅茶ミルクティー飲みたいんやけど
1:風吹けば名無し[]:2020/09/20(日) 02:27:40.30 ID:BNvyFntC0
これってカフェイン入ってる?
43：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:12:50.19ID:BNvyFntC0
>>39
捏造じゃなければID被り
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:12:18.65ID:qfg5DQN00
ほんま男って感じやな
41：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:12:34.47ID:BNvyFntC0
食品添加物は、毎日の食べ物に使われているもので、安全性が一番大切です。人が、それを一生食べ続けても少しも害がないものでなければなりません。そこで、食べ物に使用できる食品添加物の量は、国際的な機関が無害と確かめた量(無毒性量)の通常100分の1を、毎日食べ続けても安全な量(1日摂取許容量)とし、さらにこの量よりずっと少なくなるよう、法律で使い方が決められています。
発色剤については、食品衛生法で食肉製品で用いられる亜硝酸根残存量は70ppm(1kgに対して0.07g)以下と使用基準が定められています。 当社では、使用する食品添加物について、自主基準を設けています。その基準を守るためには、商品の温度管理・衛生管理の徹底が不可欠であり、当社独自の新鮮度管理システムを導入しています。
シャウエッセンのHPにQ&Aあったわ
まあ大丈夫やろ
癌なったらシャウエッセンの会社訴えるわ
46：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:34.45ID:xk8igC9jr
>>41
くら寿司と違ってちゃんと定量的な記述があるのな
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:12:34.73ID:x60XYXSY0
加工肉は1日50グラムまでってWTO言ってたぞ
133：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:28:22.36ID:xtm0OB9q0
>>42
もうあいつの言うことは信頼感ない
139：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:30:02.57ID:076rGygQ0
>>42
貿易機関は関係ないやろ
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:18.34ID:OlZ1Z+O70
何も食わなきゃ速攻で痩せるで
45：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:20.98ID:BNvyFntC0
シャウエッセン一袋って58グラムなんか軽く超えるやん
どうしろと
47：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:41.48ID:jsuDEkvi0
シャウエッセンって
普通に肉食え
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:59.93ID:BNvyFntC0
>>47
焼くのだるい
シャウエッセンはレンチンで食える
49：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:47.04ID:BNvyFntC0
じゃあ何の肉食べればいいの
簡単に調理できるやつ
50：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:13:48.45ID:8CaW4kBj0
ウインナーって脂質とんでもなく入ってるよね
52：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:01.68ID:YyPwryERa
ワイの欲しいタンパク質の量に届かんのや…
120g取りたい
53：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:10.83ID:L7GHTXuN0
これさえ避ければ健康長寿間違いなしやで
グループ1 ある
アルコール、加工肉、コールタール、タバコの煙、溶接の煙、石炭の煙、ガソリンの煙、木工粉塵、ゴム産業、アルミ精錬、コークス産業、塗装工、靴屋、日焼けマシーン
グループ2A 多分ある
牛肉、馬肉、羊肉、豚肉、ヤギ肉、紫外線、ディーゼル排気ガス、65度以上の食べ物、ガラス職人、理容師、美容師、シフト制勤務
グループ2B あるかもしれない
鉛、日本住血吸虫、ガソリン排気ガス、重油、ガソリン、漬物、大工、建設作業員、クリーニング屋、印刷業、服飾製造業
グループ3 無いとは言い切れない
鉄、過酸化水素、水銀、外科インプラント、ペースメーカ、豊胸シリコン、義歯、トルエン、お茶、コーヒー、マテ茶、原油、軽油、重油、ジェット燃料、印刷インク、染髪、革なめし業、製材業、製紙業、ペンキ製造業
58：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:43.81ID:BNvyFntC0
>>53
発がん性リストけ
66：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:15:56.94ID:r8qRZd2n0
>>53
つまり気にするだけ無意味ってことやな
76：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:51.63ID:giu6YD0x0
>>53
実質なんでもありや
54：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:18.55ID:+WmOwO1bd
基礎代謝だけで痩せていきそう
57：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:39.00ID:LzEK7bIAr
不健康過ぎて草
栄養偏りまくりやん
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:57.92ID:BNvyFntC0
>>57
栄養バランスはかなりいいぞ
60：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:14:50.56ID:KAe2MNiWM
シャウエッセン高いやん
ソーセージ体に悪いっぽいし
63：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:15:33.88ID:BNvyFntC0
てかシャウエッセン体に悪いんか
知らんかったわ
うまいし体にいいと思ってた
82：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:17:26.94ID:q03yhJe50
>>63
ワイのシャウエッセンなら安心やから食うか
64：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:15:43.64ID:q03yhJe50
癌になるやろ
65：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:15:51.25ID:+jB9BrQ90
ご飯とシャウエッセンって減量のストレスで味覚死んでそう
70：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:25.48ID:BNvyFntC0
>>65
ケチャップぐらいかけるぞ
67：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:10.54ID:j1CTJ4dw0
朝シチュー
晩ケーキ、ステーキ
68：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:12.23ID:UESA7cHk0
アルトバイエルンにしろ
69：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:16.19ID:lsKvGRpJ0
1日1500とかビルダーの減量期より少ないやん
71：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:25.99ID:lNFxpUWQ0
デブになる必要もないけど痩せるメリットもないよね
72：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:37.31ID:KDcYKDquM
ソーセージを蒸し鶏にして筋トレしたらムキムキやな
74：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:50.40ID:BNvyFntC0
>>72
蒸し鶏かぁ
73：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:16:45.38ID:x60XYXSY0
異様な無添加信仰あるけど無添加ソーセージってちゃんとした商品じゃないとヤバイぞ
79：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:17:16.87ID:BNvyFntC0
蒸し鶏ええな
81：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:17:22.14ID:F4zKRHkxd
自宅でできる脂質吸引の方が簡単だけどな
85：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:17:38.96ID:oo0TAV2S0
トイレに脂浮いてたけど何事!?←なんで流してへんねん
87：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:18:34.64ID:u02+PdByM
>>85
海洋汚染した重油みたいにべったりついてたんやろ
88：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:18:58.17ID:r8qRZd2n0
発がん性が絶対に無いっての証明されてるものってカプロラクタムしかないんだよね
113：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:23:33.50ID:44bxAeTl0
>>88
ナイロンの原料?何故そんなものが熱心に研究された?
90：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:19:25.48ID:3z1gTmXY0
鼻にラードつけて角栓が云々とかアホらしすぎるんじゃ
91：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:19:30.97ID:BNvyFntC0
朝バナナ2本はオススメやで
バナナ朝ごはんにしようとして続かなかった人多いと思うけど主な原因は満腹感のなさとバナナの日持ちの悪さや
2本食えば両方解決する
それでもご飯一杯分ぐらいのカロリーやし
92：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:19:40.42ID:yGfyDpuZd
加工肉はゴミクズやろ
94：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:19:44.53ID:3DZDuxYwa
え?べつにいつも大盛り食ってても43kgなんだけどw
普通にデブりすぎててつらいんだけどw
97：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:20:17.01ID:oo0TAV2S0
>>94
身長岡くんの雑魚
101：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:20:55.42ID:BNvyFntC0
>>94
蹴ったら粉々になりそう
96：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:19:55.17ID:oNnhcDoU0
働いてたら昼は流動的にならんか
98：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:20:29.72ID:BNvyFntC0
>>96
働くの12〜22時やから家で食える
99：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:20:41.05ID:yGfyDpuZd
朝昼普通に食べて夜だけ食わんで30分くらい筋トレすれば健康的に痩せれるぞ週1〜2kgくらい
123：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:25:44.85ID:qf1kPLlQ0
>>99
元々がどんだけデブなんだよ
102：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:21:36.83ID:t8Y+Bbps0
痩せる(筋肉)
104：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:21:49.35ID:BNvyFntC0
蒸し鶏食ってる人どうやって調理してるんや
114：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:23:36.90ID:t8Y+Bbps0
>>104
酒かけてレンチンが楽
手間かけてもいいなら均一に切って鍋に酒と水入れて火にかけて沸騰したら火を止めてアルミホイルで落し蓋して10分ぐらい放置
118：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:24:16.60ID:B/sE9/Zjd
>>104
レンチンや
冷蔵庫から出して250g1枚600w4分
せいろで蒸してる奴なんて見たことない
105：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:21:55.70ID:t8Y+Bbps0
その後脂肪
106：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:21:58.95ID:fpcNxAosd
ヒョロガリやんけ草
107：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:22:02.65ID:t8Y+Bbps0
そしてリバウンド
109：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:22:10.37ID:7JsBfXMpM
筋トレしてると腹回りスリムになるけど体重は増えるわ
112：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:23:31.12ID:wIp8F1MZ0
朝: 全卵1つ 卵白4つ オートミール30g
昼: 鶏胸300g 白米150g
夕方:白米100g
夜:鶏胸300g
ワイはこれでやせた
あとは適当に野菜蒸して食ってたわ
140：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:30:47.93ID:p1S2Q35p0
>>112
えぐいわその食生活
148：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:32:15.55ID:8CaW4kBj0
>>112
夜の筋トレに備えて白米食べる感じ?
117：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:24:09.42ID:UqSecGsPa
コーヒーがムダやな
125：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:25:47.90ID:IKrtCRD6a
炎上したのは脂肪
126：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:26:05.76ID:tEoWFJ/00
シャウエッセンの油えぐいよね?
128：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:26:24.78ID:BNvyFntC0
今あるシャウエッセンなくなったら蒸し鶏に移行するか
レンチンでできるとは知らんかった
130：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:27:14.46ID:7JsBfXMpM
鶏胸肉を美味く食おうとしていろいろやったけど、結局もも肉の方が美味いし、脂肪取りたくなければささみにすればいいしでほとんど食わなくなったわ
コスパという意味では調理に手間かるし別に良くない
手間かけてサラダチキン作っても冷凍にするとパッサパサになるしな
134：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:28:57.39ID:zR7U9gpWp
なんでカロリー減らして痩せようとするの?
136：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:29:30.91ID:UESA7cHk0
>>134
良くわからんけどカロリー減らして運動したら痩せるんちゃうの
135：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:29:26.76ID:k6HlMllI0
痩せていれば健康という常識を疑え
138：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:29:46.06ID:etbKuk6GF
シャウエッセンみると菅野思い出すわ
141：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:31:03.98ID:GSAlaV6wp
どんなダイエット方法でもいいと思うけど
結局は続けられるかが問題やな
142：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:31:21.09ID:BNvyFntC0
>>141
半年続いてる
144：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:31:31.87ID:2mN1ST470
バナナ二本食いだけはちょっと参考になったわ
146：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:31:57.24ID:BNvyFntC0
>>144
真似してクレメンス
ワイの人生最大の発見や
145：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:31:36.23ID:+rfjCS7h0
内臓脂肪がベリベリ!?
149：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:32:17.95ID:7mOv4fDk0
ワイはブロッコリーとサラダチキンばっか食ってるわ
150：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:32:36.08ID:uhRD24n50
ワイは今月6キロ落としたわ
月内に10キロ減は厳しそう
151：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:32:40.87ID:E90HwYYP0
ワイ毎日1300キロカロリー摂取にしたら
運動しなくても1ヶ月4kg痩せたわ
1日差分1000キロカロリーも稼いでたから当然やけど
言うほどダイエットって辛くないな
160：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:33:35.90ID:GSAlaV6wp
>>151
それ死ぬまでずっと続けると考えるとキツいわ
目標があるダイエットならええんやけどな
153：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:33:03.64ID:hYYFhasqa
ガンー直線の食事
156：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:33:22.36ID:BNvyFntC0
ガンってレス多いけど何が悪いん
ソーセージか?
157：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:33:24.17ID:zR7U9gpWp
食事のカロリー減らすよか生活変える方がええんじゃないかな
ストレスでカロリー消費されにくくなってたりせん?
162：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:34:08.42ID:p2rjKotL0
これ豆乳やナッツを食べた拍子に大豆アレルギーになるで
ソースは元ビーガンわい
163：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:34:21.54ID:nhTkdvCaa
ウインナー食べるんなら
もうちょっと値段上げてグリーンマークのやつ買えよ
165：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:34:35.93ID:BNvyFntC0
バナナ2本食いはほんまにオススメやで
バナナの弱点を全てカバーしてる
188：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:39:15.97ID:Hc8t9FHtd
>>165
30分で腹減るやん
166：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:34:53.36ID:3aMuK4bZ0
食わなきゃ痩せるなんてあたりまえだよね?簡単簡単
167：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:34:56.45ID:pf5+5Szo0
シャウエッセンってなんや?
サプリメントかなにかなか?
171：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:35:31.15ID:BNvyFntC0
>>167
マジで言ってる?
市販のやつで一番うまいソーセージや
168：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:35:02.59ID:UwVfaULu0
筋肉削っても構わないならカロリー減らすだけでいいけどさ
そうじゃないから苦労してるわけで
169：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:35:06.71ID:o861p9mY0
カロリー取りすぎやろ
500キロカロリーに抑えろ
上で待ってるで
172：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:35:41.56ID:BNvyFntC0
>>169
天国やろ
174：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:36:01.14ID:p2rjKotL0
納豆とバナナは貧乏人の味方
177：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:36:39.17ID:YyPwryERa
>>174
たんぱく質ほしいから鶏肉か魚食いたいな
176：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:36:28.99ID:uhRD24n50
酒飲めないし菓子も食わん
ジュースも飲まない。ジム通いやから痩せようと思えばいつでも痩せれるで
でもしてこなかったわ。ほんでいざやってみるとほんまに痩せてて感動やわ
178：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:36:58.93ID:XFx2YHTl0
シャウエッセンやめてベーコンエッグにすりゃ完璧やな
179：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:37:12.90ID:BNvyFntC0
大豆アレルギー怖いからプロテイン全部使い切ったら野菜ジュースに移行する予定やで
184：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:38:16.24ID:7JsBfXMpM
>>179
野菜ジュースは血糖値上がるで。素直に蒸し野菜でも食っとけ
181：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:37:31.47ID:Spb56zJD0
ワイデブジュースや甘いコーヒーがやめられない
182：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:37:32.03ID:jPW6GQU/M
ジュースとお菓子やな
これやめないといくら三食減らしても意味ないし、逆にやめれば三食普通でも痩せるわ
186：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:38:45.84ID:YyPwryERa
>>182
維持するだけなら2000kcalくらい取ってもなんの問題もないからな
減らそうとするからちょっときつい時もあるだけで
187：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:38:49.62ID:5ZilQgYVd
野菜ジュースって結局栄養はとれるの?
189：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:39:41.26ID:GfpZeTEH0
>>187
ほとんど意味ない
190：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:39:41.31ID:Ravjrddod
昼飯ガイジ入ってて草
うまいけど
193：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:40:06.06ID:BroxRJL+0
プロテインの腹持ちはヤバい
昼、夜前に飲んだらもうイラネってなる
194：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:40:25.64ID:tEKNflnc0
臭そう
195：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:40:37.19ID:BNvyFntC0
ソーセージの発がん性とか知らんかった
一生食い続けるつもりやったけど
196：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:40:38.88ID:KYaxrGzJ0
シャウエッセンその量より豚こまの方がコスパは良さそう
197：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:40:55.31ID:coGHj6JF0
シャウエッセンをジョンソンビルに変えよう
198：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:41:11.63ID:ZG4Dx17T0
歳取るとなぜかなにもしなくても太るんだよな
不可抗力みたいなとこある
204：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:41:46.98ID:GfpZeTEH0
>>198
何故もクソも代謝落ちるんだから当たり前だろ
199：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:41:27.01ID:nIqyTfcda
シャツエッセン食うなら普通に鶏肉食えばええのに
200：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:41:37.94ID:stBDgIJw0
ウインナーでたんぱく質はバカ
脂質やべーし
206：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:42:10.41ID:coGHj6JF0
>>200
でも美味しいじゃん
201：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:41:41.22ID:GSAlaV6wp
豚バラを肩ロース
鶏肉は皮なし
って感じにしていけばいずれは痩せそう
203：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:41:44.19ID:CzW0WxH30
朝と昼は白米食べてしまうわ
夜はめっちゃすくなくするけど
205：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:42:04.63ID:BNvyFntC0
シャウエッセンはレンチン調理が楽やったんやが
鶏肉でもできるの知ったから虫取りに移るで
207：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:42:15.52ID:xHv2EFPP0
カロリーを気にするなら葉物野菜を1品加えるだけでいいのに…
栄養が偏ってしんどそう
209：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:42:44.49ID:kyTBXO/bd
vitaminは?
211：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:11.65ID:SOsOUHir0
毎日同じ物食べるのが1番苦痛だわ
212：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:18.92ID:cADdb6LD0
わい
朝 レッドブル
昼 レッドブル
夜 弁当屋の弁当など
体重59 身長176
217：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:32.13ID:BNvyFntC0
>>212
機械かな
219：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:45.69ID:BroxRJL+0
>>212
油刺してるみたい
213：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:20.84ID:NG5VsL8z0
結局体質だよな
間食しまくりだけど一向に太らん
215：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:25.29ID:8wP8hM170
加工肉はね…
普通に食べる分には気にせんでええけど毎日一袋は不安やな
216：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:30.39ID:xtm0OB9q0
こいつら野菜とか食わんのか(グラゼニ感)
218：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:43:39.41ID:QHsvjGeea
162cmで144kgやからマジで痩せたい
220：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:44:16.16ID:NG5VsL8z0
>>218
蹴っ飛ばしたら転がっていきそう
222：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:44:27.50ID:H96Pp6H00
シャウエッセンやめて鶏肉にしろ
223：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:00.36ID:BNvyFntC0
鶏肉にするんご
224：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:09.32ID:GmW33wHa0
100kg越えるのは才能やろ
226：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:15.45ID:RQZCm2bC0
美顔系宣伝の肌ブツブツ画像不快で直視してなかったけど
よくみたら肌になんか塗ってあるだけだったわ
227：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:17.47ID:gTdMmoqF0
や、やさい食べてますか?w
230：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:39.38ID:BNvyFntC0
>>227
あんま知られてないけどプロテインってビタミンの塊やで
228：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:19.30ID:ioKy0tco0
カロリー一日800以下やと1キロずつ減ってくわ
234：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:51.02ID:KbSICMswr
>>228
800はえぐいな
1500でも結構腹へってきついのに
232：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:45:48.03ID:BroxRJL+0
百円サラダにナッツとササミ入れてドレッシングかけるとうまいぞ
239：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:46:24.84ID:yV1wfdnX0
ダイエットでカロリー計算はもう時代遅れみたいな風潮やないっけ?
糖質抑えてその抑えた分肉野菜食いましょうみたいなそんなんばっかしとる印象
240：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:46:43.17ID:tgvDqNZ7M
デブは糖質制限しろよ
そんなに糖尿病になりたいんか
241：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:46:47.95ID:jGmfJmKya
食事制限で痩せるやつは見下してる
食べすぎない程度に美味いもの食って鍛えて痩せる方が遥かに幸福やろ
242：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:47:10.05ID:BNvyFntC0
>>241
腹減ってたらなんでもうまいぞ
250：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:48:30.41ID:GfpZeTEH0
>>241
ていうか食事制限だけで痩せてもほぼ100%リバウンドするから意味がないからな
244：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:47:24.91ID:b3z9eMRjd
こんな食生活して痩せてなにするんや
なんかメリットあるんか
251：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:48:46.42ID:8CaW4kBj0
>>244
デブは汚く見える
246：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:47:43.24ID:Znz5ciuj0
169cm
45kg
今日の朝飯は納豆ご飯!
247：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:48:01.86ID:8QFuZDB6M
胸ガリ腹出てる発展途上国スタイルがワイやで
どうすりゃええんや
252：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:48:46.71ID:p1S2Q35p0
>>247
ジム
260：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:49:46.66ID:e8GZ6njQM
お前は点滴だけでいいやろ
261：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:49:54.52ID:lwTHP5Nga
鶏肉を食え鶏肉を
264：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:50:05.96ID:qODmAMkqd
そんなんじゃいつか死ぬぞ
267：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:51:12.56ID:Znz5ciuj0
痩せるのは簡単って言うけど難しく感じるな。
ワイ全然痩せんし。
269：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:52:06.12ID:BroxRJL+0
リバウンドほんと怖いんだよ
筋トレと続けて徐々に食事普通にすればセーフか?
272：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:53:23.82ID:GfpZeTEH0
>>269
筋力維持のための筋トレと有酸素は必須や
あとはちゃんとカロリー管理してりゃ失敗せんよ
279：なんJゴッドがお送りします2020/09/20(日) 08:54:32.01ID:8CaW4kBj0
>>269
体重と体見て自分の感覚で調整してもいいかもね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600556736/
