1：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
硬い枕にする
3：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
ワイもう枕の正解が分からん
14：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
>>3
寝床が柔らければ体が沈んで相対的に枕が高くなるわけよ
やからまず硬い寝床にしろ
4：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
ストレッチ
5：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
ノートPCやめてデスクトップPCにした
6：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
昼ヨーグルト
8：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
彼女に添い寝してもらう
13：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
アイマスク
17：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
すまくら
18：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
筋トレ
爆睡や
25：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
口呼吸止めるのに口をテープで塞いだら気持ち睡眠の質上がった気がするわ
54：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
>>25
高いから絆創膏で代用してたわ
ただ毎日貼るのめんどうでやめてしまう
28：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
養命酒
29：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
低い枕というか横向いた時の顔と平行になる枕ね
それ以上高いのは首・肩・腰ぜんぶにダメージが蓄積して笑ってしまうほどデメリットしかない
30：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
なんか首が痛んよ
寝床は硬いし枕も硬いけど高すぎるんかもしれんな
34：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
重い布団
36：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
寝具100万越えで揃えたな
びっくりするくらい睡眠の質上がるぞ
38：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
>>36
でもおねしょしたら台無しになるやろ
39：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
毎日記憶飛びそうなくらいの酒を飲んで寝る
そうすると夜中シッコ行く以外は寝入ってる
42：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
睡眠時無呼吸やから歯医者でマウスピースを作ってもらって睡眠の質が上がった
45：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
仕事
47：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
充電式のホットアイマスク
つけたまま寝ると寝起きがめちゃくちゃいい
50：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
鼻腔テープ
52：なんJゴッドがお送りします2024/11/01(金)
低い枕にしたら寝起きの頭痛が減ったわ
高いと首に角度がつくから肩凝って頭痛になるんやろなぁと
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1730466322
