食事量むしろ減ったのに3年間ぐらいで178cm/61kgから90kgまでデカくなれたンゴ
筋トレ効果マジで最強すぎ。ヒョロガリは全員筋トレやれよ
なお、走るのはめちゃくちゃ遅くなったし、体調も明らかにクソ悪くなった模様
2：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
デカくなれたのはクッソ嬉しいけど…………デメリットが
3：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:VTQ7smtaa
答え出てるやん
6：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
>>3
走るべきか、筋トレ続けるべきかの答え出てないやろ
4：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:Q8VGR17l0
安倍晋三かよ
5：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
走らんと体調すげー悪いし、集中力が鈍るのほんま辛い
7：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:DeeslXjD0
運動いっさいせず菓子パンだけで30キロふやしたわいのが上
8：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:oSWBCmgY0
筋トレしながら走るのもやればいいじゃん
10：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
>>8
一時期やってたけど体重がみるみる減ったのでやめてしまった
走る量をもっと落とせばええのかな
9：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:ZGrndye10
何が目的かによる
ダイエットなら走るべきだしムキムキになりたいなら筋トレするだけ
12：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
>>9
そらムキムキよ
でも筋トレばっかしてると体調すげー悪くなる。体も頭もすげー重く怠くなる。
11：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:PgFI8h6O0
単なるデブでは?
14：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
>>11
脂肪もまあまあついてるけどそれでも嬉しいねん
走ってた頃はどんだけ食っても太れなかったんやから
13：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:agy6TfjZ0
うるせーよデブ
16：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:6UH2ikXc0
内臓の負担ですぐ死にそう
17：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:VTQ7smtaa
俺は172センチ60キロだけど
筋トレとランどっちもやっとるよ
均整の取れた体しとる
22：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:ANch/3CT0
>>17
均整取れててもチビじゃねえ
18：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:oSWBCmgY0
気にするべきは体重じゃなくて体格やろ
極論目標とするボディになれたら体重なんかどうでもええんやで
19：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:RO1YdeuDr
てかそんなでかくなりたいのわからん
ワイ自分が骨格からでかいから細身に憧れるんかな
26：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
>>19
理由なんかない
ただの直感や
>>23
女ウケ悪くなったのは明確に感じるわ
20：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:uaAmfSmm0
骨格ええんやろな羨ましいわ
23：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:RO1YdeuDr
ヒョロガリが1番女ウケいいのになんでわざわざ辛い思いや時間や金使ってでかくなるのかまったくわからんわ
25：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:64Eg0Fica
身体見たい
31：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:fSo5DELn0
服買わないとアカンから筋トレ1本は嫌
32：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:hopnEuqf0
駄目で草
人生なんて足腰だけ強けりゃなんとかなるんだよ!
33：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:/2KZ9qWM0
心筋梗塞で死にそう
35：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:/t8hP2aZ0
胸囲120の上腕45超えたらワイになれるで
38：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:uTye8hDqa
どんな体格でもお前はお前や、好きなだけ誇れ
39：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:7WdMCP1W0
疲れやすくなるよな
デブとかよく生きてるわ
40：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:CXVZBN0q0
体重増えたら懸垂5回しか出来なくなったわ
41：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:MOgSH53y0
昨日はいくら食べても体重増えないだったよね?
42：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:/DSgv0eN0
ブヨブヨで草w
43：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:FIxjBcrk0
おすすめのランニングシューズとウェア教えてや
45：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:fRTgxPS20
腹筋割りたいんやが食事制限とかせなあかんか?
飯はある程度好きなもん食いたいんやが
47：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:lwynVVkKM
>>45
走ればええねん
走ってた頃のワイはいくら食っても太れなかったぞ
ちな、ただのクソガリだった模様
49：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:/t8hP2aZ0
>>45
腹筋は食事制限せんと絶対無理やな、体脂肪10%くらいでバキバキなって5%割ると下腹部に血管が走り始める
46：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:jP8PTsZ00
とりま体みせてよ
48：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:YDiDF+5Kp
そんなガチムチはもてねーよ
51：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:YDYzbT9N0
流石にデカすぎるやろ
短髪でヒゲ生やしてる?
52：なんJゴッドがお送りします2023/02/03(金) ID:S9IIUwhr0
半年で180/65から70まで上げたぞ
75まで行きたいがデブなら一瞬で達成できると思うとズルいわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675422605
