褒めて
2：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:Ispz9NS60
ワイも
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:TAmxJ3Pr0
何やったらそんなに痩せたん
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:ciYGFU+fa
3ケタのクソデブやろ?
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:7FMMw2BUM
ワイも減量中やから参考にさせてくれ
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:Arf6SFcK0
癌か
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8PTCLTJ0d
糖質制限+カロリー制限の最強コンボや🤗
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:sKch9/zY0
お前もうじき死ぬで🤗
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8PTCLTJ0d
>>8
醜い姿で生きる方が地獄やからええわ🤗
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:S6RsN6Nb0
ワイ2年で20kg増えたわ
健康診断でめっちゃ怒られた
11：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:jtHD8DP8M
俺も減ったと思ったら体重計が傾いてただけだった
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:QIMlLyRF0
やなせたかしい姿になってそう
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:DiV6tbTk0
100%リバウンドするやろ
その体重保つためには今の生活を続けなきゃいけないんだぞ?
24：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:KT1sNUvpa
>>13
今の生活のままだと体重減るから維持するには今より多く食べることになる
14：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8PTCLTJ0d
あとはヨーグルトや納豆毎日食ってでうんこぶりぶり出してる
マジで痩せる
15：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:qdH3vt0Y0
50が40になったとかならたまげるけど100以上は論外で70が60とかもあっそうって感じ
16：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:3UimpKPF0
ゼニカルとか飲んでそう
17：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:2S+t687gd
ズルい
18：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:7FMMw2BUM
やっぱりカロリー制限になるよねサンガツ
21：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8PTCLTJ0d
>>18
ワイは1日1000kcal以下を守っとるで
19：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8PTCLTJ0d
運動で痩せる方がええのは百も承知や
でも身軽にせな運動もできへんねん
20：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:nWuYtWaj0
糖尿やろ
22：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:QIMlLyRF0
炭水化物はいずれ適正値まで戻すんやで貧相な爺婆みたいな痩せ方になるから
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:TWeZYoTFM
ちゃんと食えよ
25：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8iS6vtsYa
極端に太ってるやつは食事制限すれば簡単に痩せるよな
確実にリバウンドするやろうけど
26：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:MJ8cY7hF0
ウォーキングなら1000キロか
まあリバウンドするな
27：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:QIMlLyRF0
まあ炭水化物依存からの脱却にはええんや本来の甘みを取り戻すからなそれを一生続ける仕組みってとこがハードル高い
32：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:TVrrx9LU0
>>27
これなんよなあ
一生続けなきゃならんのが難しい
筋トレかマラソンを趣味にするしか方法がない
28：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:auvWugYM0
お菓子を1つも喰わず
ジュースを1滴も飲まず
これで5キロ
パンにマーガリンやバターやジャムつけない
昼はサラダとおにぎり1つ
ご飯は小さい茶碗1杯と鍋や魚
これで5キロ
マジだからな
炭水化物はラインギリギリやな
35：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:auvWugYM0
デブなら
>>28
やれば
間違いなく1ヶ月10キロ痩せる
あと上沼恵美子のお好み焼き粉大さじ一杯しか使わないお好み焼きもオススメ
29：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8sgpxjMz0
まず痩せなきゃいけないほど喰ってるデブの問題であって
糖質の問題じゃねーんだよ!
ガイジ糖質制限厨はまずここを間違えてる
30：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:sKch9/zY0
うちの職場にメシ食わんくても100kg超えとるクソデブが二人おるんだがあいつら多分家でお菓子ばっか食ってるわ
31：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8PTCLTJ0d
ちな土日は普通に炭水化物食ってるで
おにぎり2個分
34：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:47vcSVjq0
ワイも糖質制限カロリー制限で半年20キロ落としたらめっちゃ禿げたで
小杉もそうらしいで
イッチもハゲの仲間入りやな
36：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:i6zXWs2V0
何キロから10キロ減ったんだよ
38：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:A1svAHBYp
ただ体の水分抜けただけでブヨブヨだろww
40：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:8NiH0ijt0
えらい
42：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:Lb0amUIS0
一昨年に95キロから58キロまで痩せたで
で痩せたからモテるやろ
と思って女友達と会ったら肌がやばいとか老けたとか前の方はよかったとかネガティヴな意見ばっかやった
1番は肌がおっさんになったこと
これは本当に後悔してる
だから一気に痩せるのはやめろ
44：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:E/aXNT32p
糖質大事
デブは量を考えろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:Amq2JeGAa
急激な減量は寿命縮むぞ
46：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:AFq+KrDU0
ワイも昔太ってて頑張って1年で20キロ痩せたわ
数年立つけど体重キープできてる +3キロぐらい
47：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:KIlbPapEd
男でも女でもデブだけは許せんわ
48：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:QfHmvrZw0
その内何キロかはグリコーゲンと結合水だぞ
カーボローディングしたらすぐ戻る
49：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:7fcUYbnrM
ワイは10キロ痩せるんに1年以上掛かったわ
50：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:SOP/qFMM0
ワイも1ヶ月食事制限で10キロ落としたけど冷え症になったで
今サウナとゲルマニウム温浴とウォーキングで治療中や
51：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:jtHD8DP8M
スポーツの趣味でも見つけてよく食べてよく寝るのがいちばんなんだろうけどね
52：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:G0aWsKpf0
yも夜だけ炭水化物抜きを3年やってるが痩せないどころか太る時もあるぞ
普段からおやつ殆ど食べないのと食事量も並
53：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:AJ1MpUJF0
>>52
並(めっちゃ食う)
54：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:/JsV0pBG0
デブは人より絶対多い量食べてる
人間は食べんかったら絶対痩せる
56：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:qdH3vt0Y0
>>54
代謝が死ぬほど低いかもしれんやろ
55：なんJゴッドがお送りします2022/08/04(木) ID:KvGsM4Hj0
嫁コロナでワンオペ育児してみ
恐ろしい勢いで痩せるぞ
自分の飯子どもの残りもん食うてる余裕しかないから
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659591365
