1変な汗かく
2気分悪い
3ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…
合わんかった
2：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:+YBmaKMQa
20代までは毎日4時間睡眠だったが
30代から7時間寝るようにした
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>2
体に悪いんかな
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
1時間の睡眠で3時間分くらいの質に
なりたかったんだが無理か
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:KKVzrkzc0
自律神経壊れてるやんけ
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>5
マジでやばい
今日から早めに寝る事にするわ
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:9NA4va/g0
睡眠減ると普通に寿命縮むで
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>7
あ、そうやったな…
忘れてた
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:WTiPNSoGr
>>7
いいことやん
45くらいで消えたいわ
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:M1LDHjGl0
2日くらいでわかるやろ
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>8
チャレンジ精神や…
あほやった
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:2bTPVa7oa
鉄分とビタミンA取れ
16：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>9
おk
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:qaInZRkyM
そのうち慣れるよ
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>10
もう無理や
普通に寝る事にする
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:fnCC8nTW0
もう手遅れやで
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>11
ほんまか…
14：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:OXUfuoaxd
知らんわザコ
自分の体の特徴すら把握できないの?
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>14
出来心とチャレンジ精神でやってみたんだが
アホでした😫
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:BuTUYDQod
9時間寝ないと駄目だわ
6時間とかでも起きてる時の不快感やばい
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>17
7~9は寝た方がええな
まじで
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:fw5ZfpLU0
当たり前だわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>19
たし🦀
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:2Rw23D/ed
なろうと思ってなれるもんちゃうやろ
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>23
せやな
体質的に無理や
26：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:zIymSv3B0
せめてお昼寝しなよ
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>26
1時間の休み使って寝るようにしようかな…
と思ったけど 普通に夜早く寝るわ
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:Nu29pyRxa
>>26
これ
割と解決する
4時間睡眠の時大体昼寝してたからどーにかなってた
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:qlrYNKm/0
ワイロングスリーパー、1日9時間ぐらい寝る
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:0Xk/pgtq0
6時間って普通だよな?
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:QNuBvw1B0
ショートスリーパー自慢してるやつの9割お昼寝してるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>29
そうなんか…
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:vPC/iEhhd
人生って運が全てだから
持ってない人は色んなことを諦めようね
38：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>32
なるほどな
35：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:gq7Uq71cd
年取るとおしっこには勝てない
39：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:tbzyiKffa
4時間って短いんか?
ワイ大体3時間くらいやわ
43：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>39
まじか?
大丈夫なん?
40：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:zg9LGHesd
なろうと思って慣れるもんなんかえ
42：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:5Bkc3G+Z0
適正睡眠時間は個々の脳の特性やから先天的なものやろ
薬物とかなら何とかなるかも
44：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:zIymSv3B0
ショートスリーパーとは言うもののトータルでショートかというとそうでもなかったりする
45：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:Bl+p8ZH+a
そこでヤクルト1000よ
46：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:KB57AxBnM
4時間くらいがサラリーマンなら普通かと
47：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:H2h5NPLKM
自律神経バグってるやん
56：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>47
バグったわ…
49：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:s4vM3hnr0
寝られる体質なら寝たほうがええで
寝具から湿度やアロマにこだわってより質の良い睡眠を目指すと明日が捗るで
59：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>49
寝るようにするわ
52：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:cD6n6V5sd
毎日16時間は必要やで
53：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:RLPQ021k0
食事は内臓に負担がすごくて睡眠必要になるから少食にしてよく噛めば睡眠時間減るらしいで
54：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:gq7Uq71cd
いつも変な夢とおしっこいきたくて熟睡出来んわ
今日は部屋に鳩が入ってきてなんとか追い払う夢だった
57：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:W0F8RfT3a
嫌いなユーチューバーが私はショートスリーパーですとかほざいてたらしばらくして体調不良で気づかない内に寝てしまうとか言い始めて草生えたわ
60：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:an88aYZGM
ショートスリーパーとか存在しないからな
くだらんこと考えずに寝ろ
61：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:RLPQ021k0
統計によると7時間睡眠が一番長生きするらしい
63：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>61
やっぱ7時間が最適なんかな
64：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:DNPcPSrtp
なろうと思うもんじゃないだろ
その習慣が染み付いて意識せずともそのくらいには起きちゃうってだけ
69：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>64
習慣づけと言う段階にまで至らず終わったわ
無理するのは良くないな…
65：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:toTSB7V0M
睡眠時間削ると体が帳尻合わせようとするのか削った分だけ寝てるわ
66：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:Hi7EUJTVH
ワイも無理や
朝眠過ぎて事故った
67：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:mCn4L5KSd
その状態に慣れればええやん
ひよって7時間睡眠に戻すとショートスリーパーになれないぞ
68：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:U5G56z/W0
ショートスリーパー提唱してるの経営者ばかりだし、ただの労働者搾取のための計略じゃね
70：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:EEa6wv9Ja
睡眠時間は炭水化物の摂取量も関係してるよ
炭水化物は消化に時間と体力を使うから眠くなる
低糖質状態を作って変わりに脂質で補えば眠くならなくなる
=ショートスリーパーってわけじゃないけど
76：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>70
なるほどな
72：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:6UV6XVhep
ワイは22時に寝て6時に起きる生活してるからもうちょっと睡眠時間確保したいわ😭
73：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:gq7Uq71cd
早起きしたいなら寝る前に水を沢山飲むといいぞ絶対起きる
若い頃はそうしてた
なお今は一滴も飲まなくても起きる模様
75：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:W0F8RfT3a
眠いの我慢すると眠くなくなるけどもっと我慢するととんでもなく眠くなるよな
77：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:SYcErJ3MM
23時に寝て7時半に起きてるわ
睡眠時間長すぎてつらい
79：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>77
丁度良くて草
ワイはそんな感じやったでチャレンジ前
78：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:U4DpvQFM0
たまに本物のショートスリーパーがいるけど満腹中枢がぶっ壊れてる大食いみたいに脳がイカれてるんだろ
そう言う人もこれといった反応がないだけで身体の丈夫さは人並みだから酷使してるとぶっ壊れる
84：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>78
神経が鈍くなっとるだけなんか?
80：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:u60RoeAda
基本的に朝風呂すれば大体目は覚めるよ
85：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:64UGzc9Qd
>>80
草
目は覚めても身体に疲労蓄積してるだけやで
81：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:pMNrMdPj0
ショートスリーパーなんてものはないぞ
82：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>81
ないんか
83：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:VjUJfmRdd
ワイ4時間半スリーパー、もっと寝ようと思っても寝覚めよくて眠れない
86：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:02okaJUS0
イッチみたいな恐ろしいくらいのアホっているよな
91：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>86
すまんな
普通に寝る事にする
87：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:amph2gMia
アイツらはガチでやる事多すぎて寝る間も惜しんで働いてるから睡眠時間削ってるだけでそこら辺のボンクラが睡眠時間削ってまで何すんねんって話よ
94：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>87
すまんな😔
普通に寝る事にする
88：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:4uU+Dy6L0
ショートスリーパーはなろうと思ってなれるもんちゃうぞ
89：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:MyJ/kYSOd
睡眠時間減らすって寿命削ってると同等だぞ
90：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:GqCc6iusa
真面目にハゲる前にやめとけ
取り返しつかなくなるで
92：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:b6jnQ7zj0
20代の頃は14時間とか寝れたもんじゃった(ヽ ́ω`)
93：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:rMsXvglc0
ショートスリーパーって遺伝子の関係らしいで
ショートスリーブシャツの奴は特定の遺伝子があるらしい
ワイも挑戦しようとしたけど無理やわ
大人しく寝て、起きてる時間有効に使うんやで
あと睡眠の質にこだわるとええな
95：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:i87ILPAS0
ショートスリーパーってのは遺伝子の突然変異が起こす副産物らしいで
そもそも毎日8時間寝てたヤツが努力でショートスリーパーには絶対になれない
96：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNB/Ab8Ip
>>95
やっぱそう言うもんか
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657854842
