1日5合ぐらい食いたい
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:zHZSMTNe0
そら米をおかずに米よ
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:MzWY+sYm0
明太子
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
あ、別に白米のままじゃなくてもおk
炭水化物とカロリーを摂りたいだけ
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:rYneDSug0
炊かない方が体積少ないから入りやすいで
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>6
消化できないやろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:o+UuB2np0
腹が減ったら食う
食えそうな時に食う
わかもとを飲む
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:7/rnLECv0
カレー
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:87DNknnb0
いわゆる「ご飯のお供」を充実させろ
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:bQnhIegeM
一日5合って普通の食事じゃん
工夫するとこないだろう
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:vroteOGV0
ドリア
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:rcvasYjVa
カロリー接種が目的なら白米じゃなくてもええやん
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>15
米が一番安くない?
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:v6RalzGx0
水泳選手みたいなハードな練習、消費カロリーをする
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:nkUGC/lh0
お茶漬け
?まなければ満腹中枢刺激されんから呑み込めば余裕で入る
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>17
そうなん?
血糖値が上がって満腹感を感じるんやないの?
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:GYyY+woQ0
>>17
どういう環境でレスしてるんや
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:uoPiwawi0
お粥
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:q1iLbmvx0
激辛の塩鮭とかええぞ
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>21
今日鮭フレーク使ったらちょっと多く食べれた
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:6ym22yZT0
デブ活か?
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>22
脱ヒョロガリや
筋トレ始める前に食う訓練するんや
筋トレ始める前に食う訓練するんや
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:aosFr2q50
ごはんですよみたいな白米食え!みたいなやつは本当に白米いっぱい食えるぞ
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:nllMBl8f0
ちゃんとビタミンも摂らんと死ぬぞ
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:BLaFtAJV0
フォアグラアヒル育てるみたいに強制給餌
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:CwoK/Ab50
ママカリって全然白米に合わんよな
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:B3jk4okV0
ごま塩かけろ
これだけで10合は余裕や
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:Sil8SD2X0
やよい軒で無限おかわり
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:hbuskuES0
昔の人にならって漬物やね
53：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>33
キューちゃんを候補に入れるわ
キューちゃんを候補に入れるわ
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:jNoIsJ5G0
ご飯ですよ、なめ茸
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:q1iLbmvx0
たまに米炊くとうますぎてドカ食いしてまう
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:KvZXa3cNa
めちゃくちゃ運動しろ
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:U46sEbpG0
塩鯖なんてどうや?
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:7CgH1QT8M
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:fTy7D7Rwp
米で食わなければええやん
糖質取りたいだけやろ?
なら和菓子食え
41：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:zv84ZAhd0
餅にしろよ
42：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:auiC71Qd0
業務スーパーの辛いカレー美味いぞ
45：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:tKEtPYiC0
そらアボカドよ
1個100円で茶碗3杯分くらいのおかずになる、おまけに栄養価も高い
46：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:Z71LXgfI0
明太子で2合はいけるし卵かけご飯でも2合はいける
1合は焼き肉でもハンバーグでもおすきなのでどうぞ
47：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:eq2OlZ+y0
糖尿病なるからやめといた方がええで
52：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:CwoK/Ab50
>>47
それな
ワイも筋トレ始めてめっちゃ食う量増やしたけど速攻で健康診断引っかかってやめたわ
48：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:zv84ZAhd0
あとはマルトデキストリン飲むとか
49：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:gWljXMX/0
にんにくみそ買っておにぎりにしろ
50：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:4mQ+OiFd0
山芋かけるとモリモリ食えるで
59：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>50
これええな
高そうやけど
51：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:PSPAw3J40
お好み焼き定食
55：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:h1+Rz4Hj0
菓子パンの方がよくね
56：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:fTy7D7Rwp
筋肉付けたいだけなら今の食事に+3回プロテインの方がいいんじゃね?
57：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:mCriYIUva
白米を大量に食う
58：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:0E0SIHP7a
60：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:zkQdnDaj0
すまん
糖尿やけど
白飯を三食丼一杯くいたいんやけど
62：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:CwoK/Ab50
>>60
食ったらええんちゃう?
64：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:6ym22yZT0
>>60
🧑⚕「だめです」
61：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:zkQdnDaj0
すまん
カレーはレギュレーション違反け?
63：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:q1iLbmvx0
あーとろろ飯ええな
65：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:rcvasYjVa
がんリスクはヒョロガリのほうが高い言うしな
しかしそんな方法で太るのは間違っていると思う
栄養士さんなどに相談したらどうか
69：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:7vBPyCKl0
長芋のとろろぶっかけ飯
70：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:KhZFurpO0
田んぼに埋める
72：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:KhZFurpO0
泥沼みたいなとこに埋める
74：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:ugVsiyAF0
野球部みたいにカロリー消費するなら白米ドカ食い有効やけど一般人がこんなんしたら病気になるだけやで
75：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:KhZFurpO0
16穀米にする
76：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:gDGmo8YS0
まずはファーミキューテス門を増やさないくら糖質とっても意味ないで
77：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:C13LxuQC0
錦松梅
78：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:fTy7D7Rwp
とりあえずYouTubeで筋トレ系の動画でも見て回ることを薦める
前提の知識がおかしいわ
81：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:senpzeDWd
>>78
見た結果やぞ
みんな食え食え言ってるやん
79：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:jNoIsJ5G0
最近ジャスミン米にしたけど味対して変わらんやん
82：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:KhZFurpO0
もち米にする
87：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:+XaT94jAx
餡掛けの丼物
89：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:GrD9iFU00
相撲取りにでもなるつもりか
91：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:F6WQY0rE0
ウエイトゲイナーに頼るのがええんちゃう
94：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:x2RxAEbL0
パンの上にご飯のせてトースト
97：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:nBw/QfBU0
若い頃なら酒盗かチャンジャがあれば一度に三合くらいは余裕だったわ
98：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:TaQx/Nyc0
納豆と明太子
99：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:nEUwi1KQ0
梅干しを眺めて口に唾液が湧いたら米だけ食う
101：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:hwPsP3XL0
長芋とろろin生卵出汁醤油鰹節青海苔で余裕よ
102：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:V4t/6B5I0
サイヤ飯美味そうやぞ
103：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:zkQdnDaj0
すまん
味付け海苔より、味なしに醤油たらすのが好きやねんけど
104：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:IdM7sydQ0
血糖値爆上げで死ぬで
105：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:KhZFurpO0
もうマジレスするけどおかゆと雑炊
106：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:lSm/uRht0
塩辛
107：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:3+llNA7s0
1日4食+プロテインのほうが太れそう
109：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:LbX5AFxp0
おでんやな
111：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:CwoK/Ab50
>>109
お前のせいでおでん食いたくなってきたわ
クソ暑いらしいし明日の昼飯おでんにする
110：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:dtr+uYz00
最初に味噌汁を1/3程飲んで体を温めてから
カレーライスでも食えば良いんじゃないの
112：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:OQGR8Wkc0
そらもうカレー🍛よ
113：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:aFLBeKwv0
今は1食半合だけどこれでも大丈夫なのか
114：なんJゴッドがお送りします2022/06/18(土) ID:EUNvXjkda
唐揚げを大量に作る
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1655556285
