納豆は食べた
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:eoCmakUQa
ラーメン
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:Mb4iuXRm0
とんかつ
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:KBjvRw2k0
うんこ
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:9YOXYm/90
ピルクル
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:MV6rel1T0
きのこ
9：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:amIbavVe0
フルグラ
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
バナナはうんこもりもり出るというよりおしっこめっちゃ出るわ
カリウムのせいか
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:LKvVZrkE0
アイスコーヒー
14：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:Th3D7Eqoa
生の豚肉
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:ffkzW3A60
オオバコパウダー
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:TPNCE8UF0
下痢やんけ
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>16
ブリブリとは言ってない
モリモリだ。
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:E45T9GNm0
飲み物だがコーヒー
19：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:76jXAzqJ0
牛乳とカレーでどばどば
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:35FJyXwQ0
エビオス
23：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:fMFBwTsV0
マジレスすると食べるな
大蠕動を起こせ
24：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:naDDsR2c0
きのこはガチ
25：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:CjNYt1qoM
山盛りのキャベツ
27：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:gXIpiy0tM
根菜
28：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:94nVCLvla
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:m7bOoOQe0
発酵食品はええよ
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:HW45dLSb0
キノコ
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:gXIpiy0tM
食いもんも大事やが運動も大事
特になわとびオススメ
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>34
運動してないなぁ…
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:y4DE33oZ0
もち麦を米の半分くらい入れた飯
これが無理なく水溶性食物繊維が大量に取れる
38：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:WkkVK9O70
キャベツ
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:b8ei5qFD0
ばらむつ
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:qf90FB6Ka
もち麦とかいうガチのうんこ製造機
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OUXp3xtg0
マジでオールブラン
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:08bnA7L8p
ヨーグルト
43：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:NdloOcW6a
大根の味噌汁
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:g1NPxirb0
コントレックス飲めばもりもりじゃないけどどばどば出る
45：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
もち麦いいのか
やってみたいけど続かないんだよなー面倒くさくなりそう
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:y4DE33oZ0
>>45
続くも続かんも研いだ米に加えるだけや
それすらめんどくさいなら知らん
46：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:YUNR628i0
生牡蠣はうんこ止まらんなるで
48：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>46
モリモリじゃなくてビチビチじゃん
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
コントレックスって水だよね?
硬水飲みにくいよね
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:fs+HPVvg0
マック
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:IFWQIdpo0
ホットココア
53：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:0hThSVeDp
家系ラーメン
54：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:1tSPj7nV0
バナナ
56：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:8o92f9Tz0
れんこん
57：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:+qcIun0A0
飲むヨーグルト最低でも500ml飲み干す
58：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:vuCPKgiW0
バナナはわりとガチ
59：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
うんこ柔らかくなるものでもいい
便秘でカチカチうんこが栓になってしんどいんだ
出したいのに出せない
60：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:vuCPKgiW0
>>59
わかめ
61：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:DyDiDAv30
>>59
じゃバラムツやん
食物繊維系はもっとカチカチになりかねないし
63：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:m7bOoOQe0
>>59
朝起きたら白湯をコップ一杯
今から飲めや
64：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:VeKwCDa20
>>59
水飲みまくれ
1日最低2リットル
62：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:qEca7KEM0
焼き芋
65：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:vuCPKgiW0
水溶性の食物繊維はうんち柔くなるらしいで
68：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>65
わかめとか?
69：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:BxLe4juz0
71：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>69
キャベツたっぷりだから?
70：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:/Plsigwd0
0コーラ
72：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:3c966jR8a
トマトジュース
74：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:E86Roxvva
筑前煮
75：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:Y/eoJsU90
にがりを水に数滴垂らして飲む
76：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:g3i12AEj0
牛乳ガブ飲みしろ
77：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:yxXSRScm0
マジでとっておき教えるけど
ルイボスティーのホットを常飲しろ
マメ科の植物のお茶で初回だけクセを感じるが2回目以降は何故か白湯のように飲める
ホットでこれを飲むと10分後くらいに露骨に腸が動く
84：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>77
いつも飲んでるけど効果ないなぁ。
78：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:ONLyznDs0
オクラ
83：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:cPGYSo4j0
イージーファイバーええで
89：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:21drV0GT0
キャベツ
と言いたいけど昔毎日多めに食べてたら肛門から血が出るくらいのうんこ続出してすぐに出血するようになったから気を付けて
93：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:JCad+1Tm0
寒天
96：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:AcKyfZ1h0
オールブランがいいぞ
98：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:zYSOW2cY0
一蘭のラーメン汁まで飲み干せ
99：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:IMhnosQY0
無難に芋
100：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
とりあえず芋買ってくるか…
101：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:xclvIpMx0
これはマジで糸こんにゃく
102：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:OP/Mnx3l0
>>101
冷蔵庫にあったわ
103：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:kT58yI0/0
バナナと米
104：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:k9/MxFxna
マジレスするぞ
ゴボウをスライサーでカットし味噌汁にする
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651007887
