とりあえず今日は買ったから明日から頑張る
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:5+FPXBbI0
エールを送るで
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:l3wSSVsX0
~4日後~
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:hoWvDv9Rr
あれ負荷軽すぎてあんま意味なさそう
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>4
そうなんか?
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:21CUI8br0
1週間でやめるに1000円
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:ymPri1fP0
初日は吐くぞ
水用意しとけ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>7
そんなきついんか
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:DDLkDECAd
100日やって8kg痩せたで
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>8
ええやん
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:nIB/+nl00
ゲームよりジムで汗流せよ
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>12
ジムはコロナりそうだし
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:v7InrdEN0
使わんならワイにくれ
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:cZO7lhrR0
調子乗って負荷高めにするなよ
続けたいなら最初低くしてから高くしていけばええ
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:ZpEFEhG9r
週2で1年やったけど全く痩せない
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>17
食事はいつも通りか?
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:p9l+1/0x0
バンザイスクワット、プランク中心にストーリー進めてけ
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:v7InrdEN0
筋トレ効果もあるんか?
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:3/viGQCd0
今何キロなん
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>21
165 60や
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:n/B7LMgF0
デブなら膝壊すから負荷低めにしとけよ
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:wNqYRNr+a
あれってうるさくないんか?
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:31SFunVJ0
筋トレにはなるが体重は減らないな
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:OYhCIOSS0
見栄張って高レベルにすると地獄を見る
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:kjC8Xxhgr
はっきり言って筋肉全然つかんわあれ
運動する習慣ないオタクとかならありやけど
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:n/B7LMgF0
>>30
腹筋うっすら割れるくらいやな
筋肉つけたいならジムで鍛えるしかない
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:27jN2drar
うーーーービクトリーーーー!!!
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:GD6nGtNP0
筋トレにはならんよ
低負荷高回数だから筋肥大はせんと思う
汗はかなりかける
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:n/B7LMgF0
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:9Bc1m1IuM
>>35
あれも気になってるで
37：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:u2sGYlrd0
アドベンチャーくそつまらん
強い技縛るのもアホらしいし
カスタムだけやってる
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:DGXBV1Hy0
ワイもダイエット目的で始めたけど筋肉付いてデカくなったわ 脂肪はちゃんと消えたけど
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643866291
