もう走れない
何もやる気が起きない
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
ふざけんなってんだよ…
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
つれぇわ…
5：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:M2YjgKTo0
イッチからランニングを取ったら何が残るんや😭
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
>>5
お前ふざけてるのか?
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
人生のモチベーションを失った
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:xn3pINxHM
いっそ全部切除して義足にしよう☺
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
>>8
あのさぁ…そんな冗談言える気分じゃのえんだよ
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:JWSH6fJe0
いい靴だと怪我しにくい
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
>>9
関係ない
怪我するときは怪我する
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:SGp0omy00
ワイも膝痛い
17：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
>>11
ワイは膝とハムストリングス
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:QZqA3l62a
無理なペースで走るから
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
>>12
キロ4分半や
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Sg/nirao0
どうせダンロップの靴なんやろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:0gtV+naSM
どこ怪我したの?
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Rz54eIZa0
体重やばそう
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:hK4XN9H8d
デブがいきなり無理するからや
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Dla0ZGGva
初心者が失うもんなんて何もないやろ
21：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:fVRfXTK10
初心者のうちに壊してよかったな
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
身長168
体重は50
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:cDS71oIcd
>>22
軽すぎィ!
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:fVRfXTK10
>>22
女の子?
36：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:hK4XN9H8d
>>22
ガリガリやん
体弱そう
43：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:IXn3KpWRd
>>22
ワイの半分で草
72：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:E0tTAyECa
>>22
こないだ男の娘ヘルス行ったら陸上部だったわ
あっ../
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:0gtV+naSM
ハムって珍しいところ怪我したな
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:CdJwp+5Na
草
初心者が失う物ってなんやねん
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:ObyV+ogwM
どのくらいの怪我なんや?
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:DkneTBvN0
低酸素ジムええで
短い時間で効果でるから怪我の心配が減る
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:UuTXU06FM
膝は治るの時間かかるだろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
ガチでつらい
これからだって時によぉ…
31：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:wB11OO47M
終わりやね
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:O6d4lQ160
ちゃんと準備運動やらないから
34：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:KJwtdaoo0
筋トレに切り替えていけ
35：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:8WlJG4ba0
自転車やろうや
39：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
せっかく速いペースで走れるようになってきたのによ…全てを失ったわ
45：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Dla0ZGGva
>>39
それ失った気になってるだけで実際は何一つ失ってないぞ
41：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EMHiB0HX0
トバしすぎやな
ナイキの怪我しないシューズ買おう
44：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:iAEGMTTg0
怪我してる時ほど補強トレーニングして体幹鍛えるのが良いよ、治った時走り変わるはず
46：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:8wWTjzpWM
ランニングのときに付けてて息苦しいくないマスクってある?
53：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:fVRfXTK10
>>46
ランニングの時は外せよ
頭ガイジになるで
61：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EMHiB0HX0
>>46
D&Mのランナーマスクおすすめ
48：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
準備体操もしてたのに
ハムストリングスがズキズキ傷んで走れねえんだよ…
52：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:t3A8IXNG0
ハイペースで草
55：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:3qM1s8iwM
ワークマンの靴履いてたニキか?
56：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:+dI1tI+E0
膝壊してから2年経つけど未だに運動した後痛いぞ
58：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:/JgyeY8u0
虚弱すぎない?
59：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:hVQxmkA4a
ワイデブ
ランニングすると2分も経たずにしんどくなる
60：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:O5283eaw0
ワイもランニング続けてたら足底腱膜炎?になって何しても痛いから走るのやめちゃった🥺
62：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:UmT9tGzsM
もうイッチには何もない“空っぽ”や
63：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:jVe0drPLM
逆に壊そうとしてるだろそのスピード
64：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
シューズはワークマンや
ランニング始めて3,4ヶ月でキロ4分半ペースで長距離走れるようになった
俺には才能があったと喜んでたらハムストリングスがズキズキズキズキ傷んで走れなくなった
全てを失った
127：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:YEegvpLtM
>>64
ワイもランニングして足イタイイタイやったけどシューズをナイキのペガサスにしたらマシになったわ
65：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:z7OZ+GTZd
バカが調子に乗って走ってるからやな
66：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:kgrOqeUXM
膝は消耗品おじさん「膝は消耗品」
67：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:0gtV+naSM
ハムがズキズキ痛むことってある?
なんか怪しくなってきたな
86：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:T/dXG82dM
>>67
軽度の肉離れかオーバーワークの筋炎症
陸上部ならよくある怪我
しかも長引く
68：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Synu+s8q0
デブすぎて1kmも走れんのやが、家でもも上げとかスクワットするのってランニングにツナガル?🙋
73：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:O5283eaw0
>>68
デブはサイクリングとかプールがいいってなんJで見たで💪🥺
76：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:jVe0drPLM
>>68
フィットボクシングやれ
70：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:sEoGnPVUa
ジムのランニングマシンでめっちゃ走ってるけど怪我した事ないな
でもたまにお外で走るとすげえ膝にくるしアスファルトがアカンねやろなあ
91：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:shy4pOM7d
>>70
ランニングマシンとかぴょんぴょん飛び跳ねてるだけやろ
71：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:N4rj3Uutp
ワイ初心者はキロ9分で30分間走ってる
74：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Dla0ZGGva
たまにおるんよなこういう自意識過剰なアホ
ガチのランナー目指してる訳じゃないなら失うもんなんて何もねぇのに
77：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:OLKhC7l20
平地じゃなくて山走ってるんだが
どんな印象?
79：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:eBFaYP8QM
ワイジョギング大好きだったのに左膝ぶっ壊れて走れなくなった
義足にしてえわ
80：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:JWSH6fJe0
常にどっちかの足が地面についてる早歩きみたいなフォームだと
足を痛めないぞ
81：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:wV3a1gSRM
ワイは中学の時陸上してたけど故障した時は数週間ランニング禁止+ウェイトトレーニングとストレッチだけやったわ
おっさんが怪我したら一生走れないのもしゃーないわ
83：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:HY8kuNWha
スポーツ店でランニング用ですっておすすめされためっちゃキツい靴下で走ったら
摩擦で指と指の間ボロボロになったわ
85：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:mfJwMPhdd
肉離れか?
1週間程度安静にするしかないんよな
87：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EMHiB0HX0
整形外科いっとくか→骨は折れてないですねのコンボ
102：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:+dI1tI+E0
>>87
痛えのにうーんって反応されるとイラつくわ
88：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Ti6CCZcA0
」フォーエバーラブかよ
89：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:s3ScGAu50
手で走れやゴミ
92：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:3ssRyEtG0
スイムかバイクやろうぜ
93：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:KJwtdaoo0
ワイ、ロードレーサー、
何のために速くなりたいのかわからなくなりトレーニングを投げる
プロやあるまいしモチベないわあほらし
イッチもいつまでも走っとんちゃうぞ
94：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:6F0tD4NL0
足だけじゃバランス悪いから腕も壊そうぜ!
97：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:47AW6LDY0
クソワロタw
100：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Synu+s8q0
J民はよく膝が逝くって言うけど、ワイは膝より足首のほうがすぐ痛むんやが、準備運動や靴でなんとかなるか?
112：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:RkpIz8ija
>>100
足裏全体か気持ち踵で着地しながらドッスンドッスン走っとるやろ
分かるぞ
113：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:JWSH6fJe0
>>100
足首を痛ませるのはあんまり聞かんしフォームに変なところがあるんちゃうか
101：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:RP3fMexv0
ワイいつも夜暗い中走るからライト欲しいんやが何かいいのあるか
120：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:jVe0drPLM
>>101
Amazonで売ってるボタン電池式の腕に巻くやつ
103：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EMHiB0HX0
来年の丸亀ハーフでるでー
うどん楽しみや
104：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
やっと才能開花してこれからだって時によ…
マラソン大会とか目指して練習頑張ろうと思ってた矢先に…畜生が 全てを失ったわ
105：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:gsRt48wn0
ワイも最近走りはじめて今シンスプ気味やから休んどる
気持ち良くなってついペース上げちゃうんよな
107：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:W3sagvaD0
練習の8割はジョグだぞ
108：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:3wOJKfln0
筋傷めただけだろ2〜3週間すれば直る
最近のJはにわかランナー多すぎてむかつくわ
109：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:OLKhC7l20
引退やね…
111：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EbL9BRuF0
シンスプリントか?
114：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:wV3a1gSRM
素質があったりや努力家でも怪我したらアスリートは終わりや
今まで何人も見てきた
115：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:rG4Vvygdr
走るのは体に良くないからな歩いた方がええぞ
116：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:6F0tD4NL0
手が動くならスケボーに腹ばいになって街を徘徊すればええやんけ
117：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:t3A8IXNG0
あれほど無理するなと
118：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:+nDKL0BY0
関節は消耗品やぞ
コンクリートの上を毎日走るとか自殺行為
控えめに言って頭沸いてる
下がゴムの競技場トラック走るか
せめて土の上走れ
122：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:aH58f8u6M
>>118
今の時代走る場所なんてコンクリートばっかやし
131：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:RkpIz8ija
>>118
だから素足感覚の靴で人間本来のフォームを取り戻すんや
アスファルト走っても痛く無くなるような
134：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:mfJwMPhdd
>>118
コンクリート以外走る場所ないやん
靴や走り方で何とかするしかない
119：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:abPYukCSM
少しでも痛み感じたらすぐに歩いて家に帰れ
121：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:/227DqpP0
上半身いっぱい筋トレできるね
123：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:TtyAQZYH0
ポケットにスマホ入れて走ると重いんやがガチ勢はスマホどうしてるんや?
125：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Dla0ZGGva
>>123
走る時なんてスマホいらんやん
スマートウォッチつけときゃどうにかなる
128：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EMHiB0HX0
>>123
ラン用の揺れないポーチがあるんや
フリップベルトってやつおすすめ
129：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:g2WsutTf0
>>123
Applewatchとかちゃう?
124：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:UmT9tGzsM
1ヶ月後、そこには競歩選手になったイッチの姿が
126：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:gsRt48wn0
ふくらはぎの筋肉鍛えたらシンスプの予防になるんやろうか
走り終わったら毎回筋肉痛になるし
130：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:D+vJ+Xko0
ガチでもう何もやる気起きんわ
こたつでスマホ見てる
俺の陸上人生終わったわ
133：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:t3A8IXNG0
足に合う靴って大事よな
靴変えてから膝の痛み消えたわ
135：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:rG4Vvygdr
ワイ足の甲の靭帯去年切れかけたしな
今はマトモに歩けるようになったけど半年くらいかかったわ
139：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:L5Hm6FYBd
だからあれほどライトレーサー履いとけって言ったのに
140：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:JWSH6fJe0
コンクリート以外なら河原で走るのがいい
141：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:rG4Vvygdr
慰めて欲しいんやな
143：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:wV3a1gSRM
まあ学生時代部活やらなかったらプロからコーチ受ける機会もないやろし怪我するのもしゃーないわ
145：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:CwdS07Kn0
メロスかな
147：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:XEV2D9UB0
かかと接地はやめろ言うたやん
150：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:ucgsLuiO0
中学生の時は部活で3000mを12分で走れてたけど
大人になって再開しても15分すら切れん
陸上部とか自衛隊は10分代で走るんやろ? バケモンやろこいつら
152：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:rG4Vvygdr
お、マウントガッセ始まった
155：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:CrHh5En+0
すまん怪我したっていうのは嘘や
ランニングしてたっていうのも嘘
やる気がないのは本当
156：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:72m7cCv6d
キロ6分〜7分くらいでまったり走ってるけど心拍数が無酸素領域になっちゃう
もっと走れるようになったら下がるもんかね
161：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:EMHiB0HX0
>>156
180近くいってるならペース落としたほうがええんやないか
157：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:HSZMkH3+0
馬鹿は走るな
159：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:Synu+s8q0
自宅にトレッドミルあったら走るモチベ湧くかな🙄
お外怖いし
162：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:VHaOschi0
まだ病院行ってないのかよ
163：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:zhaG4nik0
お大事にやで
健康第一や!
とりあえずお疲れやで
165：なんJゴッドがお送りします2021/11/25(木) ID:RjUwsmpL0
インソール入れた方が足痛くなるけど扁平足なんやろうか
店員さんには普段使わない筋肉を使うようになるから足痛くなるよって言われたんやけど意味わからんやろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637819904
