高校球児「米食うぞ！1日5合！食って食って食いまくりや！」←これ絶対体に良くないだろ

高校球児のことなんもわかってなさそう

>>6
走り込みとか好きそう

糖質とタンパク質取ると体デカくなる
タンパク質だけとかのビルダーみたいな食事は体大きくなりにくい パキパキにするよりまず何でも食ってデカくしなあかん相撲もまずご飯食う

>>13そんなビルダーおらんぞ

たいして走る必要もないのに、無駄に消費カロリー増やしまくって
内臓が強いやつ以外の発育を妨げて貧体になるのが問題

>>17
高校野球は練習前に10キロは走らされるぞ🥺

>>17
変にグラウンド走らせるより反復横とびとか踏み台昇降運動をやらせた方が効率ええやろか

米信仰

>>21
他の穀物が高いんだよ

アメリカの高校球児がピザ食いまくってるかというとそうじゃないしな

>>24
あいつら朝飯から砂糖ドバドバのコーンフレーク食って

昼飯はジャムとピーナツバター挟んだサンドイッチとかだから

米もいいがもっと肉と魚を食わせてやって欲しい
巨人寮でもおかずは学食並みにショボかったし

>>29
スポーツ栄養士入ってるのにそれはないぞ馬鹿

スポーツやりまくるための食事はどれも健康に悪いよ
女性アスリートが生理来なくなることもよくある

>>33
それは食事少ないから脂肪落としすぎてんだよ
細い競技ばかりが月経不順になる

>>33
そいつらは飯食ってないからそうなんねん
無月経は体重制限の指導がかかる長距離、体操に多く
そういう指導がないサッカーやバレーには少ない

タンパク質信仰はしてないんか?

>>38
タンパク質も1日150g以上は食うぞ

平均的な球児が80キロとしてタンパク質240グラムは必要

>>50
平均80は草
65ぐらいやろ