ワイ「人生つらい…」謎の勢力「日光を浴びろ」

日光浴びて運動すればなんとかなるぞ

>>3
なんでや

日光浴びるだけやとなあ
目的がないと浴びる気にならんわ

>>9
目的は元気ななることやで
イオンでも行き〜や

>>9
目的がないと何もしたくないよね

無職やメンタルやられてる奴こそ明るい時間に散歩をするべきや
今はちょっと時期が悪いかもしれんが

>>13
真夏は暑いから早朝か深夜がええで

>>13
夕方がベスト

マジレスすると美味いもん食えば生きるとか死ぬとかどうでも良くなるぞ
はやく焼肉食べ放題いけ

>>16
美味いもん食ったくらいでどうでもよくなるような状態ならたいしたことないやろ

実際多少の効果はある

>>18
どういう効果や

8時間寝ろもあるぞ

>>34
これはわかる
日光は意味不明

太陽教や
ワイも信者やし実はゴロゴロおるぞ

>>44
なんで信じてるんや

毎日浴び続けとるけど人生辛いで

>>56
意味ないやんけ

散歩ってまじで凄いよな
1時間散歩すればもう終わったあとはスッキリよ
20分程度じゃあんまりスッキリしないけど

>>61
人間は体を動かさんと心も動かないようにできとるみたいやねどうやら

通勤時間なくなって楽なのはいいけど在宅勤務で鬱になりそうですよ〜これ

明るい気持ちになっても人生の状況は変わらないという悲しい事実

>>64
これ

>>64
いうて前向きやないとチャンスにも出会えんからな

>>64
これなんよな根本の原因は

>>64
実は状況の厳しさってのは事実そのものより精神的な受け止めを反復することによって増幅されるんやで
せやから嫌なことはあまり考えないのが正解やねん

>>64
だったら暗い気持ちでおってもしゃあないって開き直るんや

ビタミンDやぞ

>>71
何の効果あるんや

散歩はがちでいい

>>85
サラリーマンでも通勤で歩くやろ

外出大好きなのに病んでる奴はどうすりゃええんですかね

>>88
生まれつき吸収量と生成量が少ないんちゃうか?

マジレスすると一番健康にいいのは退職やぞ

>>99
健康によくて束の間は天国だけど
少しすると地獄が待ってるけどな

去年の春に鬱っぽい時にJで日光浴びながらバナナ食って走れ言われて2ヶ月ぐらい試したらホンマに良くなったわ🤗
あの時教えてくれたJ民ありがとな🤗

>>103
バナナ大事なんか?

ワイ「消費コンテンツ飽きてきた」
敵「創作しろ」

>>117
いや創作は楽しい
ワイと一緒に折り紙やろうや
100円あれば始められるで

>>117
昔のコンテンツ漁ると掘り出しもんに出逢えるで

何もしないで言い訳ばかり

>>131
なおお前はニート2年目

日焼け止め使うとビタミンDの生成阻害しそうやし日焼けとはどう向き合うべきなんや😭

>>134
適度に日焼けした方が健康にはええで

>>134
サプリで補えばええやん
毎日でなくても隔日服用とかでもええし

>>134
手のひらだけ日光に当てれば日焼けせんで

謎の勢力「筋トレしろ」
有酸素運動の方がいいぞ
できれば誰かと一緒に

>>140
有酸素運動は過小評価されとるわ
筋トレ気狂いは走ること極端に嫌がるの何でやろなあれ

>>140
一緒に走ってくれる人がいたらそもそも鬱にならんやろ、筋トレは一人で始められる

>>140
ワイもジム行っても筋トレはそんなにやけどトレッドで走ったあとは気分爽快や
筋トレより有酸素やな

鬱が良くならんのやけどどうすればええんや…?
なんとか生活できるレベルには回復したけど就職できる気がせんわ

>>141
とりあえずゆっくりしとけば?何年もかかるもんやし

ぶっちゃけ日焼け止めって塗らんでよくない?
日本人絶対日光足りてないやろしバリバリ日焼けしてる陽キャが日焼け止めとか塗らんやろ

>>148
オフィスワークしてると全然焼けないからな
男としてはちょっと白すぎるくらいになっちゃうわ

>>148
日サロで焼いてるんやろ
年取ってから肌ボロボロになるから塗っておき

>>148
日光にあたることよりも明るい外の光を目に入れることが大事なんよ

スマホとテレビとか娯楽いっさいしないで3日くらい寝てたらだいぶ気分よくなるで鬱で休むやつも娯楽でごまかしたら治りにくい

>>149
いうて鬱のときに明るい娯楽系カットするの辛くないか?

引きこもりは精神を病んでいるよ
日光を浴びることで生きる気力がわいてくる
難しいなら1日1時間で良いから初めてみよう

>>155
>一日一時間
はえ結構すごくないか
それ毎日できたら引きこもりでもなければ精神やんでもないや

>>155
1日10分の間違いやろ
1日1時間もできたら苦労しねーよ

多分5chやめることが一番鬱の解消になる

>>170
まだゲームやってるときの方が楽しいンゴねぇ

ワイの行ってる心療内科診断書くれへんぞ

>>178
お前が偽鬱なの見破ってるんだろ
心療内科は変な奴がいっぱい来るからな
予約取るのも難しい状況や

>>178
とにかく仕事が辛いって訴えた方がいい
それでもくれんなら医者変えた方がええで
ワイのとこは初日に診断書くれた

>>178
診断書は人によるとしか言えないがワイはあまりにも酷かったから1発やったな
人前で症状話すとき人と話すのが久しぶりで吃音気味になって号泣しながら話してもうたわ
鬱は酷くなると言語はわかってるのに上手く発信できないからコミュニケーションが取れない状態になるわ

ニートは一緒にポケゴーしないか

>>183
あれしてる老人と子供以外のやつって発達やろ

マジレスすると紫外線な

>>219
そうね
植物用の紫外線のライトとかでもよいけど
横着しないで毎朝日を浴びたほうがいいね
寝室は東向きがええわ、自動で浴びられる

ただ人間らしい生活をしろって意味で別に日光が直接鬱に効く訳ではない

>>225
直接効くぞ

ワイ陰キャ、バイクとかいう神ツールのお陰で外出は好きになった模様
なお陰キャは治らん模様

>>227
それの自転車バージョンがワイや

日光浴びる事になんの意味もないけど、それとは別に早朝の散歩はマジで効くで
「ワイは今めちゃくちゃ健康的な生活送ってる

>>244
これ
自分はめちゃめちゃ健康的な生活送ってる感出すとすごい活力が出てくるで

>>244
早朝って何時くらい?夏は暑くないか?