参考にしたいとおもう
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:31:32.10ID:OjCBJHbj0
生きれてりゃなんとかなるやろ!の精神で日々を過ごす
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:32:32.51ID:b6XmNJQR0
>>3
これ
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:33:27.75ID:IbEYEhBrd
>>3
これはワイもやってる
今日も生きてた生きてるだけマシと言い聞かせてる
なおその後そんな事してる自分に落ち込む模様
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:38:55.41ID:fs60Wsdia
>>3
ぜんぜんだめだそれ
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:31:50.85ID:ATBs/pXH0
キチゲ開放
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:32:09.07ID:X1S86N5S0
なんJ
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:32:50.39ID:J0p7p4bs0
乗り気ってない
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:35:22.81ID:IbEYEhBrd
>>8
それ辛くね…?
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:33:05.37ID:KL7U2wwc0
どう辛いかによる
単なる不安感なら意図的に考えないようにする
原因があるなら対処するしかない
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:37:55.26ID:IbEYEhBrd
>>9
部署異動になってやっていけるかすげー不安なんだ
とりあえず忘れて当たって砕けるしかないのかな?
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:33:32.64ID:2HNqHstI0
寝る
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:34:37.10ID:3GuMpIBy0
全て忘れて寝るのが一番
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:35:49.35ID:IbEYEhBrd
>>13
昨日はそうしちまった
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:34:50.49ID:QS2gm74G0
最近やり始めたけど電子パッドに頭に思い浮かんだこと全部書いては消すを繰り返すのええで
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:38:58.42ID:IbEYEhBrd
>>14
頭に浮かんだ事を消す?
うーん…また浮かんで来ない?
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:40:02.57ID:fs60Wsdia
>>14
消してどうなるの?
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:35:01.47ID:p+sDCg8Y0
なんJのゴミ共を煽りまくる
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:35:46.64ID:91fD0vmad
乗り切ってない
ダメージ蓄積する一方や
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:37:11.51ID:jV6v//X20
頓服飲んで寝る
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:39:21.11ID:mw55B9Qc0
死ぬわけじゃないしなんとかなるやろの精神
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:39:23.84ID:fs60Wsdia
ワイはみちゆくひとにがんちらせることや
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:40:52.08ID:iIEMj4FN0
マックでドカ食い
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:53:50.50ID:IbEYEhBrd
>>27
血糖値スパイクきつくね?
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:41:51.03ID:gV3kheBU0
ここは挫折した奴の集まりや
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:42:13.95ID:S2M/hEW4p
寝る
ずっと寝る
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:43:00.30ID:OjCBJHbj0
とりあえず美味い飯たらふく食って寝るのもあり
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:43:22.75ID:2KO4C2ot0
何か没頭できるものがあればいいね
運動でも単純作業でもええわ
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:43:36.71ID:8cKbdysyd
自分を騙す
フリをして溜める
いつか溢れてその時は、、、
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:44:20.40ID:IbEYEhBrd
>>36
怖い
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:44:34.92ID:38abdC1Y0
マインドフルネスとか試してみるとええで
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:45:34.60ID:IbEYEhBrd
>>38
いま調べてみたけど
悟りでも開くんかなこれ…
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:44:43.20ID:b8g1wXIqd
不眠が辛すぎるけど、どうやって乗り越えたらええねん
44：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:45:50.37ID:OjCBJHbj0
>>39
ランニングして風呂入ってスマホいじらないで即布団入って消灯
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:44:53.00ID:9o7JIF9Wa
ワイは乗り切れなかった側
なるべく耐えてくださいね状態や
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:46:25.84ID:OjCBJHbj0
>>40
ゆっくり休むんやで
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:44:55.76ID:OjCBJHbj0
あんまり思い詰めんことや
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:45:47.96ID:LJ7mR+2V0
職場に好きな人つくれ
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:46:41.69ID:IbEYEhBrd
>>43
そういや半ば孤立無援やな
仕事と割り切っているから
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:46:41.84ID:pf0h5GBYd
諦めろ
ワイは幼少期から普通を諦めることでなんとかなった
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:47:46.58ID:pf0h5GBYd
あとは自傷やな
自傷やってたら死にたいときも落ち着くぞ
53：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:48:15.16ID:mw55B9Qc0
>>51
リスカってなおんの
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:47:59.38ID:OjCBJHbj0
みんな真面目すぎるんやない?
知らんけど
54：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:50:25.42ID:rrDBQg620
酒飲んで寝る
57：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:51:01.30ID:WNYK1Zhq0
さんの動画眺めてる
58：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:51:13.83ID:QS2gm74G0
横からすまんが、マインドフルネス瞑想は文字通り自分の内面を見つめるわけやから
逆に不安不安不安ってなる、だから辛いのを消したいって時には逆効果や
脳みその筋トレみたいなもんで
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:53:47.49ID:gbZVlNUOa
>>58
不安をあるがままに認めるんやから効果はないんかな?
まあ実践して効果出るまでに少し時間がかかるらしいけど
62：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:54:06.28ID:r5P+cxfz0
>>58
難しく考えんでもようはゆっくり深呼吸してたらええ
61：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:54:01.98ID:xTm8wl5k0
生きてるだけマシの精神で問題を先送りにしてたら
取り返しつかなくなって草
64：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:55:06.76ID:IbEYEhBrd
>>61
ほんこれ
もちろん処理解決したいしできる限りの事はしてるんやけどうまくいかん
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:54:45.95ID:Pw+xLQwrM
辛いときというか人生の意味とか生きがいとかそういうの考えるのやめた
全てはなるようになるって適当に考えて生きてる
65：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:55:39.77ID:pf0h5GBYd
>>63
そもそも生きる意味も価値もそんなものは最初から存在しねぇンだわ
69：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:56:37.89ID:IbEYEhBrd
>>63
なるほどなあ
そうなると出世とか貯蓄や資産運用とかはどの程度考えてるん?
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:55:43.57ID:rgauza0Gr
アニメ漫画ゲーム楽しむ
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:59:05.98ID:J+1zIrMm0
あえて、失敗してもいいやって考えとる
75：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 06:59:06.69ID:Cqud3+uI0
どうせ死ぬまでの時間つぶしやって思っとく
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:00:03.77ID:aMF4neqh0
兵庫に警報出してクレメンス
学校行きたくないンゴ
79：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:01:05.54ID:idIS+wg1d
自分でも性格悪いと思うけどぶっちゃけ下を見て安心してる
81：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:01:30.29ID:IbEYEhBrd
>>79
見る下がいないよ…
80：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:01:24.60ID:kGXgrvoU0
考えて不安になることは考えない
82：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:01:44.00ID:YFG3usj1a
不安を解消してもまた次の不安が襲ってくる
これどうにかならないのかね
83：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:01:53.17ID:hqrRgbV20
傍から見たら辛い大変と言われることもあったけど
そういう同情の方が嫌だわ
84：なんJゴッドがお送りします2021/06/04(金) 07:02:10.29ID:nDAH7VakM
睡眠時間たっぷりとる
夢を見ると記憶が整理されてすっきりや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622755847/
