マルチビタミンとパックご飯あれば他いらんくね?
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:06:57.02ID:eXvxfbmI0
これ飲んだら口内炎出来なくなったわ
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:07:51.09ID:BB7eMOE90
>>2
ほんこれ
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:07:03.11ID:BB7eMOE90
あとたまに納豆とヨーグルト撮ってる
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:07:22.27ID:6L3GBnPU0
風邪は引かなくなる
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:08:18.21ID:gK4EQi0uM
そうでもない
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:09:07.78ID:gxWy7XWDa
だからなんだってんだよ
なんだってんだよだから
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:09:31.88ID:BB7eMOE90
>>7
他の食事してる奴コスパ悪ない?w
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:09:28.25ID:+IBDJ7DG0
タンパク質足りんやん
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:09:58.49ID:BB7eMOE90
>>8
納豆とファミチキたまに食えばええやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:09:35.72ID:U15h+f+jr
どれ?
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:09:52.10ID:b496R12JM
ミネラルは…エビアンでええか
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:10:10.60ID:jXO/H3xDM
野菜不足とか補えるんか?
69：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:21:25.93ID:6+DVmMgk0
>>13
野菜はビタミンと食物繊維が豊富なんや
マルチビタミンはビタミン不足は解消できるけど食物繊維は入ってない
食物繊維は別でイヌリンとか難消化性デキストリンとか摂るとええで
食品から摂るならゴボウとかオートミールがおすすめや
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:10:55.27ID:54IBSW8Q0
ワイは大学時代
卵、納豆、白米、マルチビタミン、プロテイン、みかん
だけでしばらく生活してたことあるわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:11:01.00ID:OkqLD9do0
どのくらいの期間やってるの?
若ければ半年ぐらいは持ちそうだけど
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:11:33.09ID:BB7eMOE90
>>16
もう三年くらいやってるわ
大学生活ほぼこれ
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:11:56.79ID:Lod71DQI0
亜鉛飲め亜鉛
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:12:01.95ID:wO1yd4j/M
食物繊維全然足らんわ
何で取れば良い?
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:12:21.50ID:54IBSW8Q0
>>19
オクラ
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:13:32.29ID:wtk4Gcc00
>>19
難消化性デキストリン
血糖値の上昇と脂肪の吸収を抑えお通じにもよい
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:07.42ID:XaywXCri0
>>19
ザワークラウト
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:19.25ID:V29qbYC80
>>19
イヌリンとオオバコ
50：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:41.51ID:jYcwPoq/0
>>19
イヌリンパウダーってっサプリもあるぞ
68：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:20:56.70ID:9FaVjvDO0
>>19
ワイはお腹常にビチビチやったけど難消化性デキストリンとイヌリンをヨーグルトに溶かして摂ってるで
カカオニブガリガリ食べてるお陰もあるやろけど今ではカッチカチうんちがボゴンッ!て出て来る
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:12:31.48ID:wtk4Gcc00
腎臓やばいぞ
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:12:49.65ID:YnEi81Px0
錠剤がでかくて飲みづらい
臭い
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:12:54.30ID:OkqLD9do0
3年も持つのか すげぇな
体力は大丈夫?部活とかやってる?
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:04.22ID:BB7eMOE90
>>23
ほぼ一日中ゲームやってる
前就活で歩いたらクソキツかった
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:13:38.49ID:QQgFU6590
なんでこんな安いんやこれ
もっと高くてもええやろ
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:13:52.09ID:jXO/H3xDM
マルチビタミン&ミネラルとかいうの買えばええの?
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:14:25.34ID:BB7eMOE90
たまにおやつで林檎食ってるけど食物繊維ある?
皮とか剥かなくて楽に食物繊維取れるものある?
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:15:05.51ID:wyrlnxJn0
>>27
オートミールと玄米
これにマルチビタミン、豚肉で最強
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:29.84ID:0zPblN6va
>>27
さつまいも
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:35.14ID:V29qbYC80
>>27
林檎を細い輪切りにして皮ごと食えばええよ
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:15:19.87ID:wyrlnxJn0
マルチビタミン飲んでるけど効果わからんわ
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:15:34.78ID:o4snbFoN0
いや普通に腹が減るんや
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:15:39.37ID:OkqLD9do0
ふすまってのが食物繊維の代表じゃないか
どんなものか 食べたことないけど
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:15:53.83ID:OlyHh0aw0
これ売れてるっぽいな
ワイも結構飲んでる
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:51.25ID:NE9s4les0
>>32
これってどれやねん
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:26.07ID:a1GOJo0X0
コンビニとかに売ってる千切りキャベツやコールスロー手軽でおすすめ
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:37.07ID:HsNA7o5Gp
素ラーメンとマルチビタミンだけで生活してた大学の先輩が救急車で運ばれたの思い出したわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:50.10ID:ajEEjAXJ0
TPD飲んでるで
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:16:57.81ID:EW+BLjXd0
ノンでるけど毎回飲むときオエッてなるわ、でかすぎる
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:05.22ID:QQgFU6590
難消化性デキストリンとマルチビタミンで無敵なれる気がするわ
44：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:17.49ID:lYwSzvlfa
スーパーマルチビタミンミネラルやオプチメン、アナバイト、アライブ
色々試してマルチビタミンはツーパーデイがコスパ良いとわかった
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:17.82ID:6tThwzakM
マルチミネラルはちゃんとしたフォームのを
摂らんと意味ないどころかマイナスやぞ
例えばよく使われてるmagnesium oxideこれは下剤にも使うような
マグネシウムや全く吸収されん
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:19:03.01ID:wyrlnxJn0
>>45
ソースある?ワイのマルチビタミン酸化マグネシウムだった
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:17.98ID:WsmWspTT0
なんかネイチャーメイドのビタミン&ミネラル意味ないとか言ってくる敵が居るんやが
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:36.24ID:OlyHh0aw0
肌荒れの原因はマスクだと思ってる
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:44.64ID:eEzSByDV0
海外のはハマビシとか入っているからエナドリいらんな
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:17:53.49ID:0zPblN6va
マルチビタミンとプロテイン飲んどきゃどうにかなるよな
57：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:18:56.96ID:wtk4Gcc00
>>52
腎臓いくぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:18:44.35ID:1Vl2yVSc0
ワイは青汁飲んでる
56：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:18:51.01ID:jXO/H3xDM
iharbとかいうとこで買えばええのか?
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:20:00.74ID:rwhtktCw0
>>56
せや Two par day ってやつおすすめやで
65：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:20:26.55ID:YnEi81Px0
>>56
オプチマムのmvmかアナバイトでも買っとけ
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:22:49.55ID:6+DVmMgk0
>>56
iherbは月に一回くらい全品20%OFFくらいのセールやってるからそれ待ってもええかもな
マルチビタミンならtwo per dayがコスパよくておすすめや
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:19:20.31ID:ajEEjAXJ0
乳酸菌サプリええで
61：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:19:26.39ID:JjZngtena
卵と納豆だけでビタミンC以外は大体摂れる
62：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:19:55.85ID:oS79GdJA0
マルチビタミンとか肝臓壊しそう
64：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:20:25.20ID:xkO3i8NM0
マルチビタミンはなんかディストピア感強すぎて無理
でも栄養は手軽に欲しいからドライフルーツを日常的に食べたいんやがあんまり売ってないんや
道の駅とかそれに類する施設に行かないと買えない
リンゴとか柿とかドライフルーツにした方が旨いぐらいなのに
78：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:23:45.47ID:wyrlnxJn0
>>64
ドライフルーツとかどこでも売ってるでしょ
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:20:44.06ID:g8p9A3bdd
トマトジュース鶏胸肉キャベツヨーグルト納豆米
ウルトラオメガ3シトルリンアルギニンマルチビタミンミネラル
これ毎食や
67：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:20:49.69ID:bhYNZfor0
イヌリン難消化性デキストリンマルチビタミン
あとは卵と玄米食べとけば割とどうにかなると思う
73：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:22:47.00ID:Y8GKpEt8a
鉄が入ってないやつにしとけ
75：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:23:15.47ID:QQgFU6590
難消化性デキストリンのレビュー見てたら飲みすぎて栄養失調みたいな症状出たとか書いてあって草
76：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:23:16.05ID:V29qbYC80
イヌリンと難デキ両方摂る意味ないやろ
両方水溶性やんけ
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/01(火) 22:23:38.51ID:5VnSnzb60
アトピーが治る栄養素なんかないか
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622552793/
