誰が正しいんや?
2：なんJゴッドがお送りします ID:PpacYpN40
わい「11時間」
3：なんJゴッドがお送りします ID:JHTik5HT0
アインシュタイン「11時間」
84：なんJゴッドがお送りします ID:snVdoGRY0
>>3
こいつダセーw
4：なんJゴッドがお送りします ID:2wtEk6tP0
ガイジどもが言ってない6時間
5：なんJゴッドがお送りします ID:n+gGYDPX0
みんな違ってみんないい
6：なんJゴッドがお送りします ID:8aKMi9WB0
コイツらの言ってる時間を除いたどれかやろな
7：なんJゴッドがお送りします ID:ZVNAtnUOp
人間ってより個々人やろ
自分に合う睡眠時間があるはず
8：なんJゴッドがお送りします ID:9ZFCdwrf0
人それぞれ
9：なんJゴッドがお送りします ID:Vp75AT3Ka
6か8だな
10：なんJゴッドがお送りします ID:JHTik5HT0
>>9
中田信者おるやん
11：なんJゴッドがお送りします ID:9SlAZ+F40
武井ってへーみんなそうなんだのやつから頭が良いって広まったんか
12：なんJゴッドがお送りします ID:kvaCsPQVd
7がベストやろ
13：なんJゴッドがお送りします ID:+9IwJG9p0
人それぞれやろ
14：なんJゴッドがお送りします ID:U1gqz2KA0
論文発表バカは何て言ってるんや?
21：なんJゴッドがお送りします ID:JHTik5HT0
>>14
たしか8時間
15：なんJゴッドがお送りします ID:aWr9faU20
俺の場合は3時間しか寝ないで
残りの21時間を楽しむことに使うけどね
18：なんJゴッドがお送りします ID:JHTik5HT0
>>15
禿げてそう
86：なんJゴッドがお送りします ID:qYUn6Wwsr
>>15
なんJ辞めれば8時間寝れそう
16：なんJゴッドがお送りします ID:4erWVIVv0
統計見て決めたらいいんじゃね
17：なんJゴッドがお送りします ID:zLuYFB8S0
13時間な
19：なんJゴッドがお送りします ID:3CQopZEc0
少なくとも7以上
6以下のやつは必ず昼寝とかで不足を補ってる
20：なんJゴッドがお送りします ID:Gupvnka00
なんも楽しいことないときはだらだら寝たくなる
22：なんJゴッドがお送りします ID:NE8G7iV90
クリロナ「1時間半を5回」
25：なんJゴッドがお送りします ID:PpacYpN40
>>22
そんなん常に眠いやん
98：なんJゴッドがお送りします ID:gmXtyng00
>>22
実際これどうなん?
食事は細かく分割する方がええのは分かるねんけど睡眠を分割は体に悪そうやねんけどな
昼寝はする方がええと聞くが
110：なんJゴッドがお送りします ID:NPuOymSl0
>>22
この人スポーツ選手やし寝る前に毎度シャワーで汗流すとかならそっちの方で体力消耗しそう
23：なんJゴッドがお送りします ID:m9iQETjMr
8か9やろ
ジジイなら7時間くらいでもいいかもしれんけど
6時間以下は人間辞めてる
24：なんJゴッドがお送りします ID:9xru0DON0
自分のベストは4時間
26：なんJゴッドがお送りします ID:NIYrAlik0
へぇみんな7時間くらいなんだ
僕なら3時間睡眠で眠くなったら昼寝するけどなぁ
27：なんJゴッドがお送りします ID:JQgAsiKo0
8やな3分の1はいる
それで24時前に寝る
ジョコビッチも言ってた
28：なんJゴッドがお送りします ID:R0DrOVp+0
ワイは7時間
29：なんJゴッドがお送りします ID:yheRuIrZ0
何時間てより0時に寝て7時に起きる
30：なんJゴッドがお送りします ID:a9NqOObs0
24時間がベスト
適宜、飯と排泄のために起きる
31：なんJゴッドがお送りします ID:APlYNX600
ワイは毎日7時間半や
ちょうどええ
32：なんJゴッドがお送りします ID:4erWVIVv0
個人的には七時間半〜八時間
33：なんJゴッドがお送りします ID:Rz20n3Mi0
寝てない自慢はわかる
睡眠時間を短くしろっていうのは理解不能
34：なんJゴッドがお送りします ID:JMmKO55b0
ナポレオン「3時間」
35：なんJゴッドがお送りします ID:ZOAGP95Z0
睡眠専門医は最低7時間で理想は8時間言ってたな
不眠症とロングスリーパーショートスリーパーやらは例外とのことやけど
36：なんJゴッドがお送りします ID:Ql/AzvzDa
人による
ワイは10
37：なんJゴッドがお送りします ID:vu5y+bRH0
布団に入りつづけて一週間経った時の睡眠時間が自分の肉体に合った睡眠時間や
武井も家族親戚にショートスリーパーおって自身も小さい頃から睡眠時間短いならそういう体質
100：なんJゴッドがお送りします ID:DsdslEQgd
>>37
1週間も寝たきりにならんと分からんのか
分からなくてええわもう
38：なんJゴッドがお送りします ID:U5gUTEIk0
水木しげる「10時間」
39：なんJゴッドがお送りします ID:kLzVrVGD0
寝床にメチャクチャ早めに入る
↓
スマホのアラームだけはセットしておく
↓
本読んで眠くなったら寝る
寝る前の数時間は時刻を認識しないようにしたら何時間寝たとか気にしなくて済む
何時間寝たとかは翌日の自分にとってマイナスの情報でしかない
40：なんJゴッドがお送りします ID:whnWW7s10
統計だと7時間に近ければ近いほど寿命長いらしいな
41：なんJゴッドがお送りします ID:tPyZdfTM0
2時間でスッキリするときもあれば9時間かかるときもあるわ
42：なんJゴッドがお送りします ID:8y+Y/TaF0
ワイは水木しげるを信じるわ
43：なんJゴッドがお送りします ID:a+9jmCCm0
休日とか夜の11時から昼の11時まで寝てるけど
毎日これくらい寝たい
50：なんJゴッドがお送りします ID:vu5y+bRH0
>>43
一週間その睡眠時間続けれるなら体質やし、一週間続けて、途中で目覚める様なったら日常の睡眠不足や
44：なんJゴッドがお送りします ID:/qqLrjI8d
人による
終わり
45：なんJゴッドがお送りします ID:+HeV479x0
ワイは8.5
46：なんJゴッドがお送りします ID:nMJZ5rhdM
普段は5時間で休みの日だけ12時間や
47：なんJゴッドがお送りします ID:RXTiE3DRd
水木御大みたらロングスリープの方が正しいと思うわ
ショートスリープで長生きの人みたことない
63：なんJゴッドがお送りします ID:vu5y+bRH0
>>47
睡眠時間少ない体質のショウジョウバエは早死にやったっつう研究結果があるで
ショウジョウバエは人間に近い方やからテレゴニーも普通にありえる
徹夜した上深夜早朝ランニングできる体質と三十年多く未来が見れる体質ならロングスリーパーのがええかも
103：なんJゴッドがお送りします ID:Dtp7Mg8ad
>>47
寝てるんだからその間死んでるようなもんやん
48：なんJゴッドがお送りします ID:mb54aEiG0
へぇ〜みんなそうなんだ
俺なら24時間以上起き続けて人生を楽しむけどね
49：なんJゴッドがお送りします ID:5NRF4tje0
基本6時間
週に一回もしくは疲れてたら12時間がベスト
60：なんJゴッドがお送りします ID:33M0CU7W0
>>49
12時間なんてむりや
動きたくなるやろ寝てられへん
52：なんJゴッドがお送りします ID:33M0CU7W0
普段6時間
カッノいるとき4時間半
翌日テスト3時間
53：なんJゴッドがお送りします ID:lNQq0GmTa
4やわ
54：なんJゴッドがお送りします ID:ZZqlBM7N0
人によるけど平均は7,8時間くらいじゃないか
多分6時間でも大丈夫な人と同じ割合で9時間10時間寝ないと持たない人がいると思う
55：なんJゴッドがお送りします ID:/0Fujz0xd
6時間はキツい
7〜8時間だと翌日の調子がええ
56：なんJゴッドがお送りします ID:qVBdzFnyd
よーそんな寝れるな
5時間も寝りゃ頭すっきりヤル気マックスだわ
57：なんJゴッドがお送りします ID:iXTsTLPN0
ワイも9時間欲しい
6時間で生きられる奴が羨ましいわ
58：なんJゴッドがお送りします ID:xuJrfP8X0
睡眠て人間にとってクソ重要な要素やけどそんなもんが個体差でショートスリーパーとかあるんか?
59：なんJゴッドがお送りします ID:5W9H+J/K0
堀江はライブドア時代事務所に泊まり込んで寝る間も惜しんで仕事してなかったか
61：なんJゴッドがお送りします ID:HdJneBdX0
わいは7時間で無敵になるわ
62：なんJゴッドがお送りします ID:lNQq0GmTa
7時間寝ると8時間寝たくなる
64：なんJゴッドがお送りします ID:1bp1jgfud
睡眠の質も必要やけどな
ベッドから床布団に変えたらめちゃくちゃ寝れるようになったわ
65：なんJゴッドがお送りします ID:DWjzkGJB0
ここはメンタリストダイゴを信じるわ
66：なんJゴッドがお送りします ID:00Lh3PTMd
15時間会社に拘束されるから残り9時間しかないやん
67：なんJゴッドがお送りします ID:KBwtKfgq0
7時間がベストやろうけど残業終わって家で趣味やる時間作るために睡眠を削るしかない
趣味もせずに規則正しく仕事行くだけの生活は耐えられん
68：なんJゴッドがお送りします ID:VAxLYrOrr
8時間あると生活が楽
疲れた日は9時間欲しい
69：なんJゴッドがお送りします ID:OHfHayoWp
平日4
休日10
77：なんJゴッドがお送りします ID:0rllrh/20
>>69
ブラックすぎるでしょ
70：なんJゴッドがお送りします ID:MRcut52k0
ショートスリーパーってほとんどウソらしいな
思い込みにすぎんやと
本物は稀におるみたいやけど
83：なんJゴッドがお送りします ID:vu5y+bRH0
>>70
後天的にはなれんからな
87：なんJゴッドがお送りします ID:diaQH/Pb0
>>70
騙されてるで
金が儲かる方法なんて誰も人にばらさへんしバレそうなら隠すやろ
72：なんJゴッドがお送りします ID:0rllrh/20
ワイ的には8時間くらいがちょうど良い
73：なんJゴッドがお送りします ID:n1WjXYiR0
ワイは逆に寝れない体質だから4.5時間くらいだわ
5時間経ったら目覚ましなんかかけなくても目が覚める
74：なんJゴッドがお送りします ID:JPPVtFTv0
仕事ある日は4時間で休みの日は12時間ぐらい寝てるわ
15分でもええからランニングしてから寝るとなぜか体の調子が良くなる事に気づいてからは
ずっと習慣にしとる
80：なんJゴッドがお送りします ID:VAxLYrOrr
>>74
わいは軽くウォーキングするとぐっすり寝られる
94：なんJゴッドがお送りします ID:vu5y+bRH0
>>74
寝る四時間前には運動終わらせた方がええぞ
起床後も一時間は空けて水分摂らな倒れるで
75：なんJゴッドがお送りします ID:cLTxLv4m0
7切ると明らかにパフォーマンス下がる
76：なんJゴッドがお送りします ID:VFJeIvGA0
結論
人による
78：なんJゴッドがお送りします ID:gUWQWFAR0
2時間なら寝てない自慢できる
79：なんJゴッドがお送りします ID:lNQq0GmTa
寝すぎたら頭痛くなる
81：なんJゴッドがお送りします ID:gEzRQXnh0
ワイ「8時間」
82：なんJゴッドがお送りします ID:SVeKFhgM0
8時間半や
85：なんJゴッドがお送りします ID:nlDj8IWea
早めに寝てむりやり起きなきゃいいだけやん
88：なんJゴッドがお送りします ID:HbbJFJWLd
寝たいときに寝たいだけ寝る
89：なんJゴッドがお送りします ID:V2bSkODXa
3時寝8時起きでも5時間寝られるんやな
なんか楽勝やな
90：なんJゴッドがお送りします ID:0rmoUAJzM
堀江→中田→西野→バカ
これもしかしなくても学歴順じゃね?
107：なんJゴッドがお送りします ID:0rllrh/20
>>90
武井は大卒、西野は高卒
91：なんJゴッドがお送りします ID:pJsBcBzc0
キンコン西野と武井壮は移動時間で爆睡してるって関係者が暴露してるで
92：なんJゴッドがお送りします ID:RXTiE3DRd
ベッドを疑った方がええで
日本人は布団のほうがええわ
93：なんJゴッドがお送りします ID:gmXtyng00
人によって違う
大体5〜10時間くらいが普通の人が健康でいられるラインちゃうか
95：なんJゴッドがお送りします ID:rxAwkkiva
蚊「寝かさへんで」
96：なんJゴッドがお送りします ID:IXvrfpt80
武井は信用ならん
「三時間が適正です、起きたらシャワー浴びて朝飯食ったら11時まで寝ましょう」
とか言い出しそう
97：なんJゴッドがお送りします ID:iXTsTLPN0
6時間以下やと昼寝必須や
99：なんJゴッドがお送りします ID:F+l6ODmOM
めっちゃ集中力必要な細かい仕事しとるけど睡眠時間6時間とかだと明らかに集中力下がってミスも増えるし作業スピードが上がらないわ
最低7時間、可能なら8時間寝ると凄く調子良く仕事できる
101：なんJゴッドがお送りします ID:3gUv/KA60
ワイ「日による」
102：なんJゴッドがお送りします ID:z9bZHHJF0
高校の頃4時間睡眠やったけど大学の途中ぐらいでいつの間にか7時間ぐらいに戻ったわ
104：なんJゴッドがお送りします ID:1LzsNRw2d
ワイ睡眠時間5時間民やけどテレワーク用のpc付けっぱで朝に寝るから実質7時間以上寝れてるで
106：なんJゴッドがお送りします ID:bu+V8tnXd
慣れや疲れでブレるだけで人間という生物のベストは決まってそう
個体差で5時間や10時間なんて幅は生まれんやろ
108：なんJゴッドがお送りします ID:74+tLtxq0
6時間と7時間の間に壁を感じる
112：なんJゴッドがお送りします ID:F+l6ODmOM
睡眠削るとミスが増えるし効率下がるなんてめっちゃ言われてる事なのに寝てない自慢するやつの気がしれないわ
113：なんJゴッドがお送りします ID:CQirpE0a0
7〜7.5が多いな
6でもいけないけとはないけど寝る前にこれしか寝れないのかってのがチラつく
120：なんJゴッドがお送りします ID:azSprHpma
>>113
ギリギリまで削って6や
これ以上短いと人間としてのスペックが低下する
115：なんJゴッドがお送りします ID:TZ47oYFn0
短くても平気な人がホンマ羨ましい
事実上寿命伸びてるようなもんやん
116：なんJゴッドがお送りします ID:xuv3ZYpF0
人それぞれで正解なん?
117：なんJゴッドがお送りします ID:lYyWgHvw0
3時間寝て21時間横になるのが楽しいで
118：なんJゴッドがお送りします ID:kZdpC2Wb0
賢い奴はちゃんと睡眠時間取ってるから多分そういうことやろ
119：なんJゴッドがお送りします ID:CAqnMc8p0
個人によって違う
遺伝子で決まってる
121：なんJゴッドがお送りします ID:3sV2wuRFp
中田と堀江のあいだ
122：なんJゴッドがお送りします ID:G/3OFEVk0
睡眠時間とか気にしない生活になりたい
好きに寝て好きに起きたい
123：なんJゴッドがお送りします ID:wEglL6R20
ワイは5時間
午前中の仕事眠くて、昼休憩に30分寝て回復
124：なんJゴッドがお送りします ID:9AiKhvJ60
ニートワイ「12時間」
125：なんJゴッドがお送りします ID:dJo02QCCd
5時間とか普通やないんか
ショートスリーパーと言えるのは3時間くらいやろ
126：なんJゴッドがお送りします ID:9gQXyPsb0
何時に寝ても5時に猫ちゃんに起こされるが正解
128：なんJゴッドがお送りします ID:d7yRC/8W0
人によるやろ
ワイは10時間
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624448337/
