朝食 目玉焼き サラダ
昼飯 カップラーメン(小) おにぎり一個
間食 お菓子少量
晩飯 牛丼(小)サラダ
これでも太るんだが?
2：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:53:26.43ID:crcbYqJT0
脂肪肝かなんかやろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:53:36.71ID:m17sdA6i0
しかも毎日通勤で30分歩いてる模様
12：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:55:37.17ID:tv3rWgI5a
>>3
絶対嘘松
膝壊すだろクソデブ
4：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:53:52.24ID:u5ko9GGtd
間食(複数回)
5：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:53:59.84ID:m17sdA6i0
デブは甘えじゃねーんだよクソガキ
6：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:54:21.82ID:N+vYdArM0
カップラーメン…?
9：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:54:56.46ID:m17sdA6i0
>>6
カップヌードルのちっさいサイズとかスーパーでお得用詰め合わせみたいな感じで売ってる奴
7：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:54:49.12ID:gnf1xra60
消費カロリーが少ないんやろ
8：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:54:53.41ID:hiij517U0
炭水化物多すぎィ
10：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:55:13.08ID:kjhpMj8S0
間食とカップ麺と牛丼やめれば?
11：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:55:21.99ID:BaAaSJ8j0
マジかよ
13：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:55:44.93ID:zzLg08xF0
少量ってほんまか?
14：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:55:46.41ID:N+vYdArM0
まずカップラーメンと間食と牛丼をやめます
16：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:56:02.89ID:lEwAgXpua
通勤30分歩いてるからその程度ですんでるって気づかないからデブなんだよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:56:10.59ID:XWYIBz5K0
適正体型がデブなやつはいるしソイツらはめちゃくちゃ頑張らないと痩せないよな
なんたって普通の体型がソイツにとっては異常なんだから
19：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:56:44.69ID:hiij517U0
お菓子少量がポテチ一袋とか飲み物酒か甘いやつ飲んでるんやろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:57:00.92ID:W5ZiRfpla
おっさん今何歳や
21：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:57:04.59ID:IYoN7k1Da
ヒント:間食
23：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:57:23.92ID:gnf1xra60
サラダ(ごまドレッシングたっぷり)やろ
24：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:57:45.39ID:xuTkr08na
証拠は?
25：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:57:47.37ID:jy1dt3lr0
運動とかしてるんか?
26：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:57:52.94ID:aMbRWU8k0
1日2日しかそんな食生活しとらんやろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:58:09.67ID:kXfXoCgE0
食べる時間は?
28：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:58:22.69ID:Mu7y9rrQ0
なぜ菓子を食うのか
29：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:58:30.95ID:IpV88K9l0
うんことか食ってそう
30：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:58:37.27ID:2LfIEvSBM
どうせ一回の食う量が多いんやろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:58:47.45ID:khClhHi7d
ぽまいらやめたれw
デブチンはおかちたべなきゃ死んじゃうんだじょw
32：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:58:57.85ID:mzgK36pYa
休日は食わないようにしたら
33：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:59:13.00ID:Zf7zWZbA0
食った記憶だけなくしてそう
34：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:59:35.54ID:caoyVKBH0
とりあえず朝と間食抜けよ
41：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:06.63ID:Mu7y9rrQ0
>>34
抜くのは夜
寝る前に食っても寝るだけだからカロリーの消費が少ない為
夜勤者だったらその逆やけどな
35：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:59:46.04ID:oStNFSoq0
炭水化物取ってる時点で甘えだよね
36：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 19:59:51.09ID:icmLSzcR0
寝てる間に食べてそう
37：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:00:02.65ID:x+hSp3SXH
お菓子少量(2000kcal)
40：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:00:54.76ID:m3suULBR0
>>37
これ
38：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:00:09.26ID:MkiZZSMD0
ハゲてるから本来髪に行く分が余ってるんやろ
39：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:00:20.30ID:FVMKE+V/a
甘えだよ百貫デブ
42：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:19.34ID:qPp3+AW40
病気を疑う
43：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:20.54ID:7AOUVF6Ua
朝は抜き
昼
サラダチキン サラダ
夜
ブロッコリー サラダチキン 納豆 2パック
これで痩せるで
44：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:25.60ID:oust5QZp0
お菓子の具体的な量は?
45：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:32.43ID:Kw6oofmma
食っても太らんし食わなくても痩せない
代謝次第
46：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:47.67ID:hiij517U0
カロリー記載してない時点で食ったもの列挙されても何の意味もないわ
痩せる気ないやろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:01:51.40ID:x+hSp3SXH
糖質でもカロリーでもええからカウントしろ
48：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:02:01.34ID:8+qSWlf80
デブって頑なに運動しないよな
動けデブ
49：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:02:08.43ID:xxX4/KYK0
カロリーはどうでもええわ
それよりなんでもっと栄養のある普通の食事しないんや?
50：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:02:16.36ID:2fRVv9pk0
3食食う時点で少食ではないよね
51：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:02:34.47ID:T/T3kDFJ0
デブって30分を運動っていうのか
53：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:02:47.01ID:V3m5HC3d0
175/88のワイから見てもイッチは食い過ぎやで
54：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:02:52.81ID:xxX4/KYK0
デブはしっかり栄養管理しろ
55：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:03:09.80ID:bYTgsh1c0
酒は?
56：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:03:28.12ID:YF0OZZko0
それでお太るって認めるということは、自分はガイジだって認めることやぞ。
身体障害やろ。デブとガイジとどっちがましか。
57：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:03:38.25ID:7ylakKBs0
なんでお菓子食べてんだよ
59：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:04:57.79ID:vkBCbjSLM
ほんとに毎日それで太り続けるなら1度病院行った方がええで
煽りじゃなくてそれはおかしいわ
60：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:01.15ID:t50KoH3f0
食べてないのに太るって言い張る友達は飯後に当たり前のようにアイスとジュース買ってる
62：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:07.77ID:1NCSs6780
デブの小っていったいどれくらいなの?
63：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:16.56ID:iZCmv1eY0
心臓止まってるんじゃね?
64：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:22.10ID:hGvB8DF/0
サラダってところがデブっぽい
65：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:36.92ID:8+qSWlf80
小学生レベルの頭があればカロリーの足し算引き算出来るよね?
66：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:45.56ID:l/AQgoja0
間食が普通だと思ったらいかんよね
67：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:05:49.75ID:KDfSIMPPd
病院行けよ
68：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:06:03.15ID:t9//1EZG0
常用飲料が砂糖ドバドバなんやろなぁ
69：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:06:03.79ID:Tq8+Zzr+0
コーラとか好きそう
70：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:06:11.96ID:UGw4f35d0
お菓子めっちゃ食ってそう
72：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:06:45.71ID:ksrPiE72r
お菓子少量がポテチ一袋と買っておちやろクソデブ自分の中の物差しで測って少量とか決めつけてんじゃねーよ
73：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:07:56.68ID:a9Vcy3mUp
別に特に痩せたくも無さそうですね
74：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:08:16.46ID:5BYq758q0
ワイも高校時代そうやったわ。まあラガーマンやったから健康体やったけど
76：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:08:21.12ID:WgKY88zj0
で、運動は?
77：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:08:39.60ID:e0fY9q3xM
お菓子はパクパク
ジュースはゴクゴクで
78：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:08:47.65ID:SqyUwOYB0
筋肉ゼロか
79：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:09:24.26ID:TmOExGb10
食事制限だけで痩せようとするから極端な事やらなくちゃいけなくなるんやで
運動すれば食事制限もそこまでキツくやらなくていいのに
89：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:10:51.81ID:/oRhFUPI0
>>79
標準体重に落とすくらいなら食事だけで余裕やぞ
80：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:09:28.54ID:YSGa49Ud0
ハゲでチビなら役満やな
81：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:09:34.86ID:HHl/hzCS0
ワイ、血糖値が上がり始めたのでオヤツが全部ナッツになる
飽きた
82：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:09:46.19ID:pu4lmAqP0
デブ界隈では少量の間違いやろ
83：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:09:46.45ID:ZiWxtn4Nd
カップラーメン(小)とおにぎりが普通の人のそれじゃなさそう
84：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:09:48.91ID:CU0gdo700
お菓子少量×
お菓子大量〇
85：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:10:03.97ID:/oRhFUPI0
それがガチなら君のせいやない 認めたる
ただ君がデブで気持ち悪いのも事実や
86：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:10:27.68ID:u4Zans+Ta
ガリじゃん
87：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:10:33.02ID:zMndqq960
食事だけで痩せるのは20代までやぞ
そっからは運動もせんと減らんわ
88：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:10:44.25ID:rc6xpcaXp
寝てる間に食ってるで
91：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:11:16.11ID:cVJIh5xC0
もし実際に1の通りの食事でジュースやお菓子も飲食してないなら太ることはありえんやろ
ひょっとしたら痩せないことはあるかもしれんが
92：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:11:31.61ID:7PfKgCl4d
お菓子少量
ポテチ3袋
93：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:12:20.45ID:RTKliub40
デブがいると食欲なくすのなんでだろ
94：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:13:58.57ID:03tZsx+u0
消費>摂取ならほっといても痩せるんだよなぁ
95：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:14:02.82ID:MdVLjUGW0
ナチュラルにお菓子とジュース摂取してるんやろな
せやなかったら逆にヤバい病気やろ
96：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:14:18.40ID:Ujfcay+1a
やっぱ甘えやんけ
98：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:14:31.75ID:nrREceECa
痩せてて草
99：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:14:49.03ID:Rto3Mr530
俺も30過ぎてから急激に代謝落ちてきたなあ
1日1食でも普通に太る
デスクワークだから仕事内容にもよるんだろうけど
100：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:15:06.25ID:rRPLWn3c0
炭水化物ばっかやな
101：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:15:43.79ID:LvGVibG10
お菓子少量
102：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:15:57.27ID:pg6hxy+1M
一日一食ガイジやろこいつ
103：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:16:06.10ID:M2laP5kA0
ジュースゴクゴクやろこんなん
104：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:16:07.90ID:ybiRKuSHd
お菓子少量(ポテチBIGパック&ジュース1.5L)
105：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:16:08.80ID:Rto3Mr530
多分食ってすぐ寝るの生活サイクルしてるとか?
食ってすぐ寝るとめっちゃ太ってくるで
106：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:16:53.00ID:LvGVibG10
ハゲもチビもどうにもならんけどデブは怠惰の結果やからな
己の健康のためにも悔改めるんや
107：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:17:12.65ID:q3iVV8cC0
燃費いいんだな
108：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:17:29.65ID:HB8wZooPr
お菓子少量(大量)
109：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:17:30.59ID:IEsZpuKI0
別にいいじゃんもっと太れよ
ちなデブ専
110：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:17:45.65ID:yZG9wk18a
ユー才能あるよ
111：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:17:46.91ID:kdwVPMoca
一日一食1200kcal
毎日運動で消費3000kcal
理論上は2日で脂肪1kg落とせるはずなのに1週間で1.7kgぐらいしか減らない
118：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:19:14.68ID:gnf1xra60
>>111
一日中泳いでるんか
120：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:19:55.46ID:InBhjmZF0
>>111
スポーツマンかなにか
122：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:20:15.64ID:M2laP5kA0
>>111
消費量がエグい
112：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:18:04.66ID:V/VvE/kV0
朝昼晩食ってる時点で太る
113：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:18:13.57ID:mpHskEzj0
お菓子食ってる時点で論外でしょ
痩せる気ないじゃん
114：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:18:13.74ID:Vn+g/EXb0
ガチなら無から有を生成してるから本気で病院行った方がいいよ
115：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:18:16.23ID:1Xie8hAOM
魚も大豆も乳製品も摂れよ。バランスだぞ
116：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:18:22.21ID:jOV8ExtE0
少量(大嘘)
117：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:18:44.46ID:InBhjmZF0
いや食べて寝るだけでもこれなら基礎代謝レベルで消化できるわ
ガチの病気やろ
119：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:19:31.96ID:V/VvE/kV0
もし酒飲んでたら基礎代謝じゃ厳しいやろ
121：なんJゴッドがお送りします2021/05/08(土) 20:20:10.44ID:gnf1xra60
サラダがポテトサラダだったりサラダスパとかやろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620471183/
