なかやまきんに君「1日中こまめにタンパク質を摂れ」栄養士「食事の回数が多いと内臓壊す」

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1:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:46:25.51ID:KMhf7vCN0

おいどっちなんだい


2:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:47:06.40ID:MslKmD5l0

内蔵を労るか筋肉を作るかの2択や


3:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:47:19.29ID:kCC4/q6Na

ガチの筋トレは寿命を犠牲にしてる


4:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:47:28.91ID:EDHHZDU90

内臓の生き死にと筋肉の成長は相反してないからセーフ


5:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:47:35.01ID:z8n0Di/5M

筋肉付けるならなかやまが正しい
でも筋肉付ける=健康ではないので栄養士も正しい


13:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:49:09.55ID:qVw4QB2y0

>>5
これめんす
つまり対極した意見やね


6:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:47:53.35ID:dQyIDTeQa

内蔵壊れても筋肉つけろって事やろ
そんなんやからボディビルダーは虚弱体質なんや


7:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:48:03.24ID:Xt89072m0

これもうわかんねえな


8:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:48:04.48ID:MHayV5Ec0

一日一食ガイジは実は理想的な食事やったんか?


20:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:50:30.42ID:Jjzjiol9d

>>8
しかし吸収はできない


9:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:48:11.53ID:dr+dqbY90

イッチ総ツッコミされてて草


10:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:48:12.25ID:b9QUOBo5M

筋肉ルーレットで決めろや


11:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:48:40.97ID:d3FPPHziM

そもそも筋肉付けすぎるのは健康に悪いぞ


12:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:48:54.28ID:jTtzECel0

1食でドカ食いした方が体に良いんか?


15:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:49:27.52ID:lTA4aWQZa

>>12
その後気絶するように眠るのが理想


133:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:05.80ID:uFc12J7+0

>>12
何事も働かせすぎや放置しすぎは壊れる元。
適度に動かすのが1番長持ちする



14:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:49:13.60ID:cOhYnq0ad

内臓は筋肉か?


16:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:49:28.62ID:ZPHtasEq0

そもそも内蔵の強さとか人それぞれだから自分にあった食事方を実践すればええやろ


18:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:49:55.52ID:RT6lAKsl0

そりゃそうやんな
毎日1日中トレーニングするかって話
それを内蔵に求めとるわけや


19:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:50:06.30ID:voAnnqYqa

1日3食より1食の方がいいってことか
なんか、逆な気がするけどなあ


32:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:52:38.27ID:Jjzjiol9d

>>19
消化をとるか、消化器官の疲労をとるかや
ビルダーとかは90分から2時間に一回タンパク質を摂る
それが良くないってだけで、感覚あけて普通に三食食え


21:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:06.82ID:QcECnW6b0

栄養士の食指導って寿命伸ばす生存に特化してるからなんとも
寝たきりで90まで生きる食生活とか嫌だわ


22:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:13.57ID:2u86rhARM

耐えられるのかい!?耐えられないのかい!?どっちなんだい!


23:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:33.09ID:33IRzHTy0

食事回数増やしたらイカンのか
なんか直感的には内蔵に負担かからんくなる気がするんやけど


36:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:53:19.96ID:ZPHtasEq0

>>23
自分に合ってればええんやで
栄養士笑とか医学も何も学んでない低学歴やん


24:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:34.87ID:L/GQmKI90

一日一食って力士かよ


25:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:42.11ID:Lj86oXeM0

こまめな水分補給も内臓には悪いんか…
ワイヤバイな


26:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:56.14ID:xoeNOiLr0

きんにくんって所詮芸人でボディービルは趣味やん
プロの言うこと聞けばええねん


34:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:53:09.31ID:lTA4aWQZa

>>26
芸人がバイトやぞ


27:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:51:58.77ID:Yr+fphcW0

マッスル北村みたいに隙あらば胃に流し込むぐらいやらないと痩せすぎるんだよなあ


28:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:52:01.34ID:oSh1A7tr0

お前内臓労りながらマッチョになれるとでも思ってるのかね



29:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:52:17.65ID:DoXYaANU0

そんなこと言ってる栄養士いないぞ


30:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:52:18.39ID:5Sq8P8m/M

食いすぎない程度にこまめに食ったらええんやろ
全然二律背反ちゃうぞ


31:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:52:25.26ID:p9ahedgZd

同じカロリー摂るなら回数少ない方が太るぞ


33:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:53:04.49ID:B3FwQUiDp

どっちも内臓については素人だよね


35:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:53:12.83ID:s3lSiybD0

実際肝硬変なってるやついるで


37:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:53:20.67ID:RqXpd0mS0

中山の理論は滑稽。
プリズナートレーニングを読み込めばいかにプロテインが売りたいメーカーの策略に踊らされてるかがよくわかる。


38:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:53:21.68ID:NdA1BFvM0

イッチの脳内栄養士か?


39:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:54:06.04ID:YQVInXLS0

健康のことはわからんけどきんにくんの芸風は確実に頭を壊すよ


41:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:54:42.67ID:Yr+fphcW0

なんだったら夜寝る直前が一番カロリー取ったりするからな増量期は
寝てる間にカタボリック起きるのが嫌らしい


42:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:55:06.14ID:iO4oLIcxM

Arnold Schwar…
zenegger


43:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:55:26.80ID:ZPHtasEq0

そもそも栄養学自体糞
生理学と薬理を学べ


44:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:56:11.97ID:hHhA8C2N0

内臓壊してたんぱくを摂取しろということだろ


45:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:56:44.90ID:QcECnW6b0

栄養学と食事頻度って関係あるの?
頻度によって栄養が吸収されやすいか否かとかはわかるだろうけど、内臓の負担云々は学ばないだろ


69:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:47.68ID:DRAxSp560

>>45
そもそも君らが思うほど、研究的な分野でははっきりした区別なんて無いんとちゃうかね
別に医学的な研究をするのに医師免許なんか要らへんし


48:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:57:56.96ID:3TInZxrFM

きんにくんが90まで生きたらきんにくんの勝ちや



50:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:58:28.23ID:OrUoeNnr0

パワー


51:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:58:39.72ID:8pNIaLZmM

脂まみれのコンビニ弁当のほうがよっぽど内臓に悪い


52:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:59:08.20ID:TDuvYK4Q0

食事回数多くするのがアスリートでは当たり前って聞いたんやけど


57:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:59:49.69ID:eNv64emkM

>>52
アスリート並みに運動するならええんちゃう


65:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:30.58ID:ToFiThxX0

>>52
アスリートは練習で1日4000とか5000kcalとか消費するから
複数に分けて食べないと厳しいだけや


66:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:34.10ID:MIjRvDEdp

>>52
アスリートやらビルダーは常に筋肉に栄養送り続けないといけないし消費カロリーも多いからエネルギー摂取量が多い
そうすると一回に大量に食べるのより食事回数を増やしたほうが健康的


74:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:02:42.27ID:Jjzjiol9d

>>52
一歩間違えたら故障&故障一歩手前まで追い込む生活してるアスリートを健康人の代表みたいな言い方はよくないやろ


78:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:03:54.11ID:hMQoa0Ted

>>52
アスリートも未来を犠牲にしとるやろ


53:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:59:11.55ID:MIjRvDEdp

きんにくんは普通の食事からタンパク質取れって言うけど内臓の負担考えたらプロテインパウダーは有効なんちゃうか
人工甘味料とかは入りまくってるけど


60:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:00:25.71ID:DoXYaANU0

>>53
きんに君もプロテイン飲んでるやん


62:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:00:47.08ID:Yr+fphcW0

>>53
そこでなかやまきんにくんプロデュースホエイプロテインですよ


54:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:59:16.74ID:naQDIabh0

筋肉に捧げた人生を馬鹿にするな!!!


55:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:59:36.21ID:JofHwj+4r

きんにくんは胃腸のケア凄まじいからな
少しの野菜と胸肉しか食わないし冷たいもの飲み食いしないし酒飲まないしきんにくんの生活丸パクリなら全く問題ない
脂っこいものとか酒飲んでて複数食ったら胃壊すわ


58:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 13:59:58.58ID:CZS/9BgC0

肌綺麗だからきんに君信じたい気もする
でもあの食事は無理や


59:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:00:12.84ID:ToFiThxX0

科学的に見れば小まめにとる意味は無い
小まめに取れってのは業界がプロテインやアミノ酸飲料売りたかっただけやで



61:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:00:45.36ID:JcFCuCJbM

>>59
一回で吸収されるタンパク質の量は決まってるんやで


63:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:14.04ID:hW5Gbnoz0

トレーニングは体に良いけど過度なトレーニングは体を壊すからな
ビルダーレベルの筋肉つけるってことは死と隣り合わせということや


95:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:07:32.18ID:YgIxCAPFM

>>63
トレーニング後の体のケアも大事だしな
ちゃんとせな体固くなるし


64:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:17.62ID:QOKX5ujB0

結局全部遺伝子で決まるから……


67:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:34.22ID:JofHwj+4r

41歳であの肌なのみればどんだけきんにくんがどれたまけ健康なのかわかるやろ


73:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:02:17.73ID:Au2o5o8Z0

>>67
何たまげかけとんのや


68:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:01:45.44ID:9xdwXLc70

でも、きんに君の本業の笑いつまらんやん


72:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:02:16.49ID:kKIJebiQ0

ただの筋肉バカと
国家資格を持った知識ある人間
の言うことを比べるのがおかしいやろ


79:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:04:00.33ID:HtzUi2xk0

体重×2/1000グラム程度なら別に内蔵壊れへんぞ


80:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:04:02.08ID:fiFVG1Sd0

つべに上がってるチートデイ動画の中でもきんにのチートデイだけストイックレベル高すぎて草生えるわ


84:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:04:49.68ID:Yr+fphcW0

>>80
雑穀米!!サツマイモ!!大福!!!!


89:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:06:16.70ID:JofHwj+4r

>>80
チートデイなのに漬物とご飯で喜んでて草生えた
まあ苦しそうにどか食いしてる筋トレYouTuberの方がよくわからんけど


82:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:04:13.95ID:LQjEsmbk0

栄養士が医師みたいなこと言ってて草


83:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:04:18.91ID:ToFiThxX0

トレーニング関係は科学的な根拠があることに対して
嘘っぱち論文をメーカーやら業界が出して
「これが新説だ」って騒いでるだけやからな
それを過去のちゃんとした研究結果に否定されてるだけなのを
「学説がころころ変わる」って勘違いしとるだけやしな


126:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:12:51.45ID:Jjzjiol9d

>>83
メーカーやらのバック云々抜きにして毎日のように新説が産まれるのが筋トレだけなく全ての研究の世界
それを何故か筋トレ民の間だと嘘だったとかいって怒りの対象となる



85:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:04:50.25ID:Fde+GzrN0

プロアスリートレベルやと内臓壊しながら食うからどっちも合っとるやろ


86:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:05:12.05ID:LEf5rqPV0

いうてきんにくんさんは消化にいいもんばっか食ってるだろ
どか食いも滅多にしないだろうしトータルで見てなんじゃない


90:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:06:18.25ID:iAO7lhAy0

きんにくんの自重トレーニング動画は参考にしとるわ


91:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:06:38.64ID:Jjzjiol9d

カタボリックなんて当たり前に起きる事なんやけどな
しかしビルダーにとっては悪というだけで
こまめに摂取して血中アミノ酸濃度を常に高めて筋肉の分解防ぐとか一般人は真似しない方がええやろ


92:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:06:48.72ID:WVsWH4MTa

カスタードクリームパンを探し求める画像すき


93:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:07:12.00ID:hVe6m2Bl0

マッスルシェイクだ!!


96:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:07:41.38ID:yiHGge6h0

でも食事回数減らすのって力士のやり方やで


101:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:08:41.78ID:ToFiThxX0

>>96
食事回数と太るやせるは無関係やで


115:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:58.75ID:WVsWH4MTa

>>96
あれもたしか根拠みたいなのあったよな


97:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:07:41.56ID:s3lSiybD0

一般人がアスリートと同じことすると内臓疾患や疲労骨折するぞ


98:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:07:49.60ID:HtzUi2xk0

パワー!!!
ハッ(笑顔


100:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:08:01.00ID:DRAxSp560

そういえば、アスリートは一般人に比べると免疫による抵抗力が低いって話、コロナがアスリートに流行ったときにやっとったな
ある意味タイムリーな話やけど


102:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:09:19.88ID:JofHwj+4r

>>100
体脂肪率12%以下とかになると免疫落ちたり温度変化に弱くなったりするらしいな


103:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:09:34.69ID:WGxueGyT0

コンテスト出るレベルのやつはむしろ寿命縮めて筋トレしてる自覚あるやろ


104:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:09:46.42ID:ckWk71KM0

ビルダーの生活なんて一般人からしたら不健康そのものやしな



105:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:09:46.96ID:g7vafrKU0

普通の人よりも過剰にタンパク質摂取してるからボディービルダーの腎臓はやばそう


106:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:09:55.26ID:ToFiThxX0

トレーニングで小まめにとる必要あるのって
タンパク質やなくて糖質やろ


112:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:41.45ID:JofHwj+4r

>>106
両方やろアミノ酸も尽きないようにしておいた方がいい


107:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:09:55.35ID:5MesFnXu0

筋肉の為に内蔵なんか壊せ


108:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:01.72ID:qTHB9tla0

Faridyuに聞けよ
勝手に有識者とレスバ始めて答え出るぞ


110:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:08.34ID:s/ws3u330

野球部も回数多く食べるやん


111:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:33.04ID:MIjRvDEdp

最近ダイエットでビルダーの減量の真似する奴多いけど普通の人間は多少断食しても筋肉落ちへんで
ビルダーは現代人の日常生活には過剰すぎる筋肉がついてるからちょっとしたことですぐカタボリックになるけどパンピは「脂肪はそのままで筋肉だけ落ちた」とかそうそうない


113:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:51.48ID:dhd6eKLha

内臓って鍛えられるの?


114:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:10:54.08ID:24v7utyH0

言うてトップビルダーはみんな1日の食事回数多いやろ
内臓壊してでもやれって話や


116:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:11:18.64ID:BQwiy+ijH

ここまで科学的根拠どころか栄養士の発言のソースすら貼らずに語ってるのやばない?
まして1日1食とか極論にすら履き違えてる奴おるし


117:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:11:22.01ID:zCySVlYi0

内臓が休まる時間が無いんだよなぁ、この手法だと


119:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:11:41.14ID:24v7utyH0

ビルダーは免疫低いし不健康そのものや


125:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:12:48.92ID:O7E+Sjaua

>>119
ドーピングしてるしな


121:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:11:59.84ID:vK86RoQ0a

自分の筋肉に殺されたマッスル北村を信じろ


122:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:12:27.10ID:1dTUiD2l0

ソース無し!ww



123:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:12:28.15ID:ckMtcjRkr

ワイダイエット始めて脂肪を2.5キロ落とす間に筋肉1キロ落ちたんやけども…
まぁまぁ自重トレしてタンパク質もそこそことってる


124:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:12:35.62ID:SPLGBgPt0

マッチョマン「昆虫食最高や」


127:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:13:04.67ID:LEf5rqPV0

マッスル北村は強力わかもと使ってたからやっぱしんどかっただろうなあ


134:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:09.26ID:vK86RoQ0a

>>127
ちょっとだけお相撲さんやったことがあるんやけどお相撲さん達みんな強力わかもととか太田胃酸飲んでたで
沢山食っても下痢したら無意味やって


128:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:13:12.91ID:ckWk71KM0

普通に生活する中でプロテイン飲むこと自体は別にええやろな
タンパク質の補助になるし、タンパク質のみの食品と思わなければええだけやし


142:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:25.13ID:Jjzjiol9d

>>128
基本的にタンパク質(肉類)高かったり調理面倒だったりするからな
プロテインの方が楽やわ


129:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:13:14.25ID:57C5AoeD0

消化酵素を抱き合わせて飲んでるビルダーもいたな
食事は無理せんとあかんしなぁ


130:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:14:43.25ID:WVsWH4MTa

ビルダー向けに筋肉ディストピア飯みたいなの作ったら売れんやろうか


135:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:10.72ID:olUgmczu0

>>130
ドロドロにした栄養食みたいな感じかカロリーメイトみたいなやつか


137:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:12.34ID:MIjRvDEdp

>>130
ビルダーは既にディストピア飯みたいなの食べてるから美味しいもの求めがち


131:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:14:47.83ID:qnHUq7B10

人間、程よくが1番やで
ホンマにこれが最適
程よく食べる
程よく運動する
程よく頭を動かす
程よく寝る
程よくお酒を飲む


132:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:00.57ID:DcCVS7Z1a

めちゃうまそうにケンタッキー食ってたな


139:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:17.29ID:BAn7lADn0

かたぼるからね


140:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:18.36ID:qpAiDH+Aa

1日二食と1日三食どっちが長生きするのかね?


141:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:22.12ID:7Q9KJGXi0

栄養士も栄養士でムカつくわ
食事の回数多いと身体悪くしますよくらいの物言いならまだしも内臓壊しますなんて過激な言葉使うなや



147:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:17:16.43ID:ysJzaKcv0

>>141
でもそんくらい言わんと危機感持たないやん


143:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:33.27ID:il08VgUG0

カスタードカスタード…


145:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:16:48.48ID:O9GnDLXLd

内臓鍛えろよ


146:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:17:13.32ID:UteYB8MW0

ビルダーと一般人じゃベクトル違うしな


148:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:17:21.94ID:zCySVlYi0

筋トレにハイレベルを求めだすと本当しんどい事せなあかんよなぁ


150:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:17:32.19ID:Crj2T5gg0

朝飯と運動後と寝る前3回


151:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:17:39.72ID:olUgmczu0

1日のカロリーは決まってるけど食う回数は多く分けた方が良いって聞いたことある


184:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:21:42.02ID:Jjzjiol9d

>>151
細かく分けた方が酵素による分解の逃しが少なくなるから吸収にはええんやで
栄養素の取り逃しが少なくなる
しかし消化吸収する=消化器官が動いているって事やから消化器官にとっては長時間労働や


153:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:18:00.89ID:s8JQSecw0

普通に考えてあんな体作るのが健康にいいわけない


154:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:18:08.55ID:ZDFGAVpV0

アメ公ビルダーほど飯くえ飯ってスタンスやない?


165:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:19:44.36ID:EoQC90Bq0

>>154
芳賀セブンもカトちゃんもコアラも
飯はちゃんと食えと言っとるわね


166:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:19:44.39ID:Yr+fphcW0

>>154
いいから黙って食ってトレーニングしろって人じゃないと上に行けてないな


156:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:18:34.81ID:3/xpVY760

筋肉を効率よくつけるか健康に気を使うかの違いやろ
ちなみに前者を追求したマッスル北村は己の筋肉にガチで殺された模様


157:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:18:44.19ID:GEtpr8Vm0

規則正しくタンパク質だけ取るのが正解か


158:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:18:49.56ID:+r3Txtah0

アスリートは胃袋強くないと出来ないってほんとやね



175:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:20:50.44ID:3/xpVY760

>>158
金本が引退時のインタビューで「これからは無理して食事をしなくて済む」と言ってたのが印象深い


162:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:19:17.51ID:olUgmczu0

鶏胸肉って米と一緒に炊飯器で水多めで炊くと柔らかくなるよね


181:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:21:20.87ID:Yr+fphcW0

>>162
そこでシャイニー薊さん考案の沼ですよ


167:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:19:49.60ID:BAn7lADn0

今どきカタボリック知らないやつまだいんだね


170:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:20:09.94ID:iXtZecPn0

怖いな適当な事言うなよ


173:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:20:37.37ID:S4RC+ne20

格闘技なら少食の奴でもできるぞ
筋トレは毎食ドカ食いせな結果出ないし身体に悪いやろ


174:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:20:43.38ID:ZhAu5HiU0

きんに君がツッコミに回らざるを得ないサバンナ八木とかいう男
世界一浅いスクワットはちょっと面白かった


177:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:20:58.70ID:Crj2T5gg0

きんに君みたいに筋肉つけたいのかおまえらみたいにたるんだ身体を引き締めたいのかで違うやん


185:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:21:50.24ID:aelYhP9A0

>>177
その間くらいになりたい
体操選手くらいの


180:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:21:20.04ID:ZH/3A4G5d

なかやまきんに君「ツナ缶はフィッシュオイルがとれるので身体にいい」
メーカー「ツナ缶の油はサラダ油です」


189:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:16.25ID:DoXYaANU0

>>180
きんに君が食ってるのはノンオイルのツナ缶やん


182:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:21:22.82ID:ONt37O4I0

ボディビルダーは健康と犠牲に身体に必要ない量の異常な筋肉を維持してるわけやからな
ボディビルダー=健康だと思ってるのがそもそもの間違い


183:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:21:25.57ID:KvfQNLm8r

食後の睡眠は良くないと聞くけどどっちなんや?


192:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:26.54ID:Yr+fphcW0

>>183
ビルダー目線で考えると栄養摂取が寝てる間にできないからできるだけ摂って寝たほうがいいらしい


188:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:05.37ID:gYOiKKdO0

健康的な筋肉って実際はどれくらいのことを指すんだろうな



198:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:52.08ID:ToFiThxX0

>>188
ジムに行かずにつけられるのが健康的な筋肉やね


218:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:38.93ID:Jjzjiol9d

>>188
三食+運動後プロテイン位でつく筋肉やろな


190:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:16.89ID:olUgmczu0

掘られた説あったけどあれただの寝起きなんちゃうの


200:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:54.02ID:r0aImo0W0

>>190
渡米したらめっちゃホームシックになってたってのは聞いたな


212:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:11.73ID:MIjRvDEdp

>>190
あれについてはサブチャンネルで言及してた
あの黒人集団もきんにくんもゲイっぽい雰囲気出して写真撮るネタとして楽しんでたらネット民に見つかって掘られたという噂が広まってたって


275:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:34:49.15ID:LLnpZBhwd

>>190
本人が説明してたけど大学卒業のために勉強しまくらなあかんからトレーニングしてなかっただけらしいで


191:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:20.39ID:dqdbEjhcd

中山「今日はみなさんにマグマスパゲッティをご紹介したいと思います。
まずは皆さん、コンビニエンスストアでスパゲッティを買ってきて下さい。
これだけなら普通のスパゲッティ。
でも、ここからがマグマなんです。
皆さん!粉チーズを用意していただけますか?
それではミュージックゥスタート!」
テンテン♪テレレテンテンテン♪
ディ・セイン・ナ・ソ〜ン・フォ・ダ・ブロ〜キン・ハ〜レ〜♪
テンテン♪テレレテンテンテン♪
ノ・サイレン・プレ〜・フォ〜・フェス・ディ〜パ〜レ〜♪
テンテン♪テレレテンテンテン♪
ア・エイン・ゴナ・ビ〜・ジャサ・フェイ・スィン・ダ・クラ〜ウ・ユ・ガナ・ヒァ・マ〜イ・ヴォイス・ウェ・ナ・シャ・リ・ラウ・ラ〜ウ♪
テンテン♪
イッツマイイヤアアアアアアアアアアアア
中山「あああああああああああ!!!!!!!」チーズドバー
浜田「あいつアホや」


193:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:28.76ID:EOt9X+tid

イメージだけどボディビルダーって早死にする人多そう


211:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:10.00ID:ZH/3A4G5d

>>193
プロはステロイドまみれやからそらそうや


199:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:22:52.71ID:oN7wEsY80

筋肉優先と健康優先では考え方違って当然やん


201:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:23:05.78ID:nghjm0Yv0

ワイ体重65kg
朝食プロテイン P30g
昼食適当 P20g
おやつプロテインバー P15g
夕食高タンパク意識 P30g


215:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:31.60ID:aelYhP9A0

>>201
立派やけどプロテインをメシがわりにするんはやめたほうが良くない?


261:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:31:45.17ID:VbEPm8Px0

>>201
ワイも朝とおやつプロテインや


202:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:23:10.15ID:OzelKGTh0

どんなもんでも過剰に摂取すると内蔵ぶっ壊れるもんなんやないの


204:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:23:15.17ID:dXreQT3+0

老害広岡「玄米を食え!」
きんにくん「タンパク質を取れ!」
どっちが正しいかは明白やな



210:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:01.45ID:Yr+fphcW0

渡米して2年間は語学留学でそのあとは大学さっさと出るために勉強しまくってたから
筋トレの暇すらなくなって
筋肉がしぼんだだけやで


214:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:18.93ID:mpg9lie2a

たまに忙しくて1日一食しか食べない時あるけど不思議と腹の調子がよくなってるな
やっぱ休ませたほうがいいんだろうな


221:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:58.57ID:Yr+fphcW0

>>214
胃腸も筋肉だからな
たまには休ませないといけない


225:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:25:27.11ID:KvfQNLm8r

>>214
美川憲一は3日に一度絶食してるらしいよ


219:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:24:40.23ID:DPjQzPAB0

いうて血糖値に影響しないたんぱく質メインやしそこまでボロボロにならんやろ
糖質や脂質メインのデブが何食も食ってたらヤバイやろうけど


222:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:25:02.55ID:rGiwFa/f0

言うてきんに君は内臓も労わってるやろ
冷たいもの飲むな胃腸を労われ
体冷やすな腸を労われ
よく噛んで食事しろ胃腸を労われ
寝る前に負担がかかるもの食うな胃腸を労われ
とか動画でやってるやん


227:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:25:44.91ID:0XYL/is5p

筋トレする時は強度減らして回数多くするのはダメなんやろ?
なのになんで食事はこまめに回数多くするって言うんや


232:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:26:30.27ID:ToFiThxX0

>>227
ただの宗教でしかないから
そっちのが安心するってだけの話やで


239:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:27:31.93ID:olUgmczu0

>>227
食事をこまめに回数多くは確かどっかの国がとても肥満率低くて食事回数は多かったからだと思う
食べる量も一回の量は少なかったかな


248:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:29:37.17ID:ItaEPVsfM

>>227
やってみりゃわかるけどそっちの方がしんどいぞ
楽にできるやつをしんどくもならない程度の高回数は意味ないってだけ


254:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:30:27.92ID:/jgJWKYOa

>>227
いいぞ


230:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:26:10.24ID:ZrxotpuM0

一度ボニークで低温調理した鶏胸肉を食べてみたい


233:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:26:57.53ID:BAn7lADn0

空腹になるとね筋肉が分解されるからそれ嫌やからこまめにくってるだけ


235:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:26:59.77ID:0LOAKSlw0

ワイは消化器官よわよわだからきんにくんは無理や、すまんな


237:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:27:10.62ID:KPsNDSjCp

ワイの先輩筋トレに目覚め過ぎて離婚してたわ
なんか嫁が作った料理全部捨ててササミとブロッコリーとたまごばっか食ってたらしい


242:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:28:01.80ID:r0aImo0W0

>>237
岸辺露伴の漫画におった重度な筋トレキチになったヤツみたいやな


238:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:27:20.59ID:Yr+fphcW0

食べ物はぐっちゃぐっちゃのほうが吸収されるからなんでもかんでもミキサーすりゃ胃腸に負担はかかりにくい
ソースはマッスル北村と処刑場とバイタミックス使いまくってるシャイニー薊


249:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:29:37.20ID:Jjzjiol9d

>>238
潰してペースト上にすれば胃腸で酵素と反応する面積が増えるからな
その為に動物には臼歯がある


240:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:27:33.79ID:3llsLxKSd

たんぱく質摂りすぎで腎臓逝かないか?


246:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:29:18.77ID:oN7wEsY80

>>240
何らかの原因で腎臓壊した人なら逝く
健康な人ならそんなに気にしなくていい


243:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:28:25.09ID:olUgmczu0

少ない量を回数分けて食うことで空腹が起こりにくくなるからいいって聞いた


245:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:29:17.56ID:jPnlC9PpM

きんにくんってかなり特殊だよな
他のビルダーはナチュラルでもみんな増量期はかなり脂肪ついてるけどきんにくんは増量期でも減量期みたいな身体してる


252:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:30:06.26ID:oN7wEsY80

>>245
あの体が仕事上必要だから
増量期で脂肪を乗せることができない


253:なんJゴッドがお送りします2020/10/17(土) 14:30:07.10ID:aelYhP9A0

>>245
それはあるな
芸能人やしそりゃ他の人たちよりは常にオンな部分はあるんやろけど




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602909985/
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