健康マン「タンパク質に偏り過ぎだろ頭プロテイン野郎
カロリー取り過ぎだろデブ
野菜だけ食ってりゃ良い訳じゃねぇんだよお前はバッタか?
ビタミン足りてねぇぞガイジ
発がん性物質取ってんじゃねぇよ頭福島県民か?
今度はカロリー足りないぞ戦争孤児かお前」
ワイ「」
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:09:23.33ID:bpDPB8WO0
塩が足んねぇよ
39：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:17:30.65ID:Zo+lyoTJ0
>>2
WHO「摂りすぎだぞ」
59：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:22:58.26ID:HofVQY7e0
>>2
笑い止まんねえよ
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:09:46.18ID:q8CvutA00
野菜食べたますか?
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:09:53.02ID:cm6zPMwld
こいつの参考にすればええやん
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:10:04.75ID:BFwZ9I6ea
PFCだけでええんや
微量栄養素のことは忘れろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:10:11.53ID:G6YOMj6D0
何食えばええねんこれ
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:10:31.55ID:59UvBgKup
>>6
カップ麺
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:10:37.78ID:R2mmh3c80
うーん、野菜と肉沢山食えばええか!
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:11:14.23ID:WHGfmWT9M
好きな食事して足りない分は野菜ジュースとサプリで補充や
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:13:14.88ID:Rcv3EP6Rr
>>10
野菜ジュースは糖質が云々
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:11:15.17ID:rNOoO2pl0
敵「その食生活だと糖尿病になるぞ」
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:11:24.98ID:S5q4ZPpkp
健康という名の現代宗教
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:11:48.56ID:kFYyx3SXa
???「茹でささみとブロッコリーとミニトマト食っとけ」
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:12:49.72ID:uj0E6e2ca
>>13
サンキューfaridyu
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:12:06.52ID:c+LeRZKW0
糖尿予防には結局身体動かすのが一番だからな
インスリン感受性が上がる
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:12:32.05ID:xUYQ2BnO0
別に脂質は問題ないぞ
糖質が脂肪に変わるんであって
脂質は摂取しても下痢となって出ていくだけ
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:14:32.84ID:xUCNGxFEr
>>16
脂質多かったら自然と摂取カロリーも増えるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:13:15.03ID:2ztIz0Pg0
クククク⋯ 血はビタミン・ミネラル・タンパク質⋯ そして塩分が含まれている完全食だァ
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:13:16.83ID:mWgj8zM40
結局運動せんとね
21：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:13:23.34ID:vKWsfwk80
ラーメン二郎こそ完全栄養食だぞ
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:13:33.27ID:2rIPbidfH
カロリーとタンパク質だけ気にして糖質と脂質は1日のカロリー超えない範囲なら適当で構わんぞ
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:13:51.53ID:do4VmHIsp
ワイ毎日ジュース1リットル以上飲んでるけど糖尿A判定やで
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:14:11.09ID:pY9Q0toE0
栄養足んねぇよ、脚気止まんねぇよ
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:14:32.86ID:s8gb+T+T0
めんどくさいから好きな物食うわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:15:01.02ID:UwpswiQB0
ワイ天才、不足栄養素は全てサプリメントで補充しおやつのみで生活
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:15:54.92ID:Spgy8X1t0
>>28
あっ…
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:15:20.24ID:Spgy8X1t0
素朴な疑問や、やさい食べてますか?w
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:15:49.29ID:KIBUBokZM
野菜ジュースに文句つけてくるやつおるけどコーラよりましやろって感じで飲んどるわ
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:16:19.66ID:cFS0n5zu0
突き詰めると鶏肉と野菜しかくえない
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:16:45.48ID:zQ9hcGSFa
しゃべりすぎ
37：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:17:21.39ID:ql01XEM/a
昭和の老人「栄養なんか知らん!煙草!酒!」
80超えたぐらいでバタバタ死んでいくのも当然
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:18:17.61ID:IVpkORcVa
>>37
80まで生きたら十分やろ
47：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:19:40.33ID:5lI1Jh7yp
>>37
むしろ酒タバコ全開で80まで生き生きしとるの見るとなに食ったかよりもちゃんと体動かしてるかどうかなんやなって
50：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:20:13.22ID:nhHWNBDMr
>>37
そっちの方が国も家族も助かるやろ
生産性もない要介護の糞老人増やす方向性は間違っとる
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:17:23.56ID:lSn3XPOL0
罵倒のレパートリーええな
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:17:35.48ID:OkI4SDIPp
週2〜3回透析やるとか半分死んでるようなもんやん
地獄やで
41：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:18:17.14ID:RCk5TuL40
健康的な食事も一枚岩ではないからな
自分がどれを優先するかや
43：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:18:36.93ID:eA8u7moZ0
野菜 肉 肉 肉 肉 野菜
時に魚介
48：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:19:47.60ID:2CRS000R0
>>43
うーん了解!w
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:18:58.15ID:8xJPvM6PM
糖質を減らしてタンパク質多めにするように生活するだけで普通に痩せてきたわ
45：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:18:59.82ID:cTv6tMtK0
完全栄養食系ばっかり食ってたら貧血でぶっ倒れた
ヘム鉄飲み始めたら治った
46：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:19:32.50ID:z7CT3isA0
好きなもん食っていいんだぞ
49：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:19:58.46ID:T05fgW3Za
体に良いものは全て例外なく不味いから食わないようにしてる
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:20:23.68ID:sg2U3z9O0
気にしすぎると精神が健康じゃなくなるんよ
52：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:20:33.75ID:s8gb+T+T0
塩分取りすぎだと思って控えてたら熱中症なったわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:20:47.42ID:ZhncxrA/H
ワイ増量期、1ヶ月で77キロから84キロへ
明日からまた減量
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:23:52.36ID:v4gP8Ytjp
>>53
デブの食い意地はんぱねえな
54：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:21:13.68ID:CT7nohpL0
食べるだけじゃダメだろ
運動しろ
夜更かしするな
55：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:21:21.57ID:zyVLN99xr
たんぱく質多めってどうしたらええのや
卵4個位食べたらええか?2個にしてプロテイン飲む方が良い?
60：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:23:12.78ID:QT6DV9IXr
>>55
ササミ食べればええわ
56：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:21:23.27ID:MkBhY/GF0
ワイ「じゃあほうれん草やブロッコリーを…」
57：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:21:31.28ID:c+LeRZKW0
戦中派の老人とかの方がむしろ偏食が多いイメージだったけど長生きだったよな
まあ単純に早死にな人は早くに死んでるだけなんやろが
58：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:22:29.69ID:ECUx1Vku0
マックはヘルシー
62：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 12:24:16.83ID:fXuZF651M
健康は半分くらいストレスが問題だから
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600916946/
