なんでや?プロテイン飲むメリットデカすぎるのに
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:02:48.07ID:MaFMO3OZ0
みんな飲めよ
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:02:59.32ID:MaFMO3OZ0
タンパク質足りてるか?
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:10.57ID:jtFkK5MIM
食事で補えるよね
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:47.81ID:MaFMO3OZ0
>>4
ちくわ一本タンパク質3g卵1個タンパク質4g
言うほどいけるか?
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:24.36ID:196Denev0
飲んでるけど、あんまり勧められんわ
体質的にあわないのほんま多い
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:04:17.81ID:MaFMO3OZ0
>>5
言うほどか?水少なめに飲んだら下痢しにくくなるし余裕やろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:29.62ID:cjcRl0HDp
今から飲むで
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:04:34.25ID:MaFMO3OZ0
>>6
飲むよね
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:41.29ID:wpP6hIIa0
野菜摂るので忙しいから
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:05:08.77ID:MaFMO3OZ0
>>7
野菜で草
野菜って全く食わんでええって科学的に証明されとるからな
タンパク質の方が大事
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:51.98ID:QGqWxeiwx
マイプロテイン飲んでたのに虫入りだったから以降飲んでない
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:04:29.93ID:bXqbCkeV0
>>9
虫ってたんぱく質やろ
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:05:01.21ID:196Denev0
>>9
むしろ前々からやばいやばい言われてたのにいまだに飲んでるのがわんさかいる方がびっくりだったわ
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:05:39.54ID:MaFMO3OZ0
>>9
やばかったのはプロテインバーとオーツやろ、粉プロテインはセーフや
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:51.61ID:8sTirkbcd
>>9
貴重なタンパク源です
52：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:42.62ID:s6YpulIPM
>>9
正直ワイもビビって飲んでない
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:03:58.27ID:jcQ6jO3+0
肉食えばええだけやん
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:38.64ID:MaFMO3OZ0
>>10
90は余裕やが筋トレ民は140ぐらい取らなあかんしキツいで
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:04:01.38ID:khWkRX7yd
どんだけデブ設定やねん
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:56.00ID:MaFMO3OZ0
>>11
体重64キロの平均的な男性や
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:04:55.01ID:2UgEJugU0
シェイカー洗うのがめんどい
はい論破
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:35.14ID:cjcRl0HDp
>>15
めちゃくちゃ分かる
どうにかして簡単な方法解決して欲しい
37：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:07:26.32ID:MaFMO3OZ0
>>15
飲んですぐ洗ったら水だけでいける
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:07:50.26ID:196Denev0
>>15
いや、コップとスプーン使えよ
100回も回せばほぼ溶けるわ
日本のプロテインなら知らん
57：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:03.83ID:l2HOF6NL0
>>15
めんどいから家で飲むのは普通のコップに箸で混ぜるだけやわ
ダマになるけど気にせず流し込む
93：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:08.72ID:B6BQb03fa
>>15
そのまま飲めばよくね?
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:05:24.46ID:2v11+UXf0
実際はそんなに摂取する必要ねーからな
21：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:05:40.62ID:l7Mk+Jxw0
コンビニの胸肉4個食えばオッケーよ
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:08.52ID:uwcTfmG7M
おならが臭い
53：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:47.84ID:MaFMO3OZ0
>>22
よく噛んで繊維とってヨーグルト食って水少なめの生活なら臭くないよね
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:08.65ID:OchixOAU0
今からささみ茹でて食べるわ
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:12.60ID:I2PAPrSN0
内蔵肥大関係ある?
なんか腹筋割れてるのに腹出てる
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:07:38.11ID:KR5BEi/G0
>>24
内臓脂肪ついとるだけやろ
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:48.47ID:jLHzpZM+0
ザーメン飲め
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:06:48.54ID:4OE5EoeZ0
医者がやめとけって言ってたが
59：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:13.93ID:MaFMO3OZ0
>>31
なんで?
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:07:12.70ID:9z6m4hara
必須(大嘘)
自然に食えないものが必須なわけないやん…
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:04.15ID:2v11+UXf0
>>34
実際は野菜中心で炭水化物とタンパク質を適度にとるだけでええからな
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:07:26.17ID:ET1/6ruF0
そもそも1日2600キロカロリーとか無理じゃね?
頑張っても2000ちょいだわ
46：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:26.13ID:8xF9F+Hpd
>>36
もっと飯食えよヒョロガリ
152：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:18.73ID:2v11+UXf0
>>36
実際はそんなにいらない
すぐにエネルギーに使える糖質ベースで考えるとそうなるけども
人間はいざという時に脳と身体を動かすエネルギーとして
糖質を溜める本能があるから糖質はある程度とっておくべきやが
もともとヒトは狩猟採取生活が長かったが
動物性たんぱく質メインだったら狩猟時に思うように走れないんで
普段は食べられる野菜や果物メインで適度に狩猟して
たんぱく質を適度にとってたわけでな
もちろん身体を大きくしたり強くしたりするには
カロリーも栄養素も多くとる必要があるけども
これだけ歩いたり走ることが減った現代人がそんなに栄養摂取する必要は本来ねーからな
まぁ腹が減るけども
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:22.78ID:Y0d1SiGp0
肉100gでたんぱく質20gくらいしかないんやね・・・
47：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:27.98ID:07hgW8Wz0
ワイ173/62高2やが何グラムとればええんや??
48：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:28.99ID:i3Ik4NBBM
いうほど身体が欲してない
屁がくさくなるし
49：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:29.85ID:yVCQGS2L0
マイプロは虫混入とかどうでもよくて中国のアリババのホエイが原産なのが信用できない
70：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:47.30ID:6WqVek2S0
>>49
マジかよ 絶対やばいやん
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:38.17ID:ue5xVWOp0
ハードなトレーニング一時期してて、BCAAとプロテインのんでたら
血液検査引っかかったんやがワイだけか?
84：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:46.18ID:KR5BEi/G0
>>51
ハードなトレーニングしとったらプロテインとか関係なく血液検査引っかかりやすいよ
55：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:08:52.93ID:asTtknG+0
プロテイン飲んでたけどマイプロやからあの件で全部捨てる羽目になったわ
確か20袋ぶんや
もうプロテイン買いたくない
60：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:16.62ID:9z6m4hara
>>55
えぇ…
精神弱すぎやろ
111：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:12.66ID:MaFMO3OZ0
>>55
君障害者やろ
56：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:01.12ID:B6BQb03fa
毎日150〜200ぐらいとってるかな
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:16.83ID:OPzjX0x50
必要なタンパク質量なんて体重×1gとかやろ
90gも必要ないわ
62：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:19.72ID:h/mTRRZKM
ずっとダイエット用のソイプロテイン飲んでたけど試しにホエイプロテインに変えてみたら美味いし溶けやすいしでハマった
64：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:21.87ID:6WqVek2S0
除脂肪体重1キロあたり1gで十分やぞ
66：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:23.76ID:TNuH0qFH0
下痢になるんだけどもしかして意味ない?
125：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:56.37ID:MaFMO3OZ0
>>66
水少なめに飲んだらマシになる
67：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:24.89ID:pGJaW3tGp
卵食ってればプロテインなんて要らんよ
3つは食った方がいい
87：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:54.07ID:ns96FrBZ0
>>67
しゃーない朝イチにジョッキでいくわ
68：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:36.11ID:gH9Icfpe0
エクスプロージョンメロン味美味いわ
安いし
69：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:40.46ID:jM7Qwajl0
正直、コストあんま変わらんしスーパーで売ってる豆乳みたいなザバスでええよな
74：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:10.64ID:0YvwNqxTd
>>69
あれはガチでええぞ
80：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:22.70ID:ls13zLzk0
>>69
あれ高くね たまにドンキいって98円で売ってたら買うくらいだわ 流石に高い
72：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:09:54.30ID:CIayptjK0
ビルダーになりたいなら知らんけど
タンパク質ばっか取りすぎるのは普通に身体に悪いで
97：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:29.16ID:KMVRIdQc0
>>72
プロテイン一日一杯くらいじゃ採りすぎどころか足りないくらいやから心配いらん
141：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:41.70ID:MaFMO3OZ0
>>72
身体に良いで、身体に悪いソース出せんやろ?
73：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:09.19ID:eXyXRYKGa
きなこ牛乳とプロテインってどっちのほうがコスパいい?
75：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:14.73ID:gDqkJPOw0
アスリートは何グラムとる必要があるの?
種目はサッカーだとして
90：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:01.27ID:CIayptjK0
>>75
サッカーだとカロリー沢山取ったほうがええで
100：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:40.02ID:I2PAPrSN0
>>75
サッカーはあまり筋肉使わないからドリブル練習したほうがええな
103：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:42.90ID:cjcRl0HDp
>>75
アスリートは体重×2は必須って言われとるな
115：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:27.55ID:OPzjX0x50
>>75
体重×1.5〜2gくらいやな
異化しないように食事自体増やすべきやし
76：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:17.98ID:tbbUflPn0
肝臓いかれるで
77：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:20.74ID:2Fm6iqF60
体重g食えばいいと思ってる
それ以上は臭い屁が出てしゃーない
79：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:22.48ID:n2WFqRN20
ワイ食事全然摂れてなくてサプリで補ってるんやけどタンパク質摂れてないわ
海外のがええらしいから欲しいんやけどどれ買えばええんやろ?
筋肉大きくしたいとかそういうのではなくて単純に栄養として摂りたい
113：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:20.33ID:dJ0KlZdj0
>>79
普通に安いしきなこでええやろ
ムッキムキになる為に体脂肪率を増やしたくないならプロテインやろうけどな
85：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:50.07ID:9z6m4hara
ちなワイ(ガリガリ)は太りたくていっときザバスのバナナ味のプロテイン飲んでたけど1週間でだるくなって止めたで
家にでっかい袋3つある
86：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:53.25ID:FqdiCAzQd
知り合いに筋トレせずにプロテイン飲むと太るって言われたんだが実際どうなん?
99：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:37.67ID:OPzjX0x50
>>86
そりゃ単純にカロリー増えるから他がそのままなら太る
プロテイン分食事へらせばとんとん
106：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:52.76ID:Ff0lfJ96M
>>86
カロリー考えたら太ることはないやろ
114：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:23.91ID:l2HOF6NL0
>>86
ないから気にするな
あいつらってプロテインを何やと思ってるんやろな
ただのタンパク質補助食品やのに
124：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:47.79ID:KR5BEi/G0
>>86
ただのカロリー源になるだけだから
お菓子食ったら太るのと同じことやね
144：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:45.91ID:6WqVek2S0
>>86
プロテインを牛乳で飲んでるなら普段の食事にその分のカロリーがプラスされるぞ
177：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:36.75ID:DU+vHdWN0
>>86
そら何もせずにカロリーとったら太るやろ
プロテインだからじゃなくて運動もせずにプロテインやら普通の食事やらしてるからや
頭悪い奴の妄言に騙されるなよ
88：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:54.59ID:iJPs/ME+0
おなら臭くなるたが?
89：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:10:59.30ID:nUH8zSoF0
毎朝飲むのはええけど寝る前は躊躇してしまうな
92：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:07.29ID:T2JSA33k0
混入騒ぎの前の月に
インスタントオーツ買ったけどヤバいんか?
94：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:11.43ID:Pbf7IODn0
鶏胸肉食えばええやん
300g200円くらいで買えるから毎日食べても財布に優しいぞ
104：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:47.73ID:ls13zLzk0
>>94
シェイカー洗う何倍も手間かかるやんけ
95：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:16.12ID:ET1/6ruF0
今どき一般女性ですらプロテイン飲んでるからな
丸の内のOLとかなんてプロテインとスムーズー飲んでジムも通ってるからみんな美ボディ
98：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:33.24ID:5Xg/b1Kr0
毎日牛さんのステーキ500gとか食えばええんやろ?
101：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:40.46ID:x4GTgSeh0
チー牛がマッチョなっても倍嫌われるだけやん
102：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:42.07ID:wNKZSpUlp
いま女と大差ないヒョロガリだらけだしそんないらんだろ
107：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:11:53.73ID:wkna0uIj0
ダイエット中やから少しでも摂取カロリー減らしたい
多少筋肉落ちるのはしゃーない
109：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:06.45ID:LnL+JDDk0
ぶっちゃけ主食はオートミールであとはプロテイン、不足分の栄養素はサプリメントで補完するのが最強やで
143：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:45.68ID:yVCQGS2L0
>>109
不足分の栄養素はサツマイモみたいな良質な炭水化物と野菜は必須やぞ
110：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:07.52ID:6u+uyk8v0
プロテイン飲んでるけど
整腸剤必須やわ
132：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:28.14ID:vvZ+oJQMr
>>110
乳頭ないやつあるやん
116：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:29.33ID:6DtdOk/H0
シンサシックスのプロテインバー食べればええよ
118：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:29.57ID:D+VeolaU0
騒動後もマイプロテイン飲んどるが鞍替えするなら何がええんや?
179：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:51.96ID:MaFMO3OZ0
>>118
鞍替えせんでええやろ、1キロ1300円はバケモンやで
120：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:35.36ID:N/5cDQqi0
何もしてなくてもシェイカーが甘い匂い放ってるわ
121：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:38.46ID:9z6m4hara
牛乳で飲むとうまいけどさすがにコストかかりすぎるし洗うのもめんどい
でも水で飲むと普通にまずい
続かんわね
122：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:12:39.61ID:nUH8zSoF0
低脂肪割り→うっま!
水→うん…
129：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:05.76ID:ls13zLzk0
>>122
ぐうわかるわ まじで水で薄めてよく飲まるわ
127：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:02.16ID:ifvnnZ1Qd
牛肉100g中タンパク質は何gや?
128：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:04.29ID:jdNn5Y+Q0
平均的な日本人は摂取基準上回ってるって聞いたが
134：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:28.87ID:2Fm6iqF60
>>128
たんぱく質と食物繊維は意識せんと中々取られへんで
131：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:18.41ID:pxRqB7l70
プロテインとバーだけで一日30gちょいやわ
後は普通の食事だけやどまぁ賄えてないやろな
135：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:31.34ID:/hPWu1rk0
納豆2箱と豆腐で20g摂れるし後は鶏ささみと夕食適当に食えば足りるだろ
138：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:36.08ID:LLLBwjs70
60〜70がええんやろ普通の人やったら
139：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:36.33ID:SjiDq6xC0
厚労省のやと60gやなかったか?
140：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:13:40.08ID:4GBEm1MWM
筋トレミンって一日何回もプロテイン飲んでるんか?たいへんそうやな
159：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:02.90ID:cjcRl0HDp
>>140
言うて1日3回くらい飯と飯の間に挟むだけや
146：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:03.56ID:RwOUI+BD0
プロテイン飲んだことないんやが飲んだら痩せる?
ちな175/102
175：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:32.83ID:vVMfnF280
>>146
デブって馬鹿だからデブになるんやろな
191：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:37.13ID:lJ+TDOL50
>>146
バカデブの典型で草
公園でも走ってろノロマ
196：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:55.20ID:Kex9342j0
>>146
プロテインの前にまず運動習慣付けなきゃ
201：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:03.40ID:28kPE0t0a
>>146
運動しないと痩せるわけねーだろハゲデブ
147：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:04.67ID:2tHeoMvW0
牛乳と混ぜて飲むのを一ヶ月続けたらめっちゃウンコ硬くなって最後には便秘なった
これみんななるんか?
148：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:05.95ID:qOYhpD67M
牛乳じゃないと飲めないから牛乳の消化がやばいわ
牛さんになりそう
モーモー!
149：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:09.32ID:gEbCIiim0
朝食プロテインのみってありなん?
165：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:11.04ID:tEIxJIYa0
>>149
朝飯食わん代わりにプロテインってのもええらしいし問題ないやろ
151：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:16.72ID:fyTNDxj8H
プロテインだとか野菜ジュースだとか
無駄に高カロリーで腹にたまらんし
普通に肉と野菜食った方がよくねえか?
190：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:33.08ID:2v11+UXf0
>>151
せやで
よく噛むことの方が重要や
153：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:36.14ID:VkLQo7E0a
ワイの1年前の開封済みザバスまだ飲めるか?
163：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:08.42ID:9z6m4hara
>>153
余裕やろ
172：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:29.45ID:6WqVek2S0
>>153
虫おらんでも酸化してるやろ
155：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:43.83ID:qDYYd8zk0
ワイは1日180gタンパク質とってるぞ
174：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:32.38ID:5OYXX347a
>>155
もう内臓を健康に維持するんは諦めたんか
156：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:50.40ID:9z6m4hara
プロテインきっちり全部牛乳で飲んだら月いくらかかるんやろ
157：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:52.01ID:Yex9rjpAM
飲んだ翌日腹壊すわ
158：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:14:57.44ID:ftL1Bvh40
日本の食生活やとホンマたんぱく質とれんな
必要分とろうとすると米の量がとんでもないことになる
160：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:03.85ID:wSgqXn2Z0
飲むのは運動後でいいんか?
161：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:04.15ID:ls13zLzk0
inバーのプロテインバーの食物繊維5グラムくらい入ってるやつええわ 上手いしカロリーあるし毎日あれ朝に食ってる
1つ100円だからちょっと高いけど
164：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:11.01ID:LYyGZNqC0
たんぱく質って取りすぎたらどうなるん?
178：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:45.72ID:ls13zLzk0
>>164
吸収されなかった分は脂肪になる
193：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:48.82ID:OPzjX0x50
>>164
一般的には腎臓に悪いとされる
198：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:57.27ID:5OYXX347a
>>164
腎臓が死ぬ
腸内環境が悪化する
体臭系悪化
166：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:14.62ID:gpagV/7Sd
高校時代にプロテインを身長伸ばすために飲んでたバカがいたな
168：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:16.50ID:dJsk+abia
常飲者ですが、粉だからタンパク質を簡単に摂取し過ぎてしまうのが怖いですね。
ですが普通の人も体に合うならば毎日少しは摂取すると良いと思います。
食品のパッケージ見ればそうですが、炭水化物や脂肪に比べてタンパク質はなかなか摂取しづらいので。プロテインは安価で高タンパク質なのでオススメです。
209：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:45.41ID:MaFMO3OZ0
>>168
有識者おって草
169：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:19.63ID:Kex9342j0
なんでたんぱく質摂るとおならとうんこ臭くなるんや…
もしかして体臭も放ってる?
170：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:21.62ID:OPzjX0x50
タンパク質はとるべきやけど、甲子園球児が白飯食っとるのも批判する奴いて笑うわ
必要なタンパク質と脂質とったら、後は炭水化物でええのに
184：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:11.90ID:9z6m4hara
>>170
体大きくするのに炭水化物に勝るものないよな
216：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:29.77ID:CIayptjK0
>>170
これ分かってないやつ多いよな
タンパク質を過剰に摂取しても内臓に負担がかかるだけ
242：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:56.34ID:5OYXX347a
>>170
栄養学のトレンドってわりとコロコロ変わるけど
桶理論だけは不滅やね
181：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:56.69ID:sw7a6Wjv0
虫さんがね…
183：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:15:59.08ID:28kPE0t0a
筋トレやってるとこんなガイジになるんやな…
185：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:17.03ID:J20CDTOn0
炭水化物も脂質も美味しく感じるのにタンパク質だけ不味く感じるのはおかしいなーってなるわ
本当に体に必要なものならプロテイン飲んでも美味しい!ってならんと
203：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:16.83ID:SjiDq6xC0
>>185アミノ酸と旨味ってご存知ない?
208：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:39.60ID:cjcRl0HDp
>>185
肉めちゃくちゃ美味いやん
186：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:21.37ID:pxRqB7l70
ダマになりにくさと味の良さだけ見て1番ええの教えてや
ちな今飲んでるのはマイプロのナチュラルチョコや
188：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:29.00ID:DTS36vP70
オートミール食った後の食器くっそ洗いにくいんやけどわかるやつおらん?
水入れてレンチンしたやつ
189：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:32.51ID:Uf+R4BbP0
メーカーが売り付けたいだけでそんな飲む必要ねえぞ
192：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:44.30ID:SjiDq6xC0
水で割るとまずいってマジか?
ワイはむしろ水やないと無理や
牛乳やと濃すぎる
206：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:35.04ID:9z6m4hara
>>192
マジやで
大半の人は我慢して飲んでるやで
271：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:22:15.40ID:6i8jGOyud
>>192
水の方がさっぱりしてるしうまいからわいも水派や
195：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:16:54.82ID:jnRqBQI0d
ダイエット戦士のワイは真理に到達したわ
食いたくないもんは食わない
これやわ
プロテインなんて馬鹿馬鹿しンだわ
筋トレの奴隷かよ
230：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:13.52ID:LnL+JDDk0
>>195
食いたいもんだらけな人はどうしたらいいんですかね…
200：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:02.57ID:suOWNhofp
三食普通に食ってれば目標摂取量普通に超えるからな
204：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:20.42ID:4QpotOl30
成長期にタンパク質多く取るのはわかるけど成人でタンパク質は体重の〜って馬鹿じゃねえのって思う
筋トレガチ勢でない限りどうでもいいわ
205：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:22.50ID:I2PAPrSN0
ワイ鳥むね肉300gをペロリ
207：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:35.14ID:ls13zLzk0
ワイもマイプロから変える気ないわ
てか虫で騒いでるのって日本人だけなんやろ キモイけど粉のプロテインは今のところ報告ないしええわ
237：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:38.78ID:MaFMO3OZ0
>>207
あんな乾燥した粉に湧かんやろ多分
210：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:53.69ID:MWcgfxwO0
プロテインって運動せずに飲んでもええの?
219：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:33.93ID:nUH8zSoF0
>>210
ええぞ
228：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:05.72ID:iLCZT5ced
>>210
太るで
ホットケーキミックスよりカロリー高い
229：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:12.94ID:Kex9342j0
>>210
飲んでもええけどその分何らかの食事は減らさないと運動しないならカロリー過多になる
211：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:17:59.67ID:umhD6U3b0
プロテインを魔法の痩薬と勘違いしてんじゃねーぞゴミども
運動と正しい食事とプロテインはセットや
212：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:07.34ID:29fARZMQ0
プロテインバーあるやん?
あれ母ちゃんに買ってもらったわ
213：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:17.12ID:T6VhBdbE0
とうふ食えばええやん
215：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:20.51ID:6WqVek2S0
デッドリフト200も上がらないヒョロガリの宴会場かここは
217：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:31.63ID:98p6RKRgd
胸肉やササミでええんちゃ
218：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:33.16ID:Tq7omsDfd
筋トレしてる人って筋トレOFFの日もプロテイン飲んだり食事に気を使ったりしてるの?
243：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:57.66ID:ls13zLzk0
>>218
そこまでガチでやってるやつそんなおらんやろ 減量期以外は食事とか全く気にしてないわ 気にするのはタンパク質の摂取量くらい
220：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:37.88ID:OvT6gQko0
マイプロ洗ってる香具師オプチに変えてみ
洗わなくてええぞ
232：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:20.32ID:yVCQGS2L0
>>220
オプチもiherbのレビューで虫入ってるって書いてあったぞ
221：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:40.57ID:Catx7mVK0
タンパク質って体重×1gやろ?
普通に食べてれば楽勝や
足りない人はササミ食え
222：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:40.70ID:RwOUI+BD0
ええ…酷すぎやろみんな
悲しいわ嫌な気持ちになった
223：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:47.74ID:A+6fjXiT0
虫食べて筋肉つけてるバカさん
224：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:18:51.42ID:mTz1sh4z0
一年ぐらい放置してるのあるんやが飲めるか?
231：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:15.60ID:puYJqXwaa
65gやろ
235：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:34.80ID:DTS36vP70
ワイもプロテインうまいと思ったことなくていくつか試してたけどゴールドスタンダードのコーヒー味はうまいわ
236：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:35.82ID:xaC7XSED0
WPC が合わんやつが多いんだよな
かといってトレしてないやつにWPI勧めるのは違う気がするしな
238：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:41.47ID:VY1zyHfI0
オナラめっちゃ臭くなったんだが
241：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:51.00ID:h/mTRRZKM
飯買ったり作ったりするの面倒くさいから一食プロテインに置き換えしてる
244：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:19:58.26ID:nUH8zSoF0
ゴルスタもうちょい安くならんかな
245：なんJゴッドがお送りします2020/09/23(水) 00:20:12.08ID:rvAukGsw0
いうほどプロテインいるか? ワイニートで1日1食やけど168cm74キロでバキバキやで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600786956/
