なんでや…
欧米では18歳以上男子の約9割が筋トレしとるぞ…
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:21:45.11ID:xRJ7qa0Y0
おかしいやろ
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:21:50.82ID:xRJ7qa0Y0
しっかりせえ
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:21:59.91ID:xRJ7qa0Y0
筋トレぐらいやれや
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:02.53ID:aJ/Y5OkMr
プロテインで腎臓壊します
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:36.61ID:xRJ7qa0Y0
>>5
そんな論文ないよね
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:10.14ID:6QgDTHqkM
ネッチョだよね
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:49.01ID:xRJ7qa0Y0
>>6
ヒョロガリよりマシだよね
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:41.10ID:ioWqgk1Za
ネッチョはタイプじゃないだけw
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:25.93ID:xRJ7qa0Y0
>>8
ヒョロガリは醜いよね
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:45.19ID:zQ3ujZpTd
なお血管はボロボロになる模様
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:09.26ID:xRJ7qa0Y0
>>9
ならないよね、水いっぱい飲むよね
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:49.81ID:cHAHLpfZ0
楽しくはない
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:45.46ID:xRJ7qa0Y0
>>11
筋トレ後の快感はヘロインを超えてるよね
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:22:54.65ID:/roOBB1Z0
きついから
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:58.99ID:xRJ7qa0Y0
>>12
キツイからこそその後が気持ちいいよね
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:01.49ID:F14FlwET0
こじるりのせい
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:06.14ID:aoCeliQI0
頭悪くなります
これやろ
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:34.83ID:xRJ7qa0Y0
>>15
インテリの9割が筋トレやってます
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:09.48ID:m3UEJLT5a
「つかれます、めんどくさいです、地味に金かかります、大して役にも立たないです」
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:10.89ID:3xUWOYbH0
チー牛は嫌なことから逃げるから
42：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:51.95ID:xRJ7qa0Y0
>>18
やっぱこれだよね
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:16.60ID:p1YIjBrn0
リングフィット1ヶ月やって全く変わらんぞ
50：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:09.24ID:xRJ7qa0Y0
>>19
ご飯食ってなかったらそんなもんだよね
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:23.67ID:3Iii9jfFM
性格が陰湿になる
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:28.66ID:jyVRa14k0
コロナのせいでジムがやばい
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:40.39ID:+ErkEnDP0
敵「自重は無駄」
62：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:46.49ID:xRJ7qa0Y0
>>24
懸垂やればいいよね
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:44.02ID:FFlfwbdma
辛いぞ
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:45.43ID:bLtwHXUJ0
年取ったとき体壊します
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:46.51ID:qNUo49N9a
エコじゃない
はい論破
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:23:50.79ID:UgdtTHXya
モテない
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:02.73ID:76Tq7vNG0
太りたくないから筋トレしとるわ
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:03.22ID:Hg0BmSEU0
ランニングでええやん
69：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:14.16ID:xRJ7qa0Y0
>>33
ランニングはコルチゾールドバドバで身体に悪いよね
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:05.03ID:wZ8/DNo0a
家トレしかやってないが5ヶ月続けてそこそこ筋肉ついてうれC
プロテインの金はかかるが
73：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:36.89ID:xRJ7qa0Y0
>>34
マイプロで6キロ8000円だよね
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:07.19ID:zjcjrfhZd
わいも筋トレしとるけど楽しくはない
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:12.76ID:GCo51MgG0
楽しくないしきついだけ
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:19.82ID:6E1rE7+M0
精神面は貧弱なままです←このせいやろ
84：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:07.53ID:xRJ7qa0Y0
>>38
気がでかくなって喧嘩売りまくるだけだよね、強くなってるよね
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:23.55ID:XkVQPgDf0
コロナ収束したからまたジム混みだすんやろなぁ
40：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:30.85ID:qIvBYLj40
0から始めるなら何やったらいいか教えて ちなヒョロガリ
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:56.15ID:48Xy8rjM0
>>40
ジム入会
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:01.36ID:HjqfijOHa
>>40
とりあえずプロテインだけでも飲めばええで
81：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:57.89ID:Xxw8gYy20
>>40
スクワット100回
87：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:23.93ID:+oMti+XNx
>>40
リングフィットアドベンチャー
89：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:26.48ID:xRJ7qa0Y0
>>40
飯食って懸垂だよね
235：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:58.94ID:v1nAtTYx0
>>40
腕立て、スクワット、懸垂
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:56.94ID:SKuok2+d0
食事制限がきつい
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:58.37ID:00C1c1u/0
ジムいきたくないしプロテインも買いたくない
自重だけでいい体なれんだろ?細マッチョぐらいは
46：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:24:59.52ID:lWevectX0
嫌々筋トレやってる奴は続かない、ずっと続けてる奴は楽しんで筋トレやってる
95：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:43.76ID:xRJ7qa0Y0
>>46
当たり前だよね
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:04.42ID:FliAMLZz0
週末体ダル過ぎてQOL下がるぞ
49：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:09.05ID:6mpYfUPv0
夏場はシャツが様になるから最高やわ
ヒョロガリの頃には戻りたくない
102：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:11.27ID:xRJ7qa0Y0
>>49
これ、かたでかくしてタンクトップ着て威嚇するよね
51：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:13.65ID:IOjIS1Jk0
キツイんやもん
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:16.20ID:+ErkEnDP0
かなりの時間と金をかけて体デカくしても
それが萎むのはあっという間のクソゲー
108：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:28.08ID:xRJ7qa0Y0
>>52
マッスルメモリーがあるよね
53：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:16.87ID:tA8KM5IP0
むしろめっちゃ流行ってる気が
隙あらばジムみたいな奴が増えた
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:21.61ID:id3wTgId0
継続的にやらないと即筋肉落ちます
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:21.61ID:jVCPjkpJ0
週4くらいで腕立てスクワット腹筋ローラー30回ずつやってるけどちょうどええな
ちなプロテインとかは飲んでない
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:26.39ID:obbNpTpN0
健康的に体を鍛える←わかる
半裸の自撮りをSNSで公開する←わからない
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:28.06ID:DTCqxQXLp
こじるりが原先生と談笑しながら↓
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:35.31ID:K+R+cWTja
こじるりすら口説けない筋肉に何の価値があるんすか?
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:35.59ID:1lB0G9FVa
最近自重トレばっかや
63：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:46.74ID:k1xUNFFP0
結局太るのは金いらんけど痩せたりましてや筋肉つけようと思ったら時間的にも金銭的にも生活に余裕ないと無理な富裕層の楽しみやからな
64：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:51.15ID:MiZ1qq+10
部下に根性焼きしたゴミクソ元上司の趣味だから
もしかしたらジムで鉢合わせするかもしれんし共通の趣味なんざ持ってたまるか
65：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:51.41ID:YJuDP0d30
アメリカが占領地の日本人を屈強にしないように
ジャニーズに男性アイドルを独占させて
日本人女性にヒョロガリが良い男だと洗脳してきた結果だから
66：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:25:56.70ID:v69lDMO90
こじるりが苦手だから
68：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:13.96ID:5qb/qCKg0
ガチるのはだるいけど、日々の自重トレくらいならストレス解消にもなるしちょうどええ
70：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:16.67ID:MSs/JqqC0
でもツラいじゃん
80：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:45.84ID:1lB0G9FVa
>>70
仕事の方が辛い
71：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:28.92ID:YJuDP0d30
ジャニーズ事務所が終わって来てるのも
アメリカの日本支配が契約終了したからや
72：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:32.83ID:OCGM7Cyi0
毎日する必要はない
74：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:39.61ID:RIq72Zi70
いや楽しくはないやん
75：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:39.80ID:tM/c5LATd
キーボードクラッシャーがめっちゃムキムキイケメンのなってた
77：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:40.38ID:p3OkwKct0
おまえらが筋トレ()しだしたんって
あにめの影響?w
きしょくわるいねんしねば
131：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:37.24ID:xRJ7qa0Y0
>>77
筋トレのアニメなんかないよね
137：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:02.93ID:pNtPTJFw0
>>77
おっさんもアニメばっか見んと筋トレしようや
楽しいで
79：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:26:45.60ID:dpYPg5kS0
有酸素はずっとしとる。月間2〜300km走ってる
83：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:05.55ID:sFl06iD70
筋トレよりスイミングのがエエぞ
85：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:14.34ID:kZz4Ol3rd
低酸素ジムって効果あるんか?
88：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:25.42ID:TlmHMPeE0
でもやっぱりバックボーン無しで筋トレだけやってる人は鈍重でスタミナがないし案外力もない
147：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:40.42ID:xRJ7qa0Y0
>>88
普通HIITも同時進行でやるよね、動ける身体だよね
90：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:27.02ID:HJgOWcGQ0
デブやから肥満用スクワットやってるで
楽しいわ
91：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:31.31ID:w7cKLBYPd
リングフィットって痩せる?
今100キロ超えてるんやが
110：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:33.78ID:zjcjrfhZd
>>91
結局は食事制限しないと痩せないぞその贅肉は
261：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:35:52.85ID:+oMti+XNx
>>91
痩せるで
筋トレにしろダイエットにしろ
継続の秘訣は客観的なデータ取り
終わったドラクエのレベル上げした事あるやつなら続く
92：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:32.82ID:R19W0FIl0
世界的には流行ってるぞ
ただお金も時間もかかるから貧乏社畜な日本人には厳しいというだけ
94：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:43.60ID:UA6gyo4f0
まあ酷使して後に反動がこないわけないわな
反動が来ない奴はロボだわ
97：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:47.52ID:Nm07aemx0
筋トレはあんましないけどランニングしてるわ
99：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:27:54.45ID:sOd2KDx50
終わったあとの脳がスッキリする感覚ほんま病みつきやわ
100：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:00.23ID:rNqTCWFZr
始めた最初らへんはクソえらかったわ
慣れてくると痛いのがたまらなく気持ちええ
101：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:05.98ID:y/U9ByLb0
ジムにいる若い女って30超えてそうなのばっかだわ
若さを取り戻しに来てんだろうな
119：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:59.84ID:Ejvnk2bC0
>>101
20代は代謝が良いからそんな気にする必要ないからね
103：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:14.65ID:b9+LWr+g0
ヒョロガリな上に食欲全然ないから筋肉つけれる気がしない
167：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:54.29ID:xRJ7qa0Y0
>>103
それは言い訳だよね、消化吸収能力は後天的に鍛えられるよね
104：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:14.76ID:/JP9Rynl0
筋トレしてるのに3歳の甥っ子と遊んでたら怪我させられたんやが
気抜いてたとこにジャンプされて腕が引きってなった
3歳児に怪我させられる筋トレ民とか世界で見てもワイだけやろ…
143：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:25.27ID:sOd2KDx50
>>104
不意打ちなら誰でも殺せるやろ気にするな
105：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:15.01ID:CYArkMaJd
一人で黙々とできるから心が鍛えられないんだよな
チームプレーのストレスや責任から逃げてる
106：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:15.96ID:QPPLBMUhd
リングフィットって有酸素運動ではあるけど筋トレではないやろ
124：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:11.38ID:kSUuSEJy0
>>106
あれってスクワットばっかやらされるって聞いたが違うんか?
132：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:38.40ID:Xxw8gYy20
>>106
筋肥大だけが筋トレじゃない
107：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:20.11ID:b0iUR7iZ0
前腕鍛えるトレーニングおしえてクレメンス
109：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:33.67ID:Ejvnk2bC0
心に余裕がなくなって粘着質になるから
111：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:35.11ID:Zi3Onk/ua
なお寿命縮める模様
115：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:43.61ID:ovSlkYYtr
ネッチョのせい
116：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:44.32ID:S7giBA2Ta
贅肉ダルンダルンかガリガリの身体で意味ないとか言われてもなあ
117：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:45.75ID:CmR4wuxH0
いくらやってもこじるりには響かない
118：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:28:59.42ID:nAdlVdM80
未経験からベンチ100上がるまで何年かかる?
156：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:07.05ID:sOd2KDx50
>>118
ガチったら一年半くらいやろ
121：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:03.84ID:4bnwUWxWM
3日でやめたわ
肌が綺麗になるからプロテインは飲んでるけど
122：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:05.33ID:AJL1u0Cq0
懸垂どうやっても3回から増えない
123：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:08.33ID:Styk8r3e0
人間性が自転車乗りと同じになります
125：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:13.06ID:1gsDAEHvp
なぜ格闘技をやらないんだい?
126：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:16.15ID:eyrhfHkW0
筋肉量に反比例してメンタルが悪化していくため
127：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:24.43ID:Z84UdGo3M
タンパク質の胃腸への負荷ナメすぎだよね
筋トレっつーか糖質制限やけど
128：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:26.62ID:1nxqoXU00
筋トレ民の普段の服装教えてクレメンス
スウェットと白Tシャツばっかで飽きたンゴ
129：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:26.67ID:5qb/qCKg0
なんでJ民はヒョロガリかボディビルダーの二択でしか考えられへんねや
130：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:34.50ID:Nm07aemx0
ジムって実はクッソ汚えよな
133：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:43.32ID:sL84lX4U0
イッチの体見せてや
183：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:54.65ID:xRJ7qa0Y0
>>133
ムキムキだよね
135：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:53.66ID:jVCPjkpJ0
ゆるい筋トレしてるけど身体が肥大化するのは嫌やわ
136：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:29:53.74ID:PPE+laBya
コスパが悪い
プロテインなんぼするねん
138：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:08.54ID:z20ZdRQi0
ワイ食事とかプロテインとか全く気にせずに自重だけやってるんやけどいかんの?ゴリゴリのムキムキになる気はないけど一年続けたらある程度になれるんかな
158：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:15.56ID:1nxqoXU00
>>138
細マッチョはゴリゴリムキムキの過程になるもんやからな
ジム行って早く細マッチョになった方がええやろ
139：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:10.49ID:49uuZ/sT0
こじるりに馬鹿にされる
141：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:17.23ID:vj/4yQZ0a
筋トレが流行らんのは理論が多すぎてどれ信じたらええか分からんからやろ
ダルとかもそうやけど筋トレ信者同士で独自理論をぶつけ合って殴り合うのやめーや
145：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:32.13ID:oh2cHXC5r
メリットばかりなのはわかるが少なくとも楽しくはない
146：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:36.61ID:zM+wXEof0
マッチョいなれと言わんが
太ってるやつはどうかと思う
148：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:40.71ID:kh8xOV660
ジム週4行くならどう分割すればええんや?
胸肩と足背中で2日ずつでやってるけどスクワットの後キツすぎてデッドリフトできへん
149：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:44.16ID:5lTZYk6jd
筋トレめちゃキツイから嫌い
世の中のマッチョがどれだか努力してんのかわかったわ
171：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:10.13ID:v5pltrXFa
>>149
キツい=筋肉でかくなるってことやん
って完全にすり替えてるから心地よささえあるんやで
150：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:46.64ID:EbNvcrr80
筋トレ初心者やが可変式ダンベル、インクラインベンチ、懸垂マシン買えば家トレでも十分やれるん?
コロナだからジムは行きたくないんやが
182：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:52.72ID:EbNvcrr80
>>150
だれかこれ教えて
家トレ派ってあんまおらんの?
211：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:07.32ID:xRJ7qa0Y0
>>150
ダンベル、ベンチ、懸垂スタンドさえあればジムなんかいらないよね
151：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:52.47ID:uPPkfXlr0
継続しないといけないのがかなりキツいよな
筋肉量増えてもそれを維持するのも大変
一日サボるだけでも翌日ずっとモヤモヤする
ある程度の重量行くと全く数字伸びなくなってさらに鬱になる
友人と遊んだりする時もカタボリックのことを気にしてしまう
暇さえあればアスリートや芸能人の身長体重を調べて自分と比べてニヤニヤしてしまう
152：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:52.77ID:pNtPTJFw0
男に生まれたのに体鍛えない奴ってそれもう”メス”じゃん
153：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:57.45ID:v5pltrXFa
楽しいかどうかは人によるわ
154：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:30:57.97ID:lzT2BfNu0
朝7時過ぎには家を出て夜の9時に家に帰り着く年収300万前後の現代日本人20代にジムに通う余裕ある奴なんて一握りや
155：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:01.92ID:a20nmI460
あまりに太ったんで水泳始めたが二ヶ月で10kg落ちた
筋トレより水泳がいいぞ
162：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:42.77ID:HJgOWcGQ0
>>155
コロナで区営プール閉まってるンゴ
157：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:10.81ID:ejAqUZKE0
筋肉つける暇あったらまともに仕事出来るように努力しろや
159：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:19.45ID:InB17LT90
スクワット60×2腕立て30×2ジョギング8kmをほぼ毎日やってるから褒めて
筋トレは1年くらいジョギングは10年くらい続いとる
ちなデブ
293：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:37:24.51ID:1lB0G9FVa
>>159
それでデブって何かおかしくないか
160：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:36.47ID:O4fFdRuK0
まあいいじゃん
ヒョロガリチビガリのおかげで自分が際立つと思えば
163：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:45.00ID:NlQzHO/Sd
でも心臓に負荷がかかるから寿命減りそうじゃね?
164：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:46.28ID:eIvCMowt0
運動不足で坐骨神経痛なった
どうすりゃなおるかおしえて
166：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:53.74ID:tkYRbtk/0
週一で全身やっとるで
週六で酒飲んでるけど
168：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:31:54.66ID:rZ9qIpkZ0
もともとマッチョって価値観押し付けてくるような奴が多いけど今回のネッチョ事件でイメージ最悪になったわ
メンタルは鍛えられてないんやなって
169：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:04.82ID:zM+wXEof0
24時間ジムのおかげでだいぶ運動する人増えたやろ
172：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:10.76ID:Q09EUL4sa
筋トレしたらそれだけで疲れて満足して寝るやろ?
勉強する時間減るやん
187：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:10.23ID:sOd2KDx50
>>172
ワイ勉強は朝起きてやってるで
252：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:35:32.17ID:v5pltrXFa
>>172
ワイは休日大体やるべきことやったら4km走って筋トレしたあと風呂入ってから5時間くらいゲームするで
173：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:13.41ID:OlgEjPAH0
きつい
174：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:13.81ID:y2PTQTzL0
筋トレして見た目だけは強くなったわ
メンタルは弱いままやけどコンビニの店員さんとかの対応がめっちゃ良くなるのが今のところ一番のメリットや
175：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:21.65ID:J8hrR+x+0
筋肉があれば心に余裕が出来る
ムカつくヤツが居ても、ワイが本気で首根っこ掴めば一瞬で殺せると思えばたちまち怒りもおさまる
190：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:17.46ID:qHRciXvIp
>>175
違うぞ
肉体的ストレス感じまくるから精神的ストレス感じないだけや
177：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:24.49ID:l1ttxOZ90
クソデブ心臓疾患持ちなんやがおすすめの痩せる筋トレないか?
202：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:38.98ID:8EOvp6rO0
>>177
筋トレで痩せる ✕
収支カロリーをマイナスにする ○
筋トレは単なる手段
205：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:46.46ID:sOd2KDx50
>>177
水中ウォーキングやな
178：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:26.82ID:8EOvp6rO0
ワイはランニングしたら膝がイカれたンゴ
179：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:30.65ID:WEVc6R6K0
ダイエット終わって、今増量中
増量初めて4日連続でウェイトやってるよ
180：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:32.27ID:CpGjDXRB0
ジムなんて通わんでも腹筋ローラーとダンベルさえあれば細マッチョにはなれるで
181：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:32:32.55ID:vXb03jii0
いうほど健康感ないから
185：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:04.33ID:uq/f/kSsr
こじるりへの筋肉の恨みってあれ今の彼氏が真逆の存在やからか?
191：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:17.90ID:mEGrwJV1p
筋トレは日本みたいな労働者国家の後進国では流行らん
今日本でやってるんも生活に余裕があるような人だけやろ
192：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:17.99ID:4CqjxcWS0
ジムはコロナが怖いから行ってないからリングフィットやりまくってるわ
年代別ランキング1位の複数取ったわ
216：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:15.32ID:v5pltrXFa
>>192
正解やで
ジムなんかどう考えても感染る環境や
楽しいんやけどね
195：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:20.27ID:ZDsH8hUV0
翌日の疲労感がね…
196：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:21.66ID:UYu68rg+p
タンパク質取る量やばない?
体重×2グラムってワイ150グラムタンパク質毎日取らなあかん
232：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:52.74ID:zOU2qwqU0
>>196
炭水化物ばっか摂ってる食事より健康的なんだが
251：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:35:30.63ID:sOd2KDx50
>>196
一般人なら体重の1.2倍グラムで十分やで
197：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:24.50ID:D2Sxhford
筋トレで破壊するのは筋肉だけにしろと
関節を破壊してまでやる人はステロイドで脳みそやられたのか
198：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:25.19ID:1KnXlx0x0
3日目ぐらいでダルくなってやめる
201：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:31.69ID:jjcZx2GM0
筋トレするとハゲるから注意せえよ
203：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:42.11ID:ZwOtwKrj0
筋トレなんてする必要ないぞ
今すぐやめろ
204：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:43.47ID:D5eKKlIz0
同じ内容の本量産してる筋肉関係者めっちゃおるしやり口がせこいんだわ
精神が落ち着くとかメンタルが鍛えられるとか言うてよ
250：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:35:28.69ID:InB17LT90
>>204
ツイッターでよく流れてくるテストロゲンって人嫌いやわ
やたら説教くさいけど何者なんやって調べたら結局どこの誰かもわからんやん
274：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:36:25.06ID:v5pltrXFa
>>204
筋トレってその場のキチガイゲージが発散されるだけで精神的余裕そのものは変わらんと思うわ
206：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:33:47.06ID:7Npeok+U0
腕立て腹筋始めて2ヶ月ほど経つけど若干筋肉ついた気がするわ
太くはなりそうにもないけど
270：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:36:15.69ID:enYhdX0m0
>>206
太くしたいならトレーニングだけやなく食べなきゃあかんで
209：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:03.39ID:pMUldj/sM
チビがやってもずんぐりむっくりでダサいんだよね
本人はかっこいいと思ってるんだろうけど
210：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:03.42ID:gY2Qq28b0
ナルシストになって人に見せ付けるようになるのはデメリット
212：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:07.95ID:Mh6UngDD0
マジで楽しくないよな、チャリでも乗ってる方がいいんじゃないの?
213：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:10.56ID:enYhdX0m0
健康維持なら自重でええな
つーか腕立てもちゃんとやるとめちゃくちゃ辛い
215：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:15.03ID:/HucjMgU0
コロナの影響でジム行きづらくなってどんどん太ったから遂に自宅にダンベルとベンチ買ってしまった
もう引き返せない
217：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:16.72ID:epLAfZUe0
普通断食するよね
218：なんJゴッドがお送りします2020/08/11(火) 22:34:17.21ID:5XmD4DPGr
楽しくない
ボルダリングの方が圧倒的に上
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597152093/
