主な食品の塩分量
やせうま 0.5g
たぬき汁 0.7g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
いも煮(醤油、牛肉) 2.7g
トムカーガイ 1.6g
いも煮(味噌、豚肉)2.1g
味噌汁 1.2g
フェジョアーダ 2.8g
ミラノ風ドリア 2.5g
いも煮(コンソメ、ベーコン)1.8g
ヒラヤーチー 2.3g
ヤギ汁 6.2g
しもつかれ 0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5gまでだぞ
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:23:40.11ID:gYGBq86P0
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:30:58.05ID:JjROeMJ20
>>2
あっ、その逆か
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:24:04.95ID:5iV6dN9x0
エンッ
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:24:45.64ID:hWszf1kM0
ションベンで出るやろ
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:25:04.76ID:gYGBq86P0
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:26:09.39ID:gYGBq86P0
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:36:44.82ID:P0yN5hj30
>>11-12
矛盾してて草
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:26:49.78ID:gYGBq86P0
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:26:52.06ID:EdrubqOqd
しつこい…
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:27:25.06ID:gYGBq86P0
以上や。今日もまだまだ暑いけどなんJ民のみんなも熱中症に気を付けて頑張ろうや!
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:27:43.16ID:HSZNQtARa
ほーん、でもWHOのトップってテドロスやん
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:28:33.24ID:gYGBq86P0
>>15
でも日本人のトップはアベじゃん
はい論破
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:28:38.57ID:AnVRfIou0
塩飴業界終わりkあ
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:29:27.23ID:TM7wa6bdd
素人が健康問題に安易に口をだすもんじゃないぞ
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:30:25.44ID:gYGBq86P0
>>18
WHOが素人か?
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:30:27.08ID:JjROeMJ20
whoが言うなら5g以上採っても平気ってことか
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:32:34.98ID:gYGBq86P0
世界のWHOがそう言ってるんになんで疑うんや
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:32:44.73ID:BciO7zvPa
尿検査で蛋白が±やったんやけど心配やわ…
ちょっと塩分控えるわ
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:32:58.68ID:hscCy+d2d
whoってwho?
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:33:42.69ID:e+V8Dy3J0
テドカスの言う事はポイーで
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:35:07.98ID:y1A3TI670
テドロスの部下がなんか言ってて草
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:37:45.26ID:tZHKOsPi0
食事で塩分気を付けるくらいだから、水分補給しても塩分はええわ
思ってたがWHOに言われると心配になるだろうが
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:39:10.90ID:cEBZ5MHga
汗かいたら塩取らんと
スパム型心筋梗塞食らうって
トライアスロンの運営してる人が言ってた
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:40:06.90ID:cEBZ5MHga
そんなもん汗なめたらわかるやろ
バカか
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:40:51.88ID:gYGBq86P0
>>43
汗がしょっぱいという常識を疑え
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:40:59.97ID:lmTm12o6d
最近の日本の暑さ考慮しとらんやろ
通勤だけで尋常じゃない量の汗かくわ
46：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:41:06.12ID:Xte2TBbx0
塩分より糖分のほうが危険だぞ
糖尿病になったら腎臓も逝って塩分排出もできなくなる
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:42:26.97
これ全部
テドロス「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
テドロス「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
にすればええんやで
どれだけ信憑性ないかわかるやろ?
51：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:49:21.00ID:U/p6paOZM
でも中国が塩の輸出始めたら見直す数字なんでしょう?
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:49:48.06ID:420MIyxIa
塩は多少摂っても排出ちゃんと出来てればなんの問題もない
むしろ塩に混じってる微量元素ちゃんと摂れて良い
って言ってる医者おったな
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:52:45.20ID:BLqRoZmA0
アフリカ内陸の人はちゃんと取れてるんかな?
59：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:56:51.58ID:PM7cq+UJa
>>54
あの辺の人は1日3g程度でも大丈夫らしいで
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:53:06.97ID:6No1oM6xM
麦茶の紙パック1L飲んだらフラフラしてヤバかった。
セブンでたまたま売ってた2Lのスポドリを飲んだらフラつくことがなくなったのでおすすめ
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:53:24.56ID:AGK7RHhY0
コンビニおにぎり1個「2グラム」
あのさぁWHOップ…それでも日本人は長寿なんだから、5グラムという数字に根拠はないんじゃないのかい?
57：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:54:51.65ID:BLqRoZmA0
>>56
これ
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:55:33.42ID:gYGBq86P0
>>56
どの世界にも通じることだが・・・中身のないヤツが数を誇る!
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 06:58:13.64ID:daPxSZsVa
低ナトリウムで死ぬんだよなあ
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:01:25.67ID:gYGBq86P0
>>60
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
62：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:01:43.12ID:VNBsfZFKa
今の季節の日本で5gとか死にそうだな
63：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:01:49.43ID:3PCOQW0Y0
汗かくと首周りが塩まみれになるンゴ
塩分過多なんかな
64：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:02:51.70ID:ueoeOkM20
嘘つき
67：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:04:05.25ID:z7sRe7TQ0
まずwhoのやつらが実践して欲しい
68：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:04:28.92ID:420MIyxIa
>>67
てどろす
70：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:05:23.48ID:420MIyxIa
途中で送ってもうた
>>67
テドロス「わかったで(クーラーガンガンの部屋の中で)」
69：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:05:16.63ID:SW2RVPe9M
これに騙されて熱中症で死んだやつとかおるんやろうな
71：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:05:37.48ID:bH5mXWEA0
高温多湿の地域との差がわからないアホなんやぞ
72：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:06:04.61ID:shn3d5oo0
適正体重とかもだけど人種によるよね
74：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:06:32.17ID:A9kfuGGDM
一時期日本も減塩ブームみたいな感じやったけどあかんことに気がついたのか夏場は塩飴!塩タブ!になったよな
75：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:09:51.81ID:jmnSPrA00
汗とか尿とか体液1リットルで塩分1gやから運動する奴や土方以外は塩意識してとらんでええで
76：なんJゴッドがお送りします2020/08/28(金) 07:10:46.39ID:7Qbx8kB9a
主な食品のチョイスよ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598563385/
