2日起きて2時間寝る生活の模様
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:45:23.12ID:2R3MZtNP0
疲れてるのに寝れない感じ?
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:45:56.92ID:WzbRh4zJ0
>>2
横になるしか出来ないくらいの眠気があるのに眠れなくてそれが2日続くんや
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:46:28.30ID:30WunWOK0
早死にするぞ
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:47:12.10ID:WzbRh4zJ0
>>5
わかっとるんやけど、眠れんねや
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:46:40.72ID:JsDfTGTA0
いえーい!! おれもふみーん!!! 2時間ごシュッシャア!!!!!!
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:47:36.61ID:dLbr+GEF0
ワイは最近20〜30時間起きて半日寝るのサイクルやわ
ヤバイヤバイとは思ってるんやけど夜ふかし以外で昼間活動できへん
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:49:15.33ID:WzbRh4zJ0
>>9
寝ても2時間で目が覚めるんよな
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:47:49.37ID:m+/8vyNV0
マンチェスターユナイテッドのファンになるのをお勧めするで
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:49:37.70ID:apZczhuNM
日曜日の夜は必ず寝つき悪い&ウトウトした時に限ってバーンとか隣から聞こえて起きる
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:50:04.83ID:Ivn71hY10
ワイ3時間睡眠、間もなくクソクソ渋滞の中出勤の模様
更に夕方まで車の運転
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:51:26.72ID:T+yvmXOP0
>>14
事故起こさんようにな
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:51:01.80ID:T+yvmXOP0
睡眠薬とかいう役立たず
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:51:16.02ID:oGgIUVJz0
24時間起き続けることでなんとかリセットした
けどまたすぐにずれる
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:52:16.77ID:MO+2DLvS0
薬飲んでも無理なんか
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:52:32.04ID:nO4sybDad
日曜夜の寝付きの悪さは異常
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:54:17.22ID:uYlXm4cE0
ワイ1時にモンエナ飲んでしまった結果ねれん模様
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:54:35.98ID:uYlXm4cE0
昼夜逆転はメラトニン飲めば一発でなおるで
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:54:39.12ID:7qvUZzk1M
ワイも結局眠れんかったわ
今日休みたいけど休めん
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:55:10.53ID:Sc2WFVuv0
アイマスク国産のやつ買ってみ
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:56:03.64ID:KHyC5LpN0
薬強くしてもらえや
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:56:07.36ID:qAXiGeN8a
キミと語りたいわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:57:24.35ID:qAXiGeN8a
ワイは在宅勤務で昼間サボって寝てるんや
どうやって夜寝られるかを考えてる
何か話し合いたい
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:04:04.86ID:7Q6FsNSb0
>>29
昼寝してるからでは
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:06:07.76ID:qAXiGeN8a
>>29
クッソ分かる
一般的に見てガイジやと思うけど分かるわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:57:29.80ID:2NbSSFG60
昼寝しちゃって夜なかなか寝付けないワイは幸せ者なんやな
今日は昼寝せずにリズム直すで
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:58:53.77ID:NSL9XoCO0
ワイも寝れんかったわ…
昼飯食って夕方まで寝る予定
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:59:20.48ID:WzbRh4zJ0
中途覚醒、入眠障害、睡眠の浅さ全て兼ね備えてるからキツいで
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 05:59:48.06ID:qAXiGeN8a
>>34
分かるで
酒ないとキツい
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:02:32.44ID:46VObLyD0
ワイ、うつ状態診断され休職半年双極性障害発症で復職メドたたず
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:04:43.49ID:qAXiGeN8a
>>38
散歩、睡眠、生活リズム
を守ってるか?
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:02:39.67ID:N6XNsJ5vd
少し調整すれば消防士の勤務が出来そう。能力は置いといて
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:03:49.01ID:WzbRh4zJ0
>>39
立ち上がるのもやっとなコンディションやぞ
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:05:17.86ID:qzdqLw/9M
出張とかで極端に早く出かける日ってどうやって睡眠調整する?
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:06:18.73ID:HbNNzYF2p
インソムニアって響きかっこいいよな
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:06:45.40ID:46VObLyD0
よう状態時は自分のこと否定されたら怒鳴りつける
煽り運転されたらされ返す高速で160キロ出してしまう 心じゃ安全運転って何回も言ってるのに脳が抑えられん
48：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:06:50.92ID:2NbSSFG60
夜中にとる5時間の睡眠と昼にとる5時間の睡眠じゃ雲泥の差だわ
同じ時間起きてるはずなのにあきらか後者の方がしんどい
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:07:38.81ID:qAXiGeN8a
>>48
キミかなり若いやろ?
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:08:56.26ID:L+qapU/30
睡眠時間→部屋を真っ暗にしてスマホを見ずに目を閉じる時間
と考えるとええで
それでワイは睡眠時間を四時間から六時間に伸ばした
69：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:22:45.72ID:HLlka2fM0
>>53
ええなそれ使わせてもらうわ
54：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:09:03.61ID:WzbRh4zJ0
目を瞑って横になってるだけの時間が大半やで
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:09:21.22ID:WzbRh4zJ0
意識バッチリの
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:09:34.28ID:WVqqAvAUa
意識を閉じろ
57：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:09:39.73ID:2bS+EaJw0
寝不足で電車乗るとほんま吐きそうになる
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:09:50.75ID:46VObLyD0
ワイは24から25で発症
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:10:11.06ID:WVqqAvAUa
雨の音を聞きながら寝るとかはどや?
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:12:56.98ID:dGXxpCDE0
散歩すれば眠りやすくなるんか
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:13:14.79ID:jUYJgNhZd
アイマスク効果あるん?
62：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:13:23.64ID:KQliU562p
目を閉じて横になるんや
辛くてもそれで慣らしていくしかない
最悪薬やな
63：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:14:28.31ID:L+qapU/30
ただ散歩だけより
散歩道の表札の名前全部記憶したり
車のナンバー全部足し算したり
頭使った方がええで
64：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:15:24.82ID:si1KtEV+M
夕方に軽く運動して酒飲むのやめて錬れなくても21時に布団入ってスマホ触るのやめろや
一番は外的要因シャットアウトすることやけど無理やろうしな
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:15:29.17ID:XmrEVLSSp
日光浴しとるか?
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:16:10.45ID:GqFL34TNM
ワイもここ最近1時間くらいはよ目が覚めて寝られんわ
昨日一昨日ポケGOのイベントでめちゃくちゃ歩いたのに
67：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:18:45.28ID:DqbEZWYm0
生活リズム違う友達がおるときつない?
ワイは規則正しく生活できる素質があるのに一度そいつと遊ぶともうガラッガラに崩れるわ
68：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 06:21:05.83ID:h8S1DgoI0
ワイ眠剤飲んで4時間睡眠
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595796293/
