ワイは一年くらい食事制限してるが全然痩せないんだが?
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:05:30.62ID:JhHLTK8TMNIKU
食わなきゃ痩せるわな
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:05:40.50ID:c7NGr4h5dNIKU
食事制限してないからやろ
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:06:05.43ID:lw7vrr4z0NIKU
食わな過ぎても痩せないぞ
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:09:33.05ID:Vz3Lw/ZG0NIKU
>>5
そんなわけないだろバーカ
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:06:12.56ID:aGg399VWdNIKU
じゃあ毎日何食べとんねん
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:07:11.91ID:RnnTc5UDpNIKU
どう食事制限してるのか書けやキチガイ
カロリー1日なんぼなんだよ
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:07:16.01ID:ty/htgEa0NIKU
なら一生デブだな
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:08:03.73ID:RRFbF/FM0NIKU
どうせ合間にジュースやら菓子食ってるんだろ
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:10:30.73ID:uVmWvhZVaNIKU
>>11
ジュースは飲むけどお菓子はそんなに食べてないわ
たまにシュークリームとかエクレア食うくらい
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:08:30.08ID:ksauIgbE0NIKU
1日1500kcal以下にしろよ
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:08:51.77ID:2uneatGTaNIKU
健康な食事(豆乳ガブ飲み)
これか?
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:09:08.55ID:uajZTVntrNIKU
食事制限しても痩せないなら一生餓死しないやん
むしろ喜べ
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:10:15.73ID:etVHBatIdNIKU
理論上必要カロリーに満たなければ痩せるやろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:10:21.32ID:NIxUOfc70NIKU
そういう病気なんじゃね?
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:10:37.26ID:7d9B6jCfdNIKU
外食してて食事制限してるは草
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:10:50.33ID:WpEmDWjLaNIKU
1000kcalとかしか摂らないと代謝激減して痩せない
ていうかハゲる
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:11:43.55ID:Vz3Lw/ZG0NIKU
>>26
それ迷信やろ
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:14:27.91ID:c7NGr4h5dNIKU
>>26
ハゲるよりなんか顔が老けないか?栄養足りてないからか
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:15:38.43ID:bsqbLT+pHNIKU
>>26
1000kcalでも痩せないなら天保の大飢饉なんておきてねーよ
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:10:56.60ID:OrfYQNGydNIKU
ジュース飲んでんじゃねーよデブ
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:11:06.05ID:V3PBG8nfaNIKU
デブが何を言っても甘えにしか聞こえんわ
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:11:29.87ID:wjx8vX5X0NIKU
炭水化物を抑えて、野菜と肉で腹を膨らませる。毎日ウンコ出す。適度に運動する
これで痩せなきゃ病気を疑え
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:11:37.49ID:Dazn3vzf0NIKU
断食ええで
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:11:54.90ID:Js2X2pM40NIKU
こいつ自分に激甘で草
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:12:21.05ID:zPHoZ7iQ0NIKU
やっぱりデブは頭悪いし性格も悪いんやな
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:12:59.64ID:eTmYOQYvaNIKU
たんぱく質80g以上
脂質80g以上
総カロリー2200kcal前後
排泄
できれば薄着
これで痩せる
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:13:58.27ID:Gr3uoEthaNIKU
>>38
地味に4番目がきつい
たんぱく質多めにしたらウンコの出が糞悪くなるわ
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:16:19.34ID:Q9Yl9PzdaNIKU
>>38
どんな生活してたら1日2200カロリー摂るんや
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:15:31.06ID:jGlvhhFW0NIKU
一日1食にしたら痩せるやろアホか
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:16:22.71ID:00HN3xpR0NIKU
一日何kcalとってるん?
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:16:56.05ID:XeNoBgvn0NIKU
>>56
イッチ外食派やからはかってへんらしいで
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:16:41.60ID:jGlvhhFW0NIKU
間食我慢できないデブ
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:16:58.14ID:SJ35Sz1qpNIKU
1日1500kcalで3か月過ごしただけで10kg落ちたで
62：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:17:18.35ID:63GYh7II0NIKU
1ヶ月で5kg痩せたわ
まぁ適正体重に近づける側やから減りやすいんやろうけどな
63：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:17:18.60ID:EDaM8POtMNIKU
デブて頭悪いからデブなんだよ
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:17:27.91ID:ZfwsD9cgaNIKU
夜に白米食うのやめたら痩せるぞ
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:17:39.21ID:lGun43WA0NIKU
嘘偽りなく1日の食事内容書いてみ?
70：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 12:18:32.82ID:Z+TkSFN50NIKU
言い訳だらけのデブ
デブは食いすぎるからデブなんだよ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595991902/
