栄養バランスはめちゃくちゃ
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:21.30 ID:5k4kiiss0
どうやったら野菜摂れるんや…
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:22.85 ID:ojxoQfkNa
>>2
炒飯の素にネギ入っとるやろ
309：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:21:16.46 ID:x0Am3kMAa
>>2
そらもうちょっとカレー鍋チャーンハに切れ端ぶち込みよ
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:28.66 ID:5k4kiiss0
体調すぐ悪くなるンゴ
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:35.09 ID:OaYja41t0
パスタええやん
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:43.31 ID:/F7gRaNn0
カット野菜かえ
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:46.31 ID:XiNu7WL60
野菜スープかサラダでええやん
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:52.19 ID:R6uiH2r20
カレーは大変だからしない
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:58.71 ID:sagGc55E0
全部にサラダつければええやろ
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:37:59.32 ID:m7KeJHV70
焼きそばがない
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:07.38 ID:XQnEqgIN0
チャーハンなんて作るか?
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:19.44 ID:XQnEqgIN0
自分でやったらベチョベチョになって不味いやろ
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:53.17 ID:AFMjR1ts0
>>11
君がチャーハンつくるの下手なだけや
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:24.12 ID:ysi1wCMYa
>>11
油ドバドバで草
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:28.57 ID:spvCDcMO0
すき家
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:38.22 ID:EYLabvPJ0
買ってきた方が安くてええよ
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:45.65 ID:N0J+ONsG0
自炊なんかせんわ
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:38:57.41 ID:tm1VoEkk0
一人暮らししてから弁当ばっかや
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:08.61 ID:dIXIqlbi0
パンは?
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:14.19 ID:t/lB1MU40
袋のキャベツだけでもあると違うよ
コンビニでも100円くらいで売ってるやん
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:18.23 ID:CHp7OUbE0
普通半額惣菜だよね
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:20.22 ID:UBXP2twCa
ワイ「スーパーの惣菜!スーパーの惣菜!スーパーの惣菜!」
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:31.64 ID:ulRNNbKzr
焼き魚と味噌汁と副菜に市販の煮物とかやな
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:32.12 ID:veUmVF490
カット野菜は栄養ないってマジなん?
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:32.30 ID:dSlD24+00
サラダスパ、野菜ごろごろカレー、野菜鍋、チャーハン+サラダ
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:48.60 ID:IKTMYvJu0
カット野菜は栄養抜け落ちてるぞ
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:39:58.57 ID:3HlJmATj0
パスタはソース作るの大変やろ
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:40:07.35 ID:RI70Bwx/0
鍋が一番ええよ
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:40:25.00 ID:amGaXH+9x
野菜なんか野菜ジュースで十分や
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:40:27.33 ID:5zZ4L6Fn0
キャベツ一個買えば一か月は野菜何とかなるやろ
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:13.80 ID:dSlD24+00
>>33
3日で無くなるわ
34：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:40:40.18 ID:kjtNAjnv0
ちゃんと野菜とろうとしてて偉い
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:40:59.32 ID:y68XLmh50
プロテインとビタミン剤だけ飲めばええんよ
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:23.12 ID:2LS7e7+G0
もうちょいましなもの作りなよ
38：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:23.24 ID:xO+COXPr0
炊飯器って必須?買おうか迷ってる
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:58.68 ID:xzDKvYUt0
>>38
いる
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:42:16.79 ID:2lKBhXkh0
>>38
いらん
ソースはワイ
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:42:18.21 ID:hT4NndLxd
>>38
炊飯器って野菜とか肉も煮込めるし便利やで
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:42:36.15 ID:dSlD24+00
>>38
万能調理器具やで
48：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:01.58 ID:teKw5WyJ0
>>38
米炊くだけでだいぶ節約できる
49：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:04.17 ID:pkibL9Sgd
>>38
炊飯鍋のほうがええ
55：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:44:10.85 ID:JGprKbk90
>>38
買ってもええと思うけど、慣れたらガスコンロ使って鍋で炊く方が早かったりするで
64：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:45:06.62 ID:MaMvSoKIM
>>38
俺はいらん派だが調理器具としては有能だと思うで
69：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:45:52.01 ID:KofzDZI50
>>38
いらん
結局パックご飯に行き着く
272：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:13:51.96 ID:q8DdTjHM0
>>38
米好きなら
炊飯器調理は匂いつくからやらん方が良い
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:25.71 ID:XlGUQhIpM
パスタもチャーハンも野菜たくさん入れろ
キャベツとキノコがええで
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:26.70 ID:ezpCXpxT0
鍋に野菜いれたらええやん
毎日鍋でいい
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:41:28.84 ID:BoqZ96b4r
カレーは洗い物が以上に大変だからビュー
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:42:02.89 ID:7ksQEgPA0
野菜取りたいけど包丁とまな板出すのめんどくさいし洗うのはもっと疲れる
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:42:49.38 ID:nhm/PcS20
肉類しばらく食ってない
納豆とホエイプロテインで生きてるわ
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:15.46 ID:EqK3DblFr
業スーの野菜ミックスとかいう神
51：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:34.63 ID:509zXZyc0
バニラ求人かと思った
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:40.44 ID:MaMvSoKIM
適当に野菜炒めにでもすればいいだろ
53：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:53.19 ID:CvfMgh+00
自炊してない奴って栄養面大丈夫なんか??
54：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:43:58.70 ID:5ElU32rJM
冬ワイ「鍋!鍋!鍋!鍋!鍋!」
68：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:45:26.34 ID:jR3vkwiF0
>>54
鍋するよな
56：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:44:24.68 ID:RzG1H2cQd
電子レンジと炊飯器があれば大抵の飯は作れる
炒め物をしたいならまあフライパンとコンロもそりゃあ必要やけど
57：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:44:27.27 ID:Ww4jkvYR0
スーパーで半額の惣菜と刺身だけ買ってるのに一食700~1000円かかる
やっぱ自炊の方がお得なんだろうな
75：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:25.55 ID:wPm+Bypz0
>>57
刺身なんて食ってたら金かかるに決まってるやろ
60：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:44:45.25 ID:YtI52HXvD
生のモヤシ食え
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:44:49.24 ID:1BDX3C6ba
ニラええで
おろしにんにくと醤油とコチュジャン混ぜたタレに漬けとくだけや
ごはんにも合うしツマミにもなるし、これでニラ玉作ってもうまい
62：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:44:58.69 ID:jR3vkwiF0
牛丼がない
そばつゆ沸かして肉と玉ねぎ放り込むだけやぞ
65：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:45:18.84 ID:ObWpHC6q0
野菜マジで食わんなあ
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:45:21.82 ID:0pko5whla
ビタミン剤飲んどきゃええねん
67：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:45:26.28 ID:uPdkgsrHd
マルチビタミンでビタミンは取れる
あとはタンパク質とミネラルと食物繊維をどう補うかや
ワイはプロテインと牛乳と納豆とワカメを摂ってる
71：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:01.36 ID:vqNuYCCad
マッスルグリル見てると炊飯器が万能器具に見えてくるわ
72：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:03.09 ID:hvshqGHI0
こういう自炊生活つづけてると
うんこがべっとりしてくるんやけどワイだけなんやろか
85：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:47:11.30 ID:bQlBlA1Rd
>>72
食物繊維が足りとらんね
野菜を毎日食うのがキツイならワカメがガチおすすめや
スープにラーメンに何でも合うしミネラルも取れる
94：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:49:00.74 ID:wPm+Bypz0
>>72
ワイも当初はそうだったけど
週キャベツ1個は消費するように意識したらカチカチになったで
74：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:22.88 ID:xzDKvYUt0
でも多少なりとも料理する・しようと思ってる人間は迷わず炊飯器買うというか既に保有してるよな
「炊飯器いるかな?いらないかな?」ってレベルの人は多分マジで料理しないだろうから炊飯器すら必要ない可能性あるで
77：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:31.02 ID:YzKvFXLv0
スパゲティしか食わないクセにパスタとか女か?
78：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:34.95 ID:O3uSeMnYa
豆腐最強やで
82：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:46:52.09 ID:2sCkyh2x0
正直ふるぐら食ってれば栄養面は死角なしやと思っとるんやけどどうなん?
83：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:47:01.08 ID:/XyK+Qlb0
カット野菜とトマトジュースと青汁で誤魔化すんや
84：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:47:09.73 ID:NaFwCm3G0
はやく鍋食いたいンゴ
今野菜高すぎンゴ
89：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:48:24.62 ID:1xEPj0OZ0
適当な安い野菜やきのこ買ってるけど使い方わからんから野菜炒めヴぁかりだは。
102：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:50:28.38 ID:+GIkwB4Gp
>>89
煮物だと分けて食べれるし脂質少ないからええで
91：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:48:41.36 ID:GOygS9ccd
自炊は作って食べるまではいい、その後の洗い物がめんどいんじゃあぁぁぁぁあ
101：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:50:23.57 ID:O3uSeMnYa
>>91
作ってから食う前にフライパンとかを先に洗っておくようにすると多少気持ちよく食えるで
92：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:48:41.38 ID:pTCGXb7pd
食物繊維を取りたいならワカメと納豆
これはガチ
ツルンツルンのプリンプリンのばななウンチが毎日出る
93：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:48:58.53 ID:p1X/Xq/i0
うどんでもパスタでもラーメンでもきのこ入れたらいいしきのこが余ったら冷凍庫入れたらいい
冷凍ほうれん草も楽だしやらないよりはまだマシ
97：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:49:36.10 ID:uMg6jmZPd
今の時期ならゴーヤチャンプルーとか簡単で野菜も食えてええで
野菜ときのこ切っといて保存しといて魚買ってきてホイルに包んで焼くのも簡単や
98：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:49:42.05 ID:QD6Tm/nj0
キューブのコンソメでキャベツと玉ねぎ煮込むだけでお手軽野菜スープできるよ
ベーコンとじゃがいも入れたら食い応えもアップ
110：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:36.05 ID:wPm+Bypz0
>>98
カレー作ってるとルー入れる前にコンソメ入れたら普通にスープなるなぁ思いながら作ってるわ
99：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:49:45.70 ID:19DnFiX6a
カルボナーラ美味しいし食材そんな必要無いから週に3回くらい食べるわ
104：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:50:57.93 ID:umePfQINd
夜酒飲むから炭水化物食わんし昼コンビニ弁当や外食だからパスタもチャーハンも作らんわ
106：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:17.49 ID:9EC/Vf9ka
めんどくさくなると焼きそばばっか食ってる
適当に肉系入れてカット野菜か玉ねぎ入れるだけ
107：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:18.72 ID:qqG/lwYp0
ワイ「野菜炒め!ラーメン!野菜炒め!ラーメン!野菜炒め!」
108：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:32.62 ID:amlw/t9fd
カット野菜買って焼きそばorうどん
109：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:33.35 ID:lhv+NYa7M
カレーうどんにはお世話になった
111：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:37.48 ID:9pzVaypMp
サバ缶!サバ缶!サバ缶!
113：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:51:44.72 ID:/9nMkecX0
根菜とかいう神ども
煮物にすればなんでもうまいゾ〜
118：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:52:43.02 ID:MLdAcr0e0
ペペロンチーノとかいう一人暮らしの味方
121：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:53:11.88 ID:Y+ZbwnEzx
パスタ炒飯とカレーの間にけっこう壁あるよな
そんでカレーの壁突破したらいろいろ作れそう
129：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:14.02 ID:2BBitcja0
>>121
チャーハン作る方がカレーよりめんどくさいわ
136：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:58.72 ID:U6kuTcwZ0
>>121
むしろその中で1番難しいの炒飯じゃね
カレーとか切ったらほぼ終わりじゃん
122：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:53:15.60 ID:2gW3hfV5d
まず鍋とカレーやって一日で終わるのがありえない
123：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:53:35.70 ID:/9nMkecX0
いくら貧乏症やと言われようがワイはチンパスタが便利や
124：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:53:45.91 ID:uMg6jmZPd
正直パスタってレンチンのアレ使わないなら言うほど楽でもないし安くもないよな
ソース自作しない奴とかなんのためにやってるのか理解出来ん
133：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:35.23 ID:0pko5whla
>>124
塩胡椒だけで行くぞ
125：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:53:56.02 ID:hvshqGHI0
パスタ茹でる鍋で一緒にソースあっためるの一見よさそうなんやけど
ソースの下のパスタが固まったりするし
封切るときに袋がねっちょりしてて気持ち悪いからやらなくなったわ
134：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:40.84 ID:/qdwJkoPa
>>125
一見よさそうって感覚が理解できん
145：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:54.34 ID:1HLUhejQ0
>>125
あっためなくても茹でた麺に絡めるだけのソース使えばええやん
126：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:00.78 ID:doZ5hLcMd
米さえ炊いとけばオカズなんて何処にでもあるやん
130：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:19.25 ID:1HLUhejQ0
あんかけ風の焼きそば作れば何でもぶち込んで食べれるよ
131：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:54:24.58 ID:8Id4jm+nM
最近片っ端から料理メモってるけどおすすめの料理ある?
今度は麻婆豆腐&茄子にする予定や
164：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:15.46 ID:S3GjE3HId
>>131
牛でも豚でも良いからステーキを極めるチャンス
138：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:00.58 ID:doZ5hLcMd
パスタ茹でて、レトルトカレーぶっかける。学生の頃、何日も凌いだけど今でもふと食べたくなる
155：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:57:20.66 ID:Xg7i59120
>>138
今は何食べとるんや?
139：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:09.71 ID:y8Yd+aSV0
カレーは玉ねぎと人参大量にぶっ混むからセール
140：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:19.58 ID:2h2tmUMJ0
ワイは圧力鍋で4合とか一気に炊いて冷凍しとるで
141：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:29.61 ID:RrFqZBdl0
冷凍うどんチ〜ン(笑)
142：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:39.50 ID:QJZEmPZE0
まな板置くスペースがキッチンにない
143：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:40.51 ID:zP+dM4xca
パスタ結構面倒やない?
焼きそばの方が頻度高めや
148：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:56:15.10 ID:/qdwJkoPa
>>143
焼きそばは野菜切らなあかんのがな
146：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:55:55.43 ID:VjdAP/zv0
コンソメ買って
野菜スープ作ればええ
キャベツ玉ねぎ辺りが栄養豊富よ
150：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:56:34.49 ID:3Um8n5od0
スープ!スープ!スープ!やぞ
コンソメトマト缶創味シャンタンのローテ
162：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:05.08 ID:44wLt+GQ0
>>150
創味シャンタンってなんや?
151：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:56:38.87 ID:p1X/Xq/i0
弁当が続くと飽きるけど自炊は同じもんばっか作ってもあんま飽きない気がする
コスパとか野菜重視ってより食べ飽きないから嫌々作るって感じ
153：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:56:50.26 ID:2h2tmUMJ0
最近はキャベツも高くなってきたから悲しいわ たまねぎもやしくらいしか買えん
169：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:39.29 ID:YQ2vMaw50
>>153
玉ねぎって1個1個で売ってないから不便ちゃう?
190：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:52.76 ID:p1X/Xq/i0
>>153
田舎だけど100円から140円くらいになってきた
もう少しで戻るんじゃね
154：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:57:00.66 ID:2BBitcja0
鉄フライパンとかスキレットに一時期ハマってたけど結局ちゃんとしたテフロンが一番高パフォーマンスだということに最近気付いた
173：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:59:02.66 ID:9x4IWyhD0
>>154
すぐダメにならないか?
156：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:57:22.27 ID:y8Yd+aSV0
ブロッコリーを食ったら体の調子が良くなるわ
なお味
171：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:43.49 ID:dSlD24+00
>>156
旨い!
158：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:57:32.28 ID:S3GjE3HId
コンロ1口ならあらかじめ皿にソース出してラップかけてレンチンした上にパスタ載せる
183：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:09.09 ID:Eqnz1l5Z0
>>158
ソース上からかけた方がよく絡まない?
159：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:57:43.37 ID:ZFes0eIu0
バニラ求人かな?
160：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:02.40 ID:tXJ6gCPF0
簡単な料理覚えればええやんけ
161：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:04.88 ID:G/Qso9ed0
てか、カレー用の野菜とか野菜炒め用の野菜売ってるやん
それ買えばええねん
166：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:22.34 ID:VjdAP/zv0
野菜スープ多めの作るんや
飽きてきたら冷凍うどんプラスでお腹も栄養も満点よ
176：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:59:19.92 ID:Cwid/5Wi0
>>166
味付けおしえてーな
167：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:29.64 ID:zP+dM4xca
もやしとかいう日持ちしないから使いづらい野菜
178：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:59:28.84 ID:S3GjE3HId
>>167
もやしは冷凍が基本
170：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:58:43.18 ID:2h2tmUMJ0
コンソメスープ推し結構おるけどどれくらい日持ちするんや?
177：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 08:59:21.20 ID:/DyUYORb0
アスパラ高杉内
3本で200円とか
186：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:29.53 ID:ymds9xZc0
>>177
なにに使うんや?
181：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:03.27 ID:3D9zjfQQ0
パスタに小松菜とかいれろ
184：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:12.08 ID:VTgYwcbaa
ワイは野菜炒め、ハンバーグ、親子丼ぐらいしか作れへん
197：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:01:18.77 ID:hgys207rd
>>184
充分やで
188：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:46.17 ID:UOemN5YwM
最近小松菜に目覚めたけどこれ凄いわ
なんにでも混ぜられるしそのまんまでも塩とごま油で食べられる
196：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:01:18.77 ID:zP+dM4xca
>>188
豚肉辺りと合わせて炒め物にしてもええな
204：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:02:04.59 ID:3D9zjfQQ0
>>188
レンチンもいけるからほんと楽
207：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:02:15.40 ID:hgys207rd
>>188
小松菜はまじで最高や
おひたしも旨いし炒め物にしてもいい
216：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:03:34.77 ID:2BBitcja0
>>188
ほうれん草の方が好きだけど安いからいつも小松菜やわ
240：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:57.61 ID:6XawrOIf0
>>188
ほうれん草みたいに下茹でしなくてええのがいた
189：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:50.80 ID:6Re4qWV1d
家庭で作る料理なんてほぼパターン決まってるのに気付いたら自炊簡単よな
始めたての時にビーフストロガノフとかイキってみたりしたけど結局切って炒めて煮込んで揚げてで調味料の分量間違えなきゃなんでも美味い
191：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:54.54 ID:5tRTctDCd
やなせたかしは野菜がたっぷり食えるから毎日鍋だったぞ
192：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:00:55.84 ID:/DyUYORb0
ほうれん草茹でて醤油ぶっかけて食え
195：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:01:07.64 ID:VTgYwcbaa
香味ペーストと創味シャンタンどっちがええの?
香味ペーストしか使ったことないけど
201：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:01:43.30 ID:1BDX3C6ba
>>195
ワイは味覇
199：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:01:34.78 ID:KPEuQuYXa
鍋が一番やな
202：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:01:50.71 ID:5F1ssmR6a
鍋きらい
205：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:02:07.48 ID:Nu4LDk2H0
食料品の宅配サービス使ってるニキおる?どうや?
ええ感じのあったら知りたいンゴ
208：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:02:36.02 ID:AZXGdht9r
味噌汁にドボンよ
211：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:02:59.51 ID:CUTiGzRi0
焼きそばって水どのぐらい入れるん?いつもベチョベチョなんやが
217：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:03:38.14 ID:3D9zjfQQ0
>>211
ソースなら水いらんぞ
あと油もいらん
219：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:04:08.58 ID:zP+dM4xca
>>211
入れなくていいぞ
222：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:04:17.33 ID:sMYb2zTgr
>>211
蒸すだけだから浸るまで入れんでいい
241：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:58.90 ID:4XJDX1f/a
>>211
野菜の水分にもよるからなんとも
その人の作り方やらで何気に個人差あるのよねそれ
301：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:19:25.78 ID:GFWCAZvJd
>>211
先にしっかり焼いてほぐすために酒ちょびっとかけるだけでええで
329：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:23:37.77 ID:zLc4d53d0
>>211
事前に1分くらいレンチンしておけば15ccくらいの水で上手く作れるで
213：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:03:15.85 ID:3D9zjfQQ0
テフロンでも大事にして使えば五年以上持つで
214：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:03:19.25 ID:ulRNNbKzr
西友のクソ安ステーキ肉でガイジステーキやるのがワイの楽しみなんや
230：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:05:32.22 ID:hgys207rd
>>214
簡単にはちぎれてくれない安肉の方が肉食ってる感出るよな
普段なんてお上品なお肉じゃなくてええねんもっと本能的な肉食ってる感がほしいねん
215：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:03:22.72 ID:4/AalkR40
ワイも野菜取らないからか口内炎治らへん
218：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:03:41.75 ID:9zW6gCzA0
毎週ポトフ食ってるわ
飽きたらカレーにできるしな
220：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:04:09.74 ID:ulRNNbKzr
>>218
何日分か作り置きにするんか?
224：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:04:25.88 ID:VjdAP/zv0
スープのいいところは
水溶性の栄養も逃さないところやからね
225：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:04:53.53 ID:54Iqs+FA0
パスタ登板多すぎ
226：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:05:00.02 ID:1HLUhejQ0
鉄パン買ってから自炊が楽しくなったな
227：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:05:17.88 ID:6Re4qWV1d
野菜処理できるレシピ覚えとくとかなり楽になるよな
主食より先に考えるべきポイントだと思うわ
228：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:05:21.35 ID:VB3hP5VLM
人間にも犬のカリカリみたいなの欲しいよな
229：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:05:29.54 ID:rH76TK8/0
料理サイト「ここで味の素を適量入れます」
ワイジ、味の素の適量が分からない…どのぐらいなんや?
256：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:10:18.01 ID:2BBitcja0
>>229
料理に対する比率によるからなぁ
親子丼一人分とかだったらひとつまみぐらい
260：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:11:13.25 ID:3D9zjfQQ0
>>229
味の素なんてドバドバ入れたらええやん
ほんだしのことじゃないよな
231：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:05:39.32 ID:dPrgHJ0h0
野菜ジュース最強な
233：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:00.57 ID:Xrwp9M7n0
弁当屋とかいうテイクアウトより安くて野菜採れてしかも美味い三拍子揃った店
242：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:07:01.35 ID:/DyUYORb0
>>233
いうほど野菜採れるか?
250：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:08:39.52 ID:4XJDX1f/a
>>233
ごく一部のメニュー以外は野菜は少ないやろ
野菜は別で用意するのが基本
235：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:28.45 ID:z/c75H5B0
親子丼←→オムライスループがええよ
材料一緒で味の傾向は大分違うから
243：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:07:17.28 ID:3D9zjfQQ0
>>235
天津飯もいれろ
237：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:32.86 ID:cUgyGGKO0
ほんまに野菜食う機会ないわ
238：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:41.74 ID:3D9zjfQQ0
おいしいソース焼きそば
まず最初にフライパンで油しかずに麺だけを炒める(3,4分)
フライパンから出す(できれば冷めないように)
フライパンに豚や野菜を入れる(キャベツは炒めすぎない)
ソース入れてさっと炒める
麺もどす
ソース足りなければ入れる
お好みで天かすいれる
皿に盛って好きなものかけて出来上がり
239：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:06:46.40 ID:3+ezAVXw0
鍋とシチュー食ってりゃ栄養的には問題ないやろ
244：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:07:26.88 ID:VjdAP/zv0
良いウンコを出したいなら野菜を食べろ
245：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:07:32.45 ID:hgys207rd
男カゴメ、一日分の野菜をとれてしまう便利なジュースを販売
管理栄養士のお墨付きというデータをつけるも飲まないよりは飲んだほうがいいという意見も含めてのデータな模様
248：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 09:08:17.38 ID:9Vn91CZn0
ほうれん草レシピにもチンゲン菜レシピにも使える小松菜くん本当すき
しかも安いし
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591054631/
