昼夜逆転が治らないんやが

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1:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:55:27.92 ID:BoIiZw0z0

おすすめの治し方教えてほしいンゴ!


2:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:55:48.59 ID:CeJSynW+0

1日頑張って起きてればええやん


4:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:56:23.74 ID:BoIiZw0z0

>>2
どうしても昼寝しちゃうわ
絶対に昼寝しちゃう


3:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:56:10.44 ID:06ye4zQT0

日に当たって運動


7:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:56:51.65 ID:BoIiZw0z0

>>3
日が出てる時間寝てるんや


5:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:56:29.03 ID:/rIeqqE60

働く


8:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:57:06.95 ID:BoIiZw0z0

>>5
春休みや


6:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:56:36.98 ID:Q5aDpIp20

逆転昼夜のほうがかっこよくないンゴか?


13:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:58:20.27 ID:ZP8pA3ho0

マジレスすると外出すること
家にいると絶対寝る


16:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:59:20.66 ID:BoIiZw0z0

>>13
やっぱそうかぁ
寝てないと余計に外の寒さが身に応えて辛いんやけどなぁ


14:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:58:20.34 ID:vB3N5tw+M

ええやん、夜勤とかしたら?


15:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:59:02.28 ID:Ugmmdiczp

ワイも今同じや
次の夜まで起きとくのが一番効果的やな
ワイも今そうしようか迷ってるとこや


18:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:59:45.96 ID:BoIiZw0z0

>>15
今余裕でも昼くらいにもう睡眠欲がやばいんや


17:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:59:21.80 ID:1s2CYdbJ0

酒飲んで布団入れば一発やぞ


22:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:00:11.61 ID:BoIiZw0z0

>>17
酒飲むと目がギンギンになるタイプや



19:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:59:47.07 ID:pAbvsmpq0

ええやんどうせ学校ないやろ?


20:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:59:53.30 ID:xfhq+Yy00

バタンキューってなんやろ


24:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:00:30.51 ID:BoIiZw0z0

>>20
ぷよぷよや


23:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:00:21.37 ID:zHRDLPa40

睡眠薬とメラトニンで一発やぞ


27:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:01:17.66 ID:BoIiZw0z0

>>23
薬に頼るのは流石に…


25:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:01:05.92 ID:WtDzH5SC0

今から外に出て軽く登山


31:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:02:17.04 ID:BoIiZw0z0

>>25
桜綺麗だでいいかも


26:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:01:08.28 ID:MWokzKVG0

ワイも昼夜逆転今日直すで!一緒に起きとこうや


30:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:01:50.15 ID:BoIiZw0z0

>>26
ファイトや


28:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:01:34.72 ID:M4KUSzz80

わかる
ワイもや


32:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:02:27.03 ID:NlXaT0Lz0

ワイはもはや薬もきかんで!
どないしたらええんや


34:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:02:50.70 ID:H87VlmdC0

そもそもなんで夜更かししてるかから直さないとまたぶり返すだけやで


40:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:04:40.75 ID:BoIiZw0z0

>>34
これも重要やな
まあとりあえず昼夜逆転を治してからやな


35:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:02:52.35 ID:B+e5pwQd0

30時間寝られなくなるゲームやれ
タイトルはFFなんとかってやつや



36:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:02:53.59 ID:F+5xszNV0

ワイも朝7時に寝て15時に起きる生活やめたい


38:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:04:12.82 ID:M4KUSzz80

ベルソムラ一錠を寝る3時間くらい前に飲んで寝る直前にマイスリー多めに飲みと強制的に眠れるで
ワイは親に薬取り上げられて使えへんから困っとるんやが


43:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:05:23.10 ID:BoIiZw0z0

>>38
ワイがぶん殴って失神させてやろうか


41:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:04:44.76 ID:Ugmmdiczp

てか、今は自粛とかのせいで昼夜逆転増えてそうやな


42:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:04:53.82 ID:KVILKJ4j0

ワイと一緒やん
ワイは今日絶対1日中起きてるでって思ってカフェイン剤400mgをコーヒーで流し込んだけど普通に眠くなって今横になってるわ


46:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:05:47.02 ID:BoIiZw0z0

>>42
もう無理やん
明日頑張れ


47:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:05:53.72 ID:L/Tqxbgo0

寝るときも電気つけてたらええ


48:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:05:54.85 ID:Ugmmdiczp

てか、よく考えたらワイは最近昼寝てるからそのせいやわ


49:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:06:23.93 ID:KYoWLrNWd

ワイ頑張って昼夜逆転して朝ちゃんと起きても何故かその日の夜眠れんくて一瞬で壊れちゃうんやが


55:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:07:21.59 ID:Ugmmdiczp

>>49
ワイは3日くらいで崩れるわ
ちゃんと夜寝ようと努力しないと崩れるわ


56:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:07:47.69 ID:BoIiZw0z0

>>49
眠れる自信あるのに眠れんときほんま辛いよな


50:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:06:31.65 ID:F+5xszNV0

夜勤ばっかやってるから無理だよ


51:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:06:35.01 ID:B+e5pwQd0

本気で直したいなら、外で時間つぶしてメシ食って
帰って風呂入って寝るのが一番やで
今は地域によっては、外で時間潰すのは難しいかもやけど


53:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:06:56.98 ID:BoIiZw0z0

>>51
タイミング悪すぎやな今



52:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:06:35.63 ID:7NGjKDk20

俺もいつも起きたら19時ぐらいやわ


54:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:07:02.78 ID:nPVLfYZLp

就寝時間少しずつずらして昨日12時寝8時起きなのに眠れないまま今や


57:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:08:02.83 ID:TrncTsvr0

俺今日治っちゃった
Mリーグ見るために本来12時に寝て19時に起きたいんだけど間違って寝ちゃったよ


60:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:08:54.30 ID:VPKrwV3J0

彼女を作る
これで直るよ


66:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:10:16.04 ID:BoIiZw0z0

>>60
むしろ彼女欲しすぎて妄想して眠れんときがあるわ


63:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:10:05.51 ID:WVLrOnPG0

どんなに眠かろうが睡眠時間短かろうが同じ時間に起きる
あと昼寝は絶対にしない
自律神経元に戻すにはこれしかないわ


67:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:10:28.84 ID:EiN4v/wb0

リポDをダブルや


68:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:10:29.51 ID:OvpR6qFw0

ワイも頑張って起きとるで


69:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:10:49.24 ID:IcivWU+N0

だいたい眠剤って何処に手に入るんだ?
病気でもないのに医者は処方してくれないだろ?


71:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:11:24.62 ID:s9BDhHoq0

今日は朝の10時くらいに寝る予定や…


73:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:12:51.89 ID:pPmFeb2G0

ワイも治したいけどネットサーフィンとかするんは夜中がええんよな


74:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:13:36.52 ID:KVILKJ4j0

昨日は毎晩夜はどうやって寝てたっけ?って考えながら10時くらいに床に着いてもジワジワ時間が過ぎていって結局寝たのは朝の4時やった


77:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:14:44.43 ID:xJ2xLZKQ0

>>74
スマホ見たりしてない?


75:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:14:12.21 ID:Ugmmdiczp

スマホはマジでゴミ
ない時代に生まれたかった


78:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:14:50.16 ID:Cr7YoaiQ0

起きるのと寝るのじゃ前者が圧倒的に楽だからな
意識的に寝るなんて不可能


79:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:15:14.18 ID:TVAIjqSGa

カーテン開けろ


80:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:16:23.25 ID:F+5xszNV0

今からオナって寝るンゴ


81:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:16:31.18 ID:ZBM8BKQbr

ワイは小さい頃から夜が好きでしょっちゅう夜更かししてたり夜勤も5年くらいやったせいか一時的に治っても少しでも気を抜いたら逆転するからもう諦めた
好きな時に寝て好きな時に起きるンゴ


82:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:16:50.01 ID:Ugmmdiczp

スマホ依存症のやつならわかるとおもうんやが、スマホずっとやってると常に頭にボヤがかかった感じになるんや


86:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:20:32.42 ID:WVLrOnPG0

>>82
トイレすらなかなか行けんようになるな
トイレ行きたいな〜その前になんJちょろっと見よか→せや、あのサイトのチェックせな→
あ、トイレ行きたいんやった→その前にもっかいなんJ覗いたろ→ああ、あのサイトのチェック忘れとるやんけ→
ああ、またトイレ行きそびれた→おっとその前にまたなんJ覗いたろ
終始こんなんや


84:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:17:55.43 ID:tp7yM29h0

コロナだし仕事しなくてエエから直さんでええやん


85:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:19:12.77 ID:L/Tqxbgo0

目つぶって思考も抑えてるとほぼ寝たことになるから
どうしても朝起きてないとなときはそうしてる


88:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:20:47.15 ID:tp7yM29h0

>>85
思考押さえるなんて無理やろ
脳内の独り言止まらん


87:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:20:35.37 ID:JQCxdmst0

最近鬱っぽいわ
何時間寝ても3時間ぐらいおきてたらまたねむくなる


90:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:22:57.89 ID:9y2uAoA90

昼のくだらん情報番組見てればええやん


91:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 05:25:20.32 ID:i88T5tcB0

いきなり治そうとするから上手くいかないねん
少しずつ寝る時間を早めていけばいいだけ




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