1：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
成人男性の基礎代謝 1530kcal
デスクワーク8時間 400kcal
普通に生活してるとこれだけしか消費しない
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
せやから通勤でなるべく階段登りましょうみたいな話になる
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
ワイの安静時エネルギーは1700だから2000くらい食べられるやろ
iPhoneが言うから間違いない
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
まあ実際そんなもんだな、少し増やしてもいいけど2500くらいはかなり太る
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
なお日本の平均摂取カロリーは中韓より700kcal低く平均身長は5cm低い
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
ワイは3000Kcal摂取しても太らん
10：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
通勤で歩くからもっと食えるだろバカか?
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
基礎代謝って寝たきり状態で消費してる分やからな
運動とかしてない人でも1.5倍は食っても太らないで
運動とかする人は2倍くらい食っても大丈夫や
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
昼外食して夜ガッツリ食ってたら絶対無理やろ
どうしろと
15：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
腹減ってないのに食うのが悪い
一日3食とか30品目とか言ってる馬鹿未だにおって怖いわ
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
ワイは3食にプロテインと大福入れても1800くらいしかいかんけど
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
2100くらいじゃない?
18：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
あすけんの女厳しすぎる
60点くらいや平均
28：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
>>18
あすけん民の平均55ぐらいらしいしようやっとる
19：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
ラーメンは1杯1000キロカロリーや
覚えとけ
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
ダイエットに一日一食は太りやすい体質になるから逆効果って言うけどどうなんやろ
摂取カロリーは大幅減やん
23：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
>>20
摂取カロリー減る分体も消費カロリー減らすから無意味
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
3000カロリーは欲しいよな
25：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
あたかも基礎代謝が固定値みたいな書き方してるけど結構変動するから当てにならんよ全く基礎じゃない
27：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
人間さんの身体燃費良すぎだろ
29：なんJゴッドがお送りします2024/10/08(火)
>>27
おにぎりひとつで数時間動けるのは強い
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728385514
