1：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
主な食品の塩分量
やせうま 0.5g
たぬき汁 0.7g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
いも煮(醤油、牛肉) 2.7g
インジェラ 0.3g
いも煮(味噌、豚肉)2.1g
味噌汁 1.2g
フェジョアーダ 2.8g
ミラノ風ドリア 2.5g
いも煮(コンソメ、ベーコン)1.8g
ヒラヤーチー 2.3g
ヤギ汁 6.2g
しもつかれ 0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5gまでだぞ
3：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
4：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
味噌汁が1.2なわけない
7：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
焼きそばの塩分見てビビったね
8：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
5gは流石に厳しくないか
心不全内科にかかったが 1日7g以下に
抑えろって言われたぞ
20：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>8
マサイ族のやつらとかあんな暑いところで1日2.5gやで
9：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
10：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
寿命も塩分摂取量もシンガポールと日本がツートップ
他に気にした方がええことがいっぱいあるんやろな
11：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ヤギ汁とか食わんだろ
22：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>11
お!ヤマトゥー!
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
WHO「日本人は塩分に強いぞ 同じレベルで白人が摂取したら即高血圧で死ぬで」
19：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>12
日本人すげー
24：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>12
これマジ?
欧米料理も普通に塩っぱくね?
14：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
汗びっしょりになった後にシャツにうっすら残る白い粉の正体は何かな😢
18：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>14
臭いんだよお前
15：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
もっと包括的な研究が必要なんやろうな
17：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
コロナがヒトヒト感染しないとか言ってた学術的根拠ゼロの無能が何だって?
21：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
23：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
意外と余裕だったりする
26：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
WHOなんてコロナ騒ぎで大した組織じゃないってバレただろ
28：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>26
塩分に対する考え方は?
27：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
いうてパスタ塩なしで茹でたらくっそ気の抜けた味になる
30：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外食メインの人は不可能や
31：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
健康診断の結果と相談やろ
個人差があるし
34：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
37：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
なお1日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの1日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで!
塩分換算やと0.5g〜1.3gや!
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf
40：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
アメリカ基準のWHOは
アメリカが日本より寿命が長くなってから日本に文句言ってくださいw
44：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
体内にも塩分保持してるから必要以上に摂取してる可能性もあるやろ
45：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ワイからは以上や!
今日もクソ暑いけど、なんGのみんなも体に気を付けてがんばってや!
46：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
塩分は必要やけど1日1gくらいでええみたいやで
51：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
リカバリソルトとか接種していたけど不要だったんだな
金返してほしいわ
52：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
1日10gは塩摂取してる
これダメ?
53：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
塩タブ意味ないんか?
57：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>53
外で作業や運動するって人間以外は必要ない
54：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
アホほど汗かくと指つったりするけど塩分とると治るやん
58：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
発汗量と塩分摂取を繋げなくていいなら
運動量と発汗量が外れ値になるアスリートクラスもそうなんかな?
59：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
塩たけえだろ!👶💢
60：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
塩が足んねぇよ
61：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
DNA検査したら
塩分に対して過剰に反応するから
気をつけろって結果出たから
塩分控えとるわ
62：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
やせうまとかわかる奴おるんか
大分の食いもんやろ
63：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ちゃんとメシ食ってたらちょっとそこまで歩いて汗出たからって塩分補給なんかいらんわな
64：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
そもそも醤油ってどのくらい入ってんだ
塩1gで醤油何ccくらいなの
69：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
日本はもっと死んだ方がいい
70：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
日本食ってスパイス文化が乏しかったから塩分濃度でごり押しの味付けになったのかな
72：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>70
あと和食がやたらと甘い味付けなのは食後に甘いデザートを食べる習慣がなかったからって誰かが言っててめっちゃ合点いったわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1722029642
